اپنی ناک پر سرخ اور جلن والی جلد سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 ناکوں کی مہاسوں اور جلن سے چھٹکارا حاصل کرنا
• حصہ 2 کسی بیماری کے دوران خارش ناک کی حفاظت کرنا
• حصہ 3 ناک پر دھوپ کو روکیں اور علاج کریں

ناک چہرے کا ایک ایسا حصہ ہے جو خاص طور پر دھوپ ، سردی ، الرجی اور بھری چھیدوں کی وجہ سے لالی اور جلن کا شکار ہے۔ ناک پر پائے جانے والے عام جلن کو روکنے کے ل important اور اس کے نتیجے میں ہونے والی لالی کا علاج ضروری ہے۔ جلد کے اس حساس علاقے کو کامیابی کے ساتھ فارغ کرنے کے لئے بہت ساری تکنیکیں موجود ہیں۔

مراحل

حصہ 1 ناکوں کی مہاسوں اور جلن سے چھٹکارا حاصل کرنا

1. 
   

   
   اپنے چہرے پر ہلکے کلینزر لگائیں۔ جب آپ اپنی ناک کے چھیدوں کو صاف اور کھلا رکھنے کے ل your اپنے چہرے کو صاف کرتے ہیں تو میک اپ میک اپ ہٹانے والا استعمال کریں۔ اپنے چہرے کو رگڑنے کے بجائے صاف تولیہ سے ٹیپ کرکے خشک کریں ، بصورت دیگر یہ لالی کا سبب بن سکتا ہے۔
   • اگر آپ کی ناک پر مںہاسی ظاہر ہوتا ہے تو ایک میک اپ میک اپ ہٹانے کی کوشش کریں جس میں سیلائیلیک ایسڈ ہوتا ہے۔ تاہم ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ کسی بھی مصنوع میں ہمیشہ کسی بھی مصنوعات کی جانچ کریں جس میں سیلائیلیک ایسڈ ہوتا ہے ، کیونکہ کچھ کو اس جزو سے الرجی ہوتی ہے ، جو لالی کو تیز کردیتی ہے۔ حساس جسم کے لئے بنائے گئے میک اپ ہٹانے والوں کا انتخاب کریں اگر آپ کا جسم اس طرح کے اجزاء کا خراب جواب نہیں دیتا ہے۔
   • احتیاط کے ساتھ ایکسفولیٹنگ کلینزر استعمال کریں یا ان کے استعمال کے بعد اگر آپ کو جلن ، جلن یا خارش کا سامنا ہو تو ان سے بالکل بچیں۔ جلن کو کم کرنے کے ل You آپ کو کھجلی ، ٹونر ، یا الکحل پر مشتمل مصنوعات سے بھی بچنے کی ضرورت ہوگی۔

2. 
   

   
   
   
   کسی تیل یا لوشن کے ساتھ اچھی طرح سے نمی کریں۔ چہرے کے لئے موئسچرائزر یا خالص تیل کے استعمال پر غور کریں جو آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رکھے گا۔ لالی کو کم کرنے کے لئے خاص طور پر تیار کردہ کریم آزمائیں یا اپنی پسند کا قدرتی تیل منتخب کریں۔
   • اگر آپ میڈیکیٹڈ موئسچرائزر کو آزمانا چاہتے ہیں تو ، فیورفیو یا لائیکوریس جیسے اجزاء پر مشتمل انسداد سے زیادہ انسداد والی اقسام کا انتخاب کریں ، جو قدرتی اینٹی سوزش ہیں۔
   • خالص بادام یا ناریل کے تیل کو اپنی ناک پر بطور نمیچرائزر لگانے کی کوشش کریں ، کیونکہ یہ دونوں اجزا قدرتی پائے جاتے ہیں۔ اپنے چہرے کو صاف کرنے کے بعد آپ تھوڑی سی مقدار میں استعمال کرسکتے ہیں ، اور پھر اپنی جلد کو اسے جذب کرنے دیتے ہیں۔ دوسرا امکان جو آپ کے پاس ہے وہ ہے ناریل کا تیل یا بادام کی ایک بڑی مقدار کا استعمال کریں اور کچھ منٹ کے بعد نازک حد سے زیادہ کللا کریں۔
   • صفائی کے بعد اور سونے سے پہلے ہمیشہ اپنی ناک پر موئسچرائزر رکھیں ، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ یہ دن اور رات کے دوران ہائیڈریٹ رہتا ہے۔ اگر آپ بہت خشک جلد رکھتے ہیں یا سرد اور خشک آب و ہوا میں رہتے ہیں تو آپ دن میں کئی بار نمی کرسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   قدرتی سوزش کی کوشش کریں۔ چائے اور ککڑی جیسے قدرتی سوزش کا استعمال کریں۔ آپ ان اجزاء کا استعمال کرسکتے ہیں جو سوجن اور لالی کو کم کرنے کے لئے براہ راست ناک کی جلد پر سوزش کا اثر ڈال سکتے ہیں۔ ککڑی کی خال کو ماسک کے طور پر چہرے پر ڈالنے کی کوشش کریں یا گرین چائے ، پودینے کی چائے اور کیمومائل ڈالیں ، اور اسے واش کلاتھ کا استعمال کرتے ہوئے ناک پر مسح کریں۔
   • آپ دلیا ماسک بھی بنا سکتے ہیں۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو ، خالص کالائڈیل دلیا تلاش کریں اور اس میں کافی پانی ملا دیں تاکہ پیسٹ بن سکے۔ کللا کرنے سے پہلے پیسٹ کو 10 منٹ تک اپنی جلد پر آرام کرنے دیں۔ اضافی سھدایک اثر کے ل You آپ شہد ، دودھ یا ایلو ویرا بھی شامل کرسکتے ہیں۔
   • اضافی ٹھنڈک کے اثر کے ل use استعمال کرنے سے پہلے گھر سے بنے ہوئے یا سستے چہرے کے علاج کی مصنوعات کو فرج میں رکھیں۔ یہاں تک کہ ناک پر ایک سادہ گیلے واش کلاتھ بھی جلدی سے لالی کو کم کر سکتا ہے۔

4. 
   

   
   اپنی غذا سے پرسکون لالی۔ ایسی کھانوں اور مشروبات پر توجہ دیں جو آپ کے چہرے اور ناک پر لالی یا جلن کو متحرک کرتے ہیں۔ معلوم الرجین سے پرہیز کریں اور سوزش یا تازگی کے مشروبات اور کھانے پینے کا انتخاب کریں۔
   • عام طور پر ، یہ فائدہ مند ہے کہ آپ گرم اور مسالہ دار کھانوں ، گرم مشروبات ، الکحل اور کسی اور کھانے کا استعمال نہ کریں جو آپ کے کھانے کے بعد آپ کی رنگت کو سرخ کردیتا ہے۔ یہ حالت خاص طور پر ان لوگوں کے ل note نوٹ کرنا ضروری ہے جو جلد کی مستقل حالت میں مبتلا ہیں جیسے روزاسیہ جو لالی کو متحرک کرتا ہے۔
   • ککڑی ، ناریل ، تربوز ، پالک ، اجوائن وغیرہ کو مزید تازگی اور انسداد سوزش والی مصنوعات کو شامل کرنے کی کوشش کریں۔ اپنی غذا میں

5. 
   

   
   کسی فاؤنڈیشن یا میک اپ پروڈکٹ کا استعمال سبز رنگ سے ہو۔ اگر آپ دوسرے طریقے استعمال کرکے لالی اور جلن کو مکمل طور پر کم نہیں کرسکتے ہیں تو ، اپنی جلد پر سرخ رنگ چھپانے کے لئے میک اپ پروڈکٹ کا استعمال کریں۔ چہرے کا میک اپ پروڈکٹ آزمائیں جس میں سرخ ٹونوں کو غیر موثر کرنے کے لئے ہلکا سا سبز رنگ ہو۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ میک اپ لگانے سے پہلے آپ کا چہرہ اچھی طرح صاف اور ہائیڈریٹ ہو۔ اپنی ناک پر فاؤنڈیشن کے چھوٹے چھوٹے نقطوں یا اینٹی رنگ کو تھپتھپائیں ، پھر اسے اپنی انگلی یا میک اپ اسپنج سے یکساں طور پر ملاوٹ کے ل to رگڑیں ، جبکہ اس پر زیادہ ڈالنے سے گریز کریں۔
   • اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کون سا میک اپ پروڈکٹ استعمال کریں گے یا ان کا اطلاق کیسے کیا جائے تو ، مدد کے لئے صرف میک اپ پروفیشنل سے رجوع کریں۔

حصہ 2 کسی بیماری کے دوران خارش ناک کی حفاظت کرنا

1. 
   

   
   پٹرولیم جیلی ، ہونٹ بام یا موئسچرائزر استعمال کریں۔ سردی کے موسم یا الرجی کے موسم میں جلن اور لالی سے بچنے کے ل your اپنی ناک پر موئسچرائزر یا گھنے ، پائیدار موئسچرائزر کا استعمال کریں۔ ناک پر ایک موٹا موئسچرائزر خرچ کریں ، نتھنوں کی سطح پر زور دیتے ہوئے ، جب بھی آپ اکثر ناک اڑاتے ہو تب ضروری ہوتا ہے۔
   • ناک کے حصئوں کی صفائی ستھرائی کے اضافی فوائد سے لطف اندوز ہونے کے ل common عام ہونٹوں کے بامس کا استعمال کریں جن میں یوکلپٹس یا کپور شامل ہوں۔ نمی کو راحت بخشنے کے ل You آپ خالص یوکلپٹس آئل یا وٹامن ای آئل بھی آزما سکتے ہیں۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کسی مااسچرائزر ، ہونٹ بام یا غیر بدبودار ، نرم ویسلین کا استعمال کریں۔ بہت خوشبودار یا پریشان کن مصنوعات صرف اس صورت میں اضافی جلن کا باعث بنے گی جب ناک کے آس پاس کی جلد پہلے ہی خشک ہو اور چیپ ہوجائے۔

2. 
   

   
   نرم بافتوں کے ساتھ اڑنا۔ کوشش کریں کہ نرم کپاس سے بنے ہوئے رومال کو ڈسپوز ایبل ٹشو کا انتخاب کرنے کی بجائے اپنی ناک کو اڑانے کے ل use استعمال کریں۔یہ وقت کے ساتھ ساتھ موٹی ٹشو پیپر کی وجہ سے ہونے والی جلن کو روکتا ہے۔
   • نرم روئی کا فلالین یا صاف کپاس کا انتخاب کریں جو آپ کی جلد کو آسانی سے جلن نہیں کرے گا۔ آپ غیر استعمال شدہ لباس سے مربع کاٹ کر اپنا ٹشو بنا سکتے ہیں۔
   • اگر آپ ڈسپوز ایبل ٹشوز کا انتخاب کرتے ہیں تو ان ماڈلز کی آزمائش کریں جن میں نمی پیدا کرنے والے ایجنٹ جیسے مسببر اور وٹامن ای ہوتے ہیں۔ ناک کو رگڑنے یا مسح کرنے کی بجائے صرف صاف کرنے کی پوری کوشش کریں ، صرف اس کی وجہ سے ہونے والی جلن کو کم کرنا رگڑ.

3. 
   

   
   اپنی ناک اور چہرے کو باہر کی حفاظت کریں۔ اپنے چہرے کو ڈھانپنے کے ل a مناسب لوازمات کا استعمال کرکے اپنی ناک کو گرم اور سرد آب و ہوا میں محفوظ رکھیں۔ اپنے سر کے گرد اسکارف لپیٹنے کی کوشش کریں تاکہ وہ آپ کی ناک کو ڈھانپ سکے۔ آپ اپنے پورے چہرے کو آسانی سے گرم رکھنے کے لئے سکی ماسک کا استعمال بھی کرسکتے ہیں۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ پھینکیں کھولنے سے آپ آسانی سے سانس لے سکتے ہیں جس سے آپ اپنے منہ سے سانس لے سکیں گے۔ تاہم ، منہ اور ناک دونوں کو کپڑے سے ڈھیلے ڈھکیلنے سے آپ کی سانس میں نمی اور گرمی کی وجہ سے آپ کی ناک گرم رہنے میں مدد ملے گی۔
   • ٹوپی یا اسکارف لگانے سے جلد کی لالی بھی کم ہوجاتی ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب ٹھنڈا چہرہ تیزی سے گرم ہوجاتا ہے جب آپ اندر کی طرف چلتے ہیں۔

4. 
   

   
   رات کو ہیومیڈیفائر استعمال کریں۔ سردی سے صحت یا خشک موسم سرما کے مہینوں میں ، خاص طور پر رات کے وقت صحتیابی سے بچنے کے لئے جس کمرے میں آپ استعمال کررہے ہیں اس میں ہیمڈیفائیر استعمال کریں۔ ان مشینوں کے ذریعہ پیدا ہونے والی زیادہ نمی آپ کی ناک کی جلد کو ہائیڈریٹ اور کم جلن رکھنے میں مدد دیتی ہے۔
   • اگر آپ کو امکان ہے تو ، سردیوں کے دوران اپنے گھر میں گرمی کو بھی کم کریں۔ یہ وسطی حرارتی نظام سے آنے والے خشک ہونے والے اضافی اثر سے بچ جائے گا۔
   • اگر آپ کے پاس ہیمڈیفائیر نہیں ہے تو ، گرم پانی کا ایک بڑا پیالہ لیں اور آرام سے رہنے کے ل your اپنے چہرے کو کنٹینر کے قریب لائیں۔ بھاپ کو پھنسانے کے ل your اپنے تولیے کو اپنے سر پر اور پیالے پر رکھیں ، پھر آپ اپنی ناک کی جلد اور آپ کی ناک دونوں کی جلد کو سکون بخشنے کے ل. کچھ منٹوں کے لئے گرم بھاپ میں سانس لیں۔

حصہ 3 ناک پر دھوپ کو روکیں اور علاج کریں

1. 
   

   
   اپنی ناک پر ایک اعلی ایس پی ایف سنسکرین رکھیں۔ باہر جانے سے 15 منٹ قبل ، سنسکرین لگائیں ، اپنی ناک پر خصوصی توجہ دیں جو آپ کے چہرے کا سب سے زیادہ بے نقاب حصہ ہے اور اسی وجہ سے شمسی جلانے کے لئے زیادہ حساس ہے۔ ایک وسیع اسپیکٹرم سن اسکرین کا انتخاب کریں جس کی ایس پی ایف (سنسکرین) درجہ بندی 30 یا اس سے زیادہ ہو ، اور اسے ہر دو گھنٹے کے ساتھ ساتھ پسینہ اور تیراکی کے بعد بھی لگائیں۔
   • اگر آپ کو باہر جانے سے پہلے سن اسکرین کے استعمال کو یاد رکھنے میں دشواری ہو تو ، ایسے موئسچرائزر کا استعمال کریں جس میں سورج سے بچاؤ کا عنصر ہو اور اسے اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کریں۔ یہاں فاؤنڈیشنز ، میک اپ پاؤڈرز اور بی بی کریم موجود ہیں جن میں اضافی تحفظ کے لئے ایس پی ایف بھی موجود ہے۔
   • اگر آپ زخموں یا ناک پر زیادہ تیل کی پریشانیوں کے بارے میں حساس ہیں تو ، چہرے کے لئے سنسکرین کا انتخاب کریں ، کیونکہ وہ اکثر بغیر تیل کے مل جاتے ہیں۔

2. 
   

   
   ٹوپی پہنیں اور سائے میں رہیں۔ ہیٹ کا انتخاب کریں اور چھتری کے سائے میں رہیں ، ناک کی حفاظت کے لئے سنسکرین خرچ کرنے میں فراموش کیے بغیر۔ ایسی چوڑی دار ٹوپی منتخب کریں جو آپ کے چہرے کے لئے ایک مکمل سایہ پیدا کرے۔
   • سایہ میں رہنے کی کوشش کریں ، خاص طور پر دن کے اوقات میں جب آپ کا سایہ چھوٹا ہو ، یعنی رات 12 بجے سے دوپہر 2 بجے کے درمیان۔
   • یہ بات ذہن میں رکھیں کہ یہاں تک کہ چھتری یا ٹوپی کا پورا سایہ بھی تمام الٹرا وایلیٹ لائٹ کو مسدود نہیں کرتا ہے ، جس طرح ابر آلود دن کے دوران بادل ایسا نہیں کرتے ہیں۔ بہترین نتائج کے ل you ، آپ کو سنسکرین کے ذریعہ یا پورے لباس پہن کر ، یہاں تک کہ سائے میں یا بادلوں کے نیچے سے جلد کے تحفظ کے ہر ممکن اقدامات اٹھانا چاہ.۔

3. 
   

   
   دھوپ کے بعد جلد کو نرم کریں۔ سنبرن کے بعد ، آپ کو مسببر یا موئسچرائزنگ لوشنوں کا استعمال کرتے ہوئے جلد کو نرم کرنا چاہئے۔ پودے سے تازہ ایلو ویرا لگائیں یا ناک پر دھوپ پڑنے کے لئے خالص ایلو ویرا پروڈکٹ لگائیں۔ جب تک سورج جلنے سے شفا نہیں مل جاتی ہے اس وقت تک ایلو ویرا اور دیگر مااسچرائزنگ لوشنوں کا باقاعدگی سے استعمال جاری رکھیں۔
   • ٹھنڈک کے اضافے کے ل the ایلوویرا کو فرج یا فریزر میں رکھیں۔
   • خالص ایلو ویرا کا رس پینے سے آپ زبانی ایلو ویرا بھی لے سکتے ہیں۔ اس سے آپ کے جسم کے سوزش مخالف ردعمل کے لئے کچھ افادیت ہوسکتی ہے۔

4. 
   

   
   بہت سارے پانی پیئے۔ یقینی بنائیں کہ اس سے پہلے ، اس کے دوران اور خاص طور پر سورج کی نمائش کے بعد پینا۔ اس سے آپ کی جلد اور جسم کو ہائیڈریٹ رہتا ہے اور ناک یا جسم کے کسی بھی حصے پر شمسی جلنے کی جلن اور سوکھ کو کم ہوجاتا ہے۔
   • اگر آپ کو پانی پینا یاد رکھنے میں پریشانی ہو تو ، ایک بڑی بوتل کو پانی سے بھریں اور دن کے اختتام سے پہلے ہر چیز پینے کا عہد کریں۔ اگر آپ کو معلوم ہو کہ آپ زیادہ دن گھر سے دور رہیں گے تو 4 لیٹر کی بوتل رکھیں۔
   • اگر آپ اسے تازہ لیموں کے ٹکڑوں یا قطروں کے ساتھ پینا چاہتے ہیں تو اپنے پانی میں دیگر مادوں کو شامل کریں جس سے ذائقہ اور الیکٹرولائٹس شامل ہوں۔ صرف اعلی چینی والے مشروبات کے مرکب سے پرہیز کریں اور پیاس ہونے پر پانی کو شراب یا سوڈا سے تبدیل نہ کریں ، کیونکہ یہ اجزاء آپ کو زیادہ پانی کی کمی سے دوچار کردیں گے ، جو آپ کی جلد کے لئے اچھا نہیں ہے۔