کس طرح جاننا چاہ. کہ اس کے ساتھی کا جذباتی معاملہ ہے

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 جذباتی فاصلے کو پہچانیں
• طریقہ 2 پوشیدہ سلوک کی علامتوں کو نوٹ کریں
• طریقہ 3 دوسرے شخص کے ساتھ اپنی بات چیت کا اندازہ کریں
• طریقہ 4 مسئلہ سے نمٹنا

جذباتی بانڈ میں دو افراد شامل ہوتے ہیں جو جذباتی اور غیر جسمانی سطح پر قریبی اور مباشرت رکھتے ہیں۔ اگرچہ اس میں جنسی ملاپ شامل نہیں ہے ، لیکن یہ آپ کے اور آپ کے ساتھی کے مابین قائم اعتماد کا خیانت ہے۔ یہ جاننے کے ل your کہ آپ کے ساتھی سے کوئی عشق ہے یا نہیں ، یہ طے کرنے کی کوشش کریں کہ آیا وہ آپ سے دور جا رہا ہے یا اگر وہ آپ کے تعلقات میں بہت ساری چیزیں شریک نہیں کرتا ہے تو ، چیک کریں کہ وہ نامناسب نہیں بھیج رہا ہے یا مشکوک کالز نہیں کر رہا ہے اور توجہ دے رہا ہے ممکنہ خفیہ طرز عمل سے

مراحل

طریقہ 1 جذباتی فاصلے کو پہچانیں

1. 
   

   
   اس بات کا تعین کریں کہ آیا آپ کا ساتھی اپنے خیالات میں شریک ہے۔ اگر اس کا جذباتی تعلق ہے تو ، آپ کا ساتھی اس شخص کے ساتھ اس کے سب سے اہم خیالات ، جیسے اس کی امیدوں ، خوابوں ، خوفوں یا کامیابیوں کا اشتراک کرے گا ، اور آپ کے ساتھ نہیں۔
   • اس بات کا تعین کریں کہ کیا آپ ماضی کی طرح آپ کے ساتھ اتنا حصہ لیتے ہیں۔ اس سے سوالات پوچھیں اور اس کا جواب لکھیں یا مزید غور سے سنیں کہ وہ آپ کی گفتگو میں کیا کہے گا۔
   • اگر آپ سنتے ہیں کہ آپ کے ساتھی کسی دوسرے شخص کے ساتھ اہم معلومات آپ کے ساتھ شیئر کرنے سے پہلے اس کو بانٹ رہے ہیں تو ، اس سے یہ اشارہ ہوسکتا ہے کہ آپ ضرورت کے وقت رجوع کرنے والے پہلے شخص نہیں ہیں

   "غیر معمولی معاملات عام طور پر اس وقت ہوتے ہیں جب ایک شخص کی ضروریات پوری نہیں ہوتی ہیں ، خاص طور پر جب ساتھی دوسرے کے لئے موجود نہیں ہوتا ہے۔ "

   
   

   
   

   
   شناخت کریں اگر آپ کا ساتھی دور جا رہا ہے۔ جذباتی معاملات رکھنے والے لوگ اپنے ساتھی سے خود کو دور کرسکتے ہیں ، خاص کر اس وجہ سے کہ وہ اپنے عاشق یا مالکن کے بارے میں بات کرکے خود کو ڈھونڈنے یا اپنے سے دھوکہ دینے سے ڈرتے ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی چلا جاتا ہے یا آپ سے مزید بات نہیں کرتا ہے تو ، یہ ممکن ہے کہ اس کا جذباتی تعلق ہو۔
   • غور کریں کہ وہ آپ کی موجودگی میں کیا کرتا ہے۔ کیا وہ پہلے سونے پر جاتا ہے ، رات کو کام کرتا ہے ، یا آپ کے ساتھ کچھ کام کرنے سے انکار کرتا ہے؟

2. 
   

   
   جو کچھ وہ آپ کو بتاتا ہے اس میں تبدیلیوں کو دیکھیں۔ جذباتی ربط رکھنے والے افراد آپ سے زیادہ سے زیادہ بات کرنے اور اپنے عاشق کی طرف رجوع نہیں کرتے ہیں۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کے رشتے میں زیادہ سے زیادہ حصہ نہیں لے رہا ہے۔ اس سے کچھ ایسے عنوانات سے بچ سکتا ہے جن پر آپ نے پہلے بھی اکٹھا تبادلہ خیال کیا تھا یا ماضی کے مقابلہ میں زیادہ محفوظ رہ سکتے ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، آپ کا ساتھی جب آپ سے کام سے گھر گیا تھا تو آپ سے اس کے دن کی معمولی تفصیلات کے بارے میں بات کرسکتا ہے اور آج وہ آپ کو اپنی روزمرہ کی زندگی کے بارے میں کچھ نہیں بتا سکتا ہے۔ یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ اس کا جذباتی تعلق ہوسکتا ہے۔
   • اگر آپ کو ایسی چیزیں دریافت ہوجاتی ہیں جو دیر سے ہوچکی ہیں تو آپ کے ساتھی کے ل what کیا ضروری ہے ، اس سے یہ اشارہ مل سکتا ہے کہ اس نے پہلے ہی کسی اور شخص سے بات کی ہے ، خاص کر اگر آپ جانتے ہو کہ وہ کسی اور کے قریب ہے۔
   • آپ کے خلاف آپ کے ساتھی کے رویہ میں ہونے والی تبدیلیاں کسی پریشانی کی علامت ہوسکتی ہیں۔ اپنے طرز عمل کے جواب میں جلن اور اپنے آپ کو مخلصانہ لہجے میں مخاطب کرنے میں فرق کریں۔

3. 
   

   
   
   
   اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ صورتحال کو واپس نہیں کرے گا۔ یہ مکروہ تدبیر اپنے آپ کو یہ باور کروانا ہے کہ آپ کا حقیقت کا ورژن صحیح نہیں ہے ، یا یہاں تک کہ آپ اس کے بارے میں بات کررہے ہیں۔ اگر آپ کے ساتھی نے یہ اعادہ کیا کہ آپ کے خیالات ٹھیک یا پاگل نہیں ہیں اور آپ کو حقیقت کا ایک اور ورژن پیش کرنے کی کوشش کرتے ہیں (جو آپ دیکھ سکتے ہیں اس کے مطابق نہیں ہے) تو وہ یقینی طور پر آپ کو دھوکہ دینے کے ل things چیزوں کا رخ موڑنے کی کوشش کر رہا ہے۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ سنتے ہیں کہ آپ کے ساتھی نے کسی اور شخص کے ساتھ اہم معلومات شیئر کی ہیں جبکہ اس نے ابھی آپ سے بات نہیں کی ہے ، اور آپ کو یہ باور کرنے کی کوشش کر رہی ہے کہ آپ نے پہلے ہی اس پر تبادلہ خیال کیا ہے تو ، آپ اپنی یادداشت پر بھی سوال اٹھا سکتے ہیں۔ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ نے اس کے بارے میں کبھی نہیں سنا ہوگا۔

طریقہ 2 پوشیدہ سلوک کی علامتوں کو نوٹ کریں

1. 
   

   
   کسی بھی خفیہ تعامل کو نوٹ کریں۔ اگر آپ کے ساتھی کا جذباتی تعلق ہے تو ، وہ (وہ) آپ سے اپنے پریمی کے ساتھ ان تمام رابطوں کے بارے میں بات نہیں کرے گی۔ وہ گھر میں کم ہوسکتا ہے کیونکہ وہ اس دوسرے شخص کے ساتھ زیادہ وقت گزارتا ہے۔
   • آپ نے یہ بھی دیکھا کہ وہ فون پر بات کر رہا ہے ، چیٹس بھیج رہا ہے اور کسی کے ساتھ اس کے بارے میں بات کیے بغیر آن لائن چیٹ کر رہا ہے۔ اگر آپ اس سے یہ سوال پوچھتے ہیں تو ، وہ آپ کو یہ بتانے کے ساتھ جواب دے گا کہ یہ "کوئی نہیں" ، "دوست" یا "ساتھی" ہے۔

2. 
   

   
   فیصلہ کریں کہ آیا آپ کا ساتھی ان کے تعامل کو چھپانے کی کوشش کر رہا ہے۔ اگر آپ کے ساتھی کا جذباتی معاملہ ہے تو ، وہ (وہ) اس شخص کے ساتھ ہونے والی بات چیت کو چھپانے کی کوشش کر سکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، وہ اپنی کال یا اپنا فون حذف کردے گا ، کال کرنے کے لئے کسی دوسرے کمرے میں جائے گا یا آپ کو اس شخص کے ساتھ کبھی تنہا نہیں چھوڑے گا۔
   • آپ کا ساتھی نہیں چاہتا ہے کہ آپ اسے اس دوسرے شخص کے ساتھ دیکھیں کیونکہ وہ خوفزدہ ہوگا کہ آپ دیکھیں گے کہ وہ مختلف سلوک کرتا ہے۔

3. 
   

   
   نوٹ کریں اگر آپ کا ساتھی مختلف طرح سے چلاتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر جذباتی رابطے جسمانی نہیں ہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا ساتھی اسے خوش کرنا نہیں چاہتا ہے۔ جن لوگوں کا جذباتی معاملہ ہوتا ہے وہ عام طور پر دوسرے شخص کو دیکھنے ، خوشبو پہننے یا کولون لگانے سے پہلے اپنے 31s کی عمر میں آجاتے ہیں اور زیادہ پرکشش ہونے کے لئے اپنے ظہور کے کچھ پہلوؤں کو تبدیل کرنا شروع کردیتے ہیں۔
   • نوٹ کریں اگر آپ کے ساتھی نے حال ہی میں ان کی شکل بدل دی ہے۔ اس نے یہ کام اس لئے کیا ہے کہ اس کا جذباتی معاملہ ہے۔
   • اگر وہ کام پر جانے کے لئے مختلف طرح سے بکھرتا ہے ، اپنے جم یا کاروباری کھانے کے لئے جاتا ہے تو ، یہ ایک علامت ہوسکتی ہے۔

4. 
   

   
   اپنی جبلت پر عمل کریں۔ ہم اکثر جانتے ہیں جب ہمارے تعلقات میں کوئی غلطی ہوتی ہے۔ اگر آپ کے ساتھی کا جذباتی تعلق ہو تو یہ معاملہ ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو کسی اور سے خطاب کرنے کے انداز میں فرق نظر آنا شروع ہوجاتا ہے یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ ان کا رشتہ صرف دوستی سے زیادہ ہے تو ، یہ رشتہ سچ ہوسکتا ہے۔
   • اگر آپ کو یہ احساس ہو رہا ہے کہ کچھ غلط ہے تو ، دوسرے اشاروں کی تلاش کریں جو آپ کی بدیہی کی تصدیق کرسکیں۔ اکیلے اس پر بھروسہ نہ کریں ، لیکن کسی بھی طرح سے لگائیں نہیں۔
   • ایک اور علامت یہ بھی ہوسکتی ہے کہ آپ کا ساتھی آپ پر یا دفاعی ہنس رہا ہے اگر آپ اسے اس شخص سے دوستی کے رشتے میں محتاط رہنے کا مشورہ دیتے ہیں۔

طریقہ 3 دوسرے شخص کے ساتھ اپنی بات چیت کا اندازہ کریں

1. 
   

   
   نامناسب یا بہت مختلف سلوک کو دیکھیں۔ جذباتی ربط رکھنے والے افراد اکثر ان طرز عمل میں مشغول رہتے ہیں جو مشکلات میں پڑسکتے ہیں یا اپنے معمول کے رویہ سے بہت مختلف معلوم ہوسکتے ہیں۔ وہ مختلف شکلیں لے سکتے ہیں ، لیکن ان لوگوں کو نوٹ کریں جو اس دوسرے شخص کے ساتھ بہت زیادہ مباشرت یا ذاتی معلوم ہوسکتے ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، آپ کا ساتھی باقاعدگی سے اس شخص کو پیغامات بھیج سکتا ہے یا اسے اکثر فون کرسکتا ہے۔ وہ عام طور پر یہ رات کے وسط میں کرے گا اور جب وہ سوچتا ہے کہ آپ اسے محسوس نہیں کریں گے۔ آپ کے ساتھی کو اس شخص کے ساتھ نہیں کرنا چاہئے سب کچھ لکھ دیں۔
   • آپ رویے میں تبدیلیوں کو بھی دیکھ سکتے ہیں ، جیسے دیر سے رہنا ، پہلے کام کرنا ، زیادہ رقم خرچ کرنا ، یا زیادہ کثرت سے شراب پینا۔

2. 
   

   
   نوٹ کریں اگر اس کی موجودگی میں اس کا سلوک مختلف ہے۔ سنجیدہ بندھن اکثر اسے موقع دیتے ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ اس سے مختلف سلوک کرے۔ اگر آپ اپنے ساتھی اور اس شخص کے ساتھ مل رہے ہیں جس پر آپ کو اس کے عاشق ہونے کا شبہ ہے تو ان کی بات چیت دیکھیں۔ اور اس کے ساتھ اس کے سلوک اور آپ کے ساتھ اس کے روی attitudeے کے مابین کوئی فرق دیکھیں۔
   • مثال کے طور پر ، آپ کا ساتھی روزمرہ کی زندگی کے تناؤ ، جیسے گھریلو بل ، کام اور ذمہ داریوں کی وجہ سے آپ سے جذباتی طور پر دور ہوگا۔ اس دوسرے شخص کے ساتھ ، وہ ہنسنے ، آرام کرنے اور چھیڑنے میں زیادہ آزاد محسوس کرے گا۔ تاہم ، اگر آپ حاضر ہوں تو وہ بے چین یا بے چین ہوسکتا ہے۔

3. 
   

   
   اس بات پر دھیان دو کہ آپ کا ساتھی آپ کو کیا کہے گا۔ آپ کا ساتھی آپ سے اس دوسرے شخص سے موازنہ کرنا یا آپ کے تعلقات میں مایوسیوں کا اظہار کرنا شروع کرسکتا ہے جس کے بارے میں اس نے پہلے کبھی بات نہیں کی تھی۔ ان تبصروں کا مقصد ہمیشہ آپ کو تکلیف پہنچانا نہیں ہوتا ، بلکہ یہ اس بات کی علامت ہوگی کہ آپ کا ساتھی اس دوسرے شخص کے بارے میں سوچ رہا ہے۔
   • مثال کے طور پر ، آپ کا ساتھی آپ کو بتاسکتا ہے "وہ میرے لطیفے کو مضحکہ خیز سمجھتا ہے" ، "اسے میری جیسی فلمیں پسند ہیں" یا "وہ میری طرح کی رفتار سے چلا سکتا ہے"۔ اپنے ساتھی کے ساتھ تبادلے میں اس طرح کے جملے نوٹ کریں۔

طریقہ 4 مسئلہ سے نمٹنا

1. 
   

   
   اپنے ساتھی سے بات کریں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے ساتھی کا جذباتی تعلق ہے تو اس سے سوال کریں۔ نوٹ کریں کہ آیا وہ اشتعال انگیز ، دفاعی ، یا ناراض ہے۔ اگر آپ کو کھلے عام سوال پوچھنے میں اتنا آرام محسوس نہیں ہوتا ہے تو ، اس کو اس دوسرے شخص کے بارے میں پوچھیں۔
   • اس پر الزام نہ لگانے کی کوشش کریں۔ اس کے بجائے اس سے کہو "مجھے لگتا ہے کہ آپ اس شخص کے ساتھ کافی وقت گزارتے ہیں۔ اس سے مجھے تکلیف ہوتی ہے کیونکہ آپ میرے ساتھی ہیں اور مجھے لگتا ہے کہ اب ہم ایک دوسرے کے اتنے قریب نہیں ہیں۔

2. 
   

   
   پرسکون رہو۔ اپنے تبادلے کے دوران پرسکون رہیں۔ اگر آپ دونوں ناراض ہیں تو آپ کچھ نہیں کریں گے۔ اگر آپ کا ساتھی اس شخص کے قریب ہونے کی تردید کرتا ہے یا اس کا اعتراف کرتا ہے تو ، اس پر چیختے ہوئے مت بنو اور پرسکون رہو۔ جواب دینے سے پہلے گہری سانس لیں۔
   • اگر آپ کا ساتھی ہر چیز سے انکار کرتا ہے تو ، اس موقع سے فائدہ اٹھائیں کہ آپ اپنے تعلقات میں آنے والی پریشانیوں کے بارے میں بات کریں ، جیسے جذباتی فاصلہ جو آج آپ کو الگ کرتا ہے یا اس احساس کو جس سے آپ کو نظرانداز کیا گیا ہے۔

3. 
   

   
   اپنے شکوک و شبہات کا اندازہ کریں۔ آپ یہ سمجھنے کی خواہش کرسکتے ہیں کہ آپ کو اپنے ساتھی کا جذباتی معاملہ ہونے کا کیوں شبہ ہے۔ کیا اس کا ماضی میں جذباتی یا جسمانی تعلق رہا ہے؟ کیا دوسرے لوگوں نے آپ کے ساتھی کے سلوک کو دیکھا؟ کیا آپ کو اعتماد کے ساتھ مسائل ہیں؟ ان سوالات کے جوابات سے آپ کو بہترین نقطہ نظر کا تعین کرنے میں مدد ملے گی۔
   • اپنے احساسات کی جانچ کریں؟ کیا آپ کو رشک ہے؟ کیا آپ کو خود پر اعتماد کا فقدان ہے؟ کیا آپ نے کبھی دھوکہ دیا ہے؟ یہ عناصر آپ کو زیادہ حساس یا مشکوک بنا سکتے ہیں۔
   • اپنے ساتھی سے اس بارے میں بات کریں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ اپنی عدم تحفظ یا ماضی کا اشتراک آپ کے تعلقات کو مستحکم کرنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔
   • آپ اپنے دوست یا کنبہ کے ممبر سے بھی بات کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔ کسی ایسے شخص کا انتخاب کریں جس کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ کو معروضی رائے دے گا اور جس کے ل your آپ کے ساتھی پر اعتماد ہوتا ہے تو اسے دھوکہ نہیں ہوگا۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ کسی اور سے بات نہ کرے ، کیوں کہ اگر آپ کے ساتھی نے ایسا کیا تو وہ دھوکہ دے سکتا ہے۔