اسہال سے جلدی کیسے نجات پائیں

مواد

• مراحل
• طریقہ 3 میں سے 1:
  علامات کا فوری جواب دیں
• مشورہ
• انتباہات

یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔

اس مضمون میں 30 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لیتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر آئٹم ہمارے اعلی معیار کے مطابق ہے۔

تکلیف دہ ، ٹوائلٹ میں بار بار آنے ، مائعات… یہ اسہال ہے جو کسی کے دن کو خراب کرسکتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، آپ گھر میں رہ کر اور ڈائیٹ تبدیل کرکے اس کا علاج کرسکتے ہیں۔ اپنے اسہال کو جلدی جلدی دور کرنے کے ل to انسداد نسخے یا نسخے سے متعلق دوائیں بھی لینا ممکن ہے۔ اپنے پریشانیوں کو دور اور قصر کرنے کے ل learn ، اسہال اور جنگی پانی کی کمی کی وجوہات کا صحیح طریقے سے علاج کرنے کا طریقہ سیکھیں۔

مراحل

طریقہ 3 میں سے 1:
علامات کا فوری جواب دیں

1. 5 کم سے کم آپ تناؤ اور آپ کی بےچینی. جب دباؤ اور تھکے ہوئے ہوتے ہیں تو کچھ لوگوں کے پیٹ میں درد ہوتا ہے۔ جب آپ کو اسہال ہوجاتا ہے تو ، تھکاوٹ کو کم کرنے اور بہتر محسوس کرنے کے ل regularly باقاعدگی سے آرام کی مناسب تکنیک کا استعمال کریں۔ مراقبہ یا گہری سانس لینے کی مشقیں آزمائیں۔ ذہن سازی کا باقاعدگی سے مشق کریں ، فطرت کے قلب میں سیر کرو ، موسیقی سنیں اور اپنی پسند کی سرگرمیوں کا مشق کرتے ہوئے آرام کریں۔ ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• اگر آپ کو اسہال ہو تو ، دوسرے لوگوں کا کھانا تیار نہ کریں۔ انفیکشن کے پھیلاؤ کو روکنے کے ل regularly ، اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے دھوئیں ، خاص طور پر باتھ روم جانے کے بعد۔
• الیکٹرویلیٹس پر مشتمل کافی مقدار میں پانی پیئے۔ جب آپ کو اسہال ہوتا ہے تو ، معدنیات کو کھونے سے بچنے کے ل your اپنے جسمانی رطوبت کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔

ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• آپ کو کچھ دن کے لئے واضح مائع غذا پر عمل کرنا چاہئے۔ اگر آپ کی کوئی ایسی حالت ہے جس پر قریبی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے ، جیسے ذیابیطس ، غذا تبدیل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کی صلاح لینا یاد رکھیں۔

"https://fr.m..com/index.php؟title=se-removal-fastly-diorses&oldid=240085" سے حاصل ہوا