کس طرح چھینک آئے

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 بدبو استعمال کرنا
• طریقہ 2 اس کی ناک کو ٹریک کرو
• طریقہ 3 خواہش کو کم کریں

کیا آپ کے ساتھ کبھی ایسا ہوا ہے کہ آپ چھینک مارنا چاہتے ہو ، لیکن آپ اپنے نتھنوں میں پھنسنے والی چھینک سے خود کو ڈھونڈیں؟ یہ احساس بے حد تکلیف دہ ہے۔ بعض اوقات ، تقریر کرنے سے پہلے اسکیچ لگانا ، میٹنگ میں تقریر کرنا ، اس شخص کو مبارکباد دینا ضروری ہے جس کے ساتھ آپ کی ملاقات ہوئی ہے یا کھانا کھایا ہے۔ ٹیومنگ ایک فطری رد عمل ہے جسے صحیح محرک کے ساتھ بنایا جاسکتا ہے اور اس کے کرنے کے متعدد طریقے ہیں۔ تاہم ، یہ طریقے افراد میں غیر موثر طور پر ناہموار ہیں اور ہمیشہ بے ضرر نہیں ہوتے ہیں۔ اپنی قسمت آزمائیں اور اگر کچھ کام نہیں ہوتا ہے تو ، ناک کو اڑانا کافی ہوگا!

مراحل

طریقہ 1 بدبو استعمال کرنا

1. 
   

   
   مسالہ کھائیں۔ کچھ نیک کام کرکے اپنی ناک کو کالی مرچ کے جار میں بھرنے کے ناخوشگوار کام سے گریز کریں: ایک مسالہ دار کھانا پکائیں! کاراوے ، کالی مرچ ، کالی مرچ یا دھنیا سے بھرپور ڈش کا انتخاب کریں۔ کھانا کھانے سے پہلے بھی چھینک کے ل cooking کھانا پکاتے ہوئے اپنے اجزاء کو پیسنے کی کوشش کریں ، لہذا آپ کا کھانا اور بھی بہتر ہوگا!
   • مصالحے پیسنے سے بھی چھینک آتی ہے۔ چھینکنے کو متحرک کرنے کے لئے کچھ سرخ مرچ مارٹر کے ساتھ کچل دیں۔

2. 
   

   
   تھوڑا تھوڑا سا شملہ مرچ برآمد کریں۔ یہ کالی مرچ کا عام نام ہے۔ یہ سپرے اور دوا میں استعمال ہوتا ہے۔ بعض اوقات کیپسیکم نچوڑ کی علامتوں کی کمی جیسے ناک پولپس میں بھی وکالت کی جاتی ہے۔ عام طور پر ، کبھی کبھار استعمال محفوظ ہے۔ اپنی ناک کے اندر سے براہ راست اطلاق نہ کریں: جب آپ سستے چھینکوں کی تلاش کر رہے ہو تو آپ خود کو ضرورت سے زیادہ جلائیں گے۔ اس کے بجائے ، ایک روئی جھاڑو لیں اور اسے کیپسیکم نچوڑ شیشی کی سطح پر رگڑیں ، پھر اسے اپنی ناک کے سامنے لپیٹیں۔ عام طور پر ، یہ کام کرنا چاہئے۔
   • اگر آپ کے پاس کیپسیکم قریب نہیں ہے تو ، ایک گرم مرچ کھولیں (مثال کے طور پر جلپیانو یا ہابنرو) اور اندر کاٹن کا ایک ٹکڑا داخل کریں۔ اس کے بعد ، روئی کو اپنی ناک کے قریب لائیں اور آہستہ سے سانس لیں۔

3. 
   

   
   
   
   سافٹ ڈرنک سونگنا۔ ایک چمکتی ہوئی شراب پینا ، خاص طور پر جب یہ صرف سوڈا مشین ہے ، آپ کی ناک کو تیز کرنے کے ل enough کافی ہوسکتی ہے۔ پینے میں بھی کام کرنا چاہئے ، لیکن آپ کو اپنی ناک کے اتنے ہی قریب پینے کی ضرورت ہے اور بلبلوں کو اپنے منہ سے نکالنا چاہئے۔
   • اگر مشروب میں کافی گیس نہیں ہے تو ، آپ نرسنگ نہیں ہوں گے۔ صرف بہت کاربونیٹیڈ مشروبات استعمال کریں۔

4. 
   

   
   ٹکسال کے ساتھ ایک مضبوط چیونگم چبائیں۔ اچانک ٹکسال کے چیونگم کی طاقتور مہک محسوس کرنا کچھ لوگوں میں چھینکنے کے جذبات پیدا کرسکتا ہے۔ آپ ٹوتھ پیسٹ بھی سونگھ سکتے ہیں یا پودینہ کی پائ کو چوس سکتے ہیں۔ خیال یہ ہے کہ آپ کی ناک کے ل ment مینتھول لاروا کا جھٹکا آپ کو چھینک لے گا۔ اگر یہ طریقہ صرف وہی ہے جو گھر پر کام کرتا ہے اور وہ سب جو آپ نے ناکام ہونے سے پہلے ہی آزمایا ہے ، تو یہ آپ کو واضح طور پر جانا چاہئے: آپ کو کچھ تازہ ہوا پھونکنے کی ضرورت ہے!
   • آپ پودینے کے ضروری تیل کی بوتل بھی کھول سکتے ہیں اور اس کے مضامین کو آہستہ سے سانس لیتے ہیں۔
   • پودینہ ٹوتھ پیسٹ بھی اس کا حل ہوسکتا ہے۔ ٹیوب کھولیں اور سانس لیں ...

طریقہ 2 اس کی ناک کو ٹریک کرو

1. 
   

   
   
   
   اپنے ناسور کو گدگدی کرو۔ آپ کو اپنے دماغ کو دھوکہ دے کر اپنی ناک کے دفاعی طریقہ کار کو پھنسانا ہے: اپنے نتھنے کے اندر نرمی سے گدگدی کرکے اپنی ناک کو بھٹکانے کا حکم دیں۔ یہ خاص طور پر حساس علاقہ ہے ، لہذا آپ کے ناک کے بالوں کو گدگدی کرنے اور جان بوجھ کر چھینک آنے کے ل cause ایک رومال کافی ہونا چاہئے۔
   • ایک چھوٹی سی نوک بنانے کے لئے ٹشو پیپر کے آخر کو رول کریں۔ اسے اپنے نتھنوں میں داخل کریں ، پھر اسے گھمائیں۔ یہ یقینی طور پر آپ کو تھوڑا سا گدگدی کرے گا۔
   • ورنہ جعلی قلم لیں اور اسی طرح استعمال کریں۔ ایسا کرنا کافی ہونا چاہئے ، لہذا آپ کی ناک میں کوئی اور چیز رکھنا بیکار ہے۔
   • اپنے ناسور کے داخلی راستے پر دیواروں کے علاوہ اشیاء کو آگے بڑھانے سے پرہیز کریں ، یہاں تک کہ اگر یہ صرف رومال ہی کیوں نہ ہو۔
   • اپنے ناک کے بالوں کو کبھی بھی چھوٹے ، اشارے والے آلہ جیسے ہیئر پن سے محرک نہ کریں۔

2. 
   

   
   اپنی ابرو سے بالوں کو پھاڑ دو۔ اکثر ، اپنی ابرو کو توڑ ڈالنے سے آپ کو چھینک آجاتی ہے۔ یہ جاننے کے ل this کہ یہ عمل آپ کے ل works کام کرتا ہے تو ، چمٹی کا ایک جوڑا حاصل کریں اور اپنے بھنوؤں سے بالوں کو کھینچیں۔ اس کے بعد آپ کو چھینک آجائے۔
   • بالوں کو جلد کے قریب سے پکڑیں ​​اور اسے پکڑنے کے لئے تیز دھچکے کے ساتھ کھینچیں۔

3. 
   

   
   ایک روشن روشنی دیکھو۔ فوٹو ریفلیکس ریفلیکس دنیا کی آبادی کا ایک تہائی حصہ متاثر کرتا ہے۔ اگر آپ اس کا حصہ ہیں تو ، اچانک روشنی کا ایک روشن وسیلہ دیکھنا آپ کو فوری طور پر چھینک لے جائے گا۔ واضح ہونے کے لئے ، روشنی کو بند کردیں ، پھر آنکھیں بند کرلیں۔ اپنی آنکھوں کو سیاہ ہونے کے ل a کچھ منٹ انتظار کریں ، پھر روشنی کے منبع کی طرف موڑیں اور اسے آن کریں۔
   • دھوپ والے دن گھر سے نکلتے وقت آپ سکواٹ کرسکتے ہیں۔ بصورت دیگر ، اپنے ہاتھ سے سورج کی روشنی سے خود کو بچائیں۔ کچھ منٹ کے بعد ، اسے ہٹا دیں اور اسی وقت اپنی آنکھیں کھولیں۔
   • رد عمل ممکن ہے سہ رخی اعصاب کا شکریہ جو آپٹک اعصاب کے ساتھ چلتا ہے اور چھینکنے کو کنٹرول کرتا ہے۔ آپٹک اعصاب کی ضرورت سے زیادہ محرکات اس کی وجہ سے ٹریجیمنل اعصاب کو "رگڑ" پڑتا ہے: آپ کا جسم معلومات کو غلط سمجھے گا اور چھینک لے گا۔
   • سورج کو براہ راست دیکھنا آپ کی آنکھوں کو جلدی نقصان پہنچا سکتا ہے ، لہذا ایسا نہ کریں۔

4. 
   

   
   تازہ ہوا کے ساتھ گہری سانس لیں۔ چھینک آنے کا ایک اور مؤثر طریقہ ہے۔ اچانک تازہ ہوا کا سانس لے کر اپنے ناک گزرنے کو حیران کرنے کی کوشش کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر باہر سے سردی ہے اور آپ اندر ہیں تو ، تازہ ہوا کا سانس لینے نکلیں۔
   • اگر باہر بہت گرم ہے تو ، اپنے سر کو اپنے فریزر میں رکھو!
   • نہانا ، شاور یا باتھ روم سے اپنا سر نکالنا ، اور پھر تازہ ہوا کی گہری سانس لینا ایک اور طریقہ ہے۔

طریقہ 3 خواہش کو کم کریں

1. 
   

   
   اپنی ناک پر رگڑیں۔ اگر آپ کی ناک خارش ہے یا آپ کو خارش آرہی ہے تو ، آپ چھینک سکتے ہیں۔ اپنے ناک کے اطراف کو اپنے ہاتھوں کی پشت سے رگڑیں۔ اس کو اسکیو کرنے کی ضرورت کو کم کرنا یا ختم کرنا چاہئے۔ سونگھ جانے سے گریز کریں اور اپنی زبان کو اپنے دانتوں کے خلاف دھکیلیں ، جو آپ کے دماغ کو بگاڑ دے گا۔
   • اگر ڈوبنے کی خواہش دور نہیں ہوتی ہے تو ، آپ کو کسی چیز سے الرجی ہوسکتی ہے۔ اس صورت میں ، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

2. 
   

   
   الرجین سے دور رہیں۔ چھینک لینے کی ضرورت الرجین جیسے دھول ، دھواں یا کچھ کیمیکلز سے آسکتی ہے۔ اگر آپ کے آس پاس بہت سے الرجین یا جلن ہیں تو ، ان سے چھٹکارا پانے کی کوشش کریں یا کم از کم رقم کم کریں اور انہیں اپنے آپ سے دور رکھیں۔
   • اگر آپ کی جلن دھول سے آتی ہے تو ، آپ اپنے گھر کے لئے ایک ایئر پیوریفائر حاصل کرکے انسٹال کرسکتے ہیں۔
   • زیادہ سے زیادہ تمباکو نوشی کرنے والوں سے دور رہیں اور اپنے دوستوں سے کہیں کہ وہ آپ کے گھر کے اندر سگریٹ نوشی نہ کریں۔ وہ بالکنی یا باہر تمباکو نوشی کرسکتے ہیں۔
   • کیمیکل استعمال کرتے وقت ، مثال کے طور پر ، صفائی ستھرائی کے سامان کمرے کو ہوا دینے کیلئے کھڑکیوں کو کھول دیتے ہیں یا (اور) کمرے میں پنکھا رکھتے ہیں۔ کیمیکل آپ کو بے چین کر سکتا ہے۔

3. 
   

   
   اپنی ناک اڑا. لینوی اسکو اس حقیقت سے آسکتا ہے کہ آپ کی ناک بھری ہوئی ہے۔ اگر یہ آپ کا معاملہ ہے تو ابھی اسے حاصل کریں یا ڈیکونجینٹ استعمال کریں۔ اس سے چیزوں کو کافی حد تک بہتر بنانا چاہئے۔

4. 
   

   
   ٹھنڈی دوائی لیں۔ جب آپ کو سردی لگ رہی ہے تو ، یہ عام بات ہے کہ آپ کثرت سے چھینکنا چاہتے ہیں۔ اس صورت میں ، بار بار شاٹس لگائیں اور سرد دوائیں لیں۔ آپ اپنی ناک کی جلن کو دور کرنے کے ل drops قطرے بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ کو شدید سردی لگ رہی ہے تو ، انسداد ادویات غیر موثر ہوسکتی ہیں۔ آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہوگی کیونکہ شفا کے ل you آپ کو مخصوص دواؤں کی ضرورت ہوسکتی ہے۔
   • آپ کا ڈاکٹر مختلف قسم کی دوائیں لکھ سکتا ہے اور آپ کو الرجی کے ماہر کے پاس بھیج سکتا ہے۔ مؤخر الذکر مناسب طریقے سے علاج کرنے کے لئے الرجی کی اصلیت تلاش کرنے کی کوشش کرے گا۔