وکٹوریاس سیکرٹ ماڈل کی طرح نظر آنا کیسے ہے

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 فرشتہ کی حیثیت سے ٹرین
• طریقہ 2 فرشتہ کی طرح کھائیں
• طریقہ 3 اپنے آپ کو فرشتہ کی طرح خوبصورت بنائیں

اگر آپ کو کبھی وکٹوریاس سیکریٹ فیشن شو میں شرکت کا موقع ملا تو آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہوگی کہ ماڈل کتنے خوبصورت اور پر اعتماد ہیں۔ کیا آپ ان کی طرح نظر آنا چاہتے ہیں؟

مراحل

طریقہ 1 فرشتہ کی حیثیت سے ٹرین

1. 
   

   
   ہفتے میں کم سے کم تین سے پانچ بار کھیل کھیلو۔ یہ بات عیاں ہے کہ کوئی بھی ، حتی کہ وہ فرشتے بھی نہیں جو فطرت کے حامی ہیں ، بغیر کسی محنت اور مشق کے سیکریٹ وکٹوریاس پوت کی طرح نہیں دیکھ سکتے ہیں۔ یہ لڑکیاں نہ صرف پتلی ہوتی ہیں۔ وہ صحت مند ، پٹھوں اور مڑے ہوئے ہیں۔
   • سال کے بیشتر حصے میں ، وکٹوریاس سیکریٹ ماڈل ایک سے دو گھنٹے ورزش کے تین سے پانچ سیشن کے درمیان کرتے ہیں۔ وہ عام طور پر کارڈیو ، مضبوط مشقیں اور پٹھوں کی تعمیر کی کوشش کرتے ہیں۔
   • بہر حال ، پریڈ سے پہلے ، فرشتوں نے اپنے ورزش کے پروگرام کو بہترین بنادیا۔ وہ ذاتی ٹرینر کی نگرانی میں پریڈ سے پہلے والے دو ہفتوں کے دوران ہفتے میں چھ دن دو گھنٹے کام کرتے ہیں۔

2. 
   

   
   کارڈیو کرو۔ اگر آپ سیکریٹ وکٹوریاس مانیکن کی طرح نظر آنا چاہتے ہیں تو ، کارڈیو ٹریننگ لازمی ہے۔ یہی وہ چیز ہے جو آپ کی پوری تنظیم کو ایک جامع ، نیچے کام فراہم کرتی ہے۔ اس سے غیرضروری پونڈ کو ختم کرنے اور شکل بڑھانے کی اجازت ملتی ہے۔
   • ایک کارڈی ٹریننگ ورزش کا انتخاب کریں جس سے آپ لطف اٹھائیں ، آپ کو لگنے کا زیادہ امکان ہوگا۔
   • تجویز کردہ مشقوں میں دوڑنا (فرش پر یا اس سے باہر) ، سائیکلنگ (کتائی کی کلاسیں بہت عمدہ ہیں!) اور تیراکی شامل ہیں۔ خلاصہ کرنے کے لئے ، کوئی بھی چیز جو دل کی شرح کو تیز کرتی ہے۔

3. 
   

   
   
   
   ایسی مشقیں کریں جو سیلوٹ کو مجسمہ بنائیں۔ یاد رکھیں ، وزن کم کرنے کے لئے یہ کافی نہیں ہے! آپ کا جسم بھی مضبوط اور ٹنڈ ہونا چاہئے۔ جیسا کہ سیکریٹ وکٹوریاس فرشتوں کو معلوم ہے ، ایسا کوئی خاص مشق نہیں ہے جس میں سیلوٹ کو مجسمہ بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہو۔
   • فرشتہ خاص طور پر "بیلے خوبصورت" فٹنس کلاسوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ کلاسیکی رقص سے متاثر یہ فٹنس کلاس ہے جو پٹھوں کی لمبائی بناتا ہے اور کرنسی اور لچک کو بہتر بناتا ہے۔ خاص طور پر للی الڈرج اب مزید گزر نہیں سکتی۔
   • کک باکسنگ کا انتہائی سخت عمل بہت زیادہ خوش بھی کرتا ہے ، کیونکہ اس سے پیروں اور کولہوں کو مضبوط کرتے ہوئے کارڈیو ٹریننگ کی سہولت ملتی ہے۔ کینڈس سوانپول نے اس کی قسم کھائی ہے۔
   • لڑکیاں بھی یوگا اور پیلیٹ سے محبت کرتی ہیں ، جو پٹھوں کو لمبا اور مضبوط کرتے ہیں۔ اگرچہ مضبوط پٹھوں کا ہونا ضروری ہے ، لیکن انہیں آپ کو متاثر کن نظر نہیں آنا چاہئے۔ آپ کا جسم زیادہ سے زیادہ پتلا اور نسائی ہونا چاہئے۔

4. 
   

   
   
   
   اپنے پیٹ ، پیروں اور اپنے کولہوں پر توجہ دیں۔ جب آپ کا کام جزوی طور پر انڈرویئر ، پتلی ٹانگوں ، پیچھے ایک فرم اور چپٹا پیٹ چلنا ضروری ہے۔ اگر آپ وکٹوریاس سیکرٹ کے ماڈلز کی طرح نظر آنا چاہتے ہیں تو آپ کو جسم کے ان حصوں کو کام کرنا ہوگا۔
   • رانوں کے اندر اور باہر کام کرنے کے لئے ، درار بہت موثر ہیں۔ ہر ہاتھ میں 2.5 کلوگرام وزن 5 کلوگرام وزن لے کر ورزش کی شدت میں اضافہ کریں۔ بچھڑوں کو مضبوط بنانے کے ل your ، اپنے آدھے نکات پر چلے جائیں اور پھر فلیٹ پاؤں پر نیچے آجائیں۔ یہاں آپ کو پیروں کے ل for دیگر مشقیں ملیں گی۔
   • کولہوں کے لئے ، اسکواٹس اور ڈیڈ لفٹ بہترین ہیں۔ نہ صرف آپ کے پاس اچھ roundے گول اور مضبوط کولہے ہوں گے ، بلکہ آپ ٹانگوں اور پیٹ کی پٹی پر بھی کام کریں گے۔ اگرچہ ، یاد رکھنا کہ آپ پٹھوں کی بجائے پتلی شخصیت چاہتے ہیں۔ اس کے برعکس کے بجائے چھوٹی وزن کے ساتھ کثیر تعداد میں تکرار کرنا بہتر ہے۔ یہاں آپ کو کولہوں کے ل other دوسری مشقیں ملیں گی۔
   • فلیٹ پیٹ کے لئے ، کشیریا سمیٹ (یا "کرنچ") وہی ہے جو سب سے زیادہ موثر ہے۔ الٹی پوزیشن میں کشیریا کنڈلی کو بھی آزمائیں ، جہاں پیروں کو اٹھایا گیا ہو اور اس کے ساتھ ساتھ ورزشیں بھی تراکیب سے کام لیں۔ اس طرح ، آپ نے پیٹ کی پٹی کے تمام علاقوں میں کام کیا ہوگا۔ بورڈ پیٹ کی پٹی کے لئے بھی بہت موثر ہے۔ یہاں آپ کو گود بیلٹ کے ل other دوسری مشقیں ملیں گی۔

5. 
   

   
   فرشتوں کی مثالی پیمائش کے قریب جائیں۔ ورزش کرتے وقت ہمیشہ ایک خاص مقصد کو ذہن میں رکھنا اچھا ہے۔ VS فرشتوں کی مثالی پیمائش تک پہنچنے سے بہتر اور کون سا مقصد ہے؟
   • زیادہ تر VS فرشتوں کی پیمائش 86-61-86 ہے ، جو 86 سینٹی میٹر کی ٹوٹ ، ایک 61 سینٹی میٹر کمر کا طواف اور 86 سینٹی میٹر ہپ کا طواف سے مساوی ہے۔ وکٹوریاس سیکرٹ کے ماڈلز کے پاس ایک کلاسک "8" سلھائٹ ہوتا ہے ، جب حاصل ہوتا ہے جب ٹوٹ اور کولہے کمر سے کم از کم 25 سینٹی میٹر لمبا ہوتا ہے۔
   • بہت زیادہ ورزش کرکے ، آپ ان مثالی پیمائشوں کے قریب سے زیادہ قریب جانے کی کوشش کرسکتے ہیں ، تاہم حقیقت پسندانہ ہونے سے بہتر ہے۔ زیادہ تر خواتین کے پاس یہ مثالی پیمائش کبھی نہیں ہوگی کیونکہ اس کا بہت زیادہ انحصار جینیات اور آپ کی شکل میں ہوتا ہے۔
   • حوصلہ شکنی نہ کریں! آپ ان پیمائشوں کے بغیر بھی فرشتہ کی طرح خوبصورت ہوسکتے ہیں۔ آپ کا بہترین ہونا ضروری ہے۔

طریقہ 2 فرشتہ کی طرح کھائیں

1. 
   

   
   ناشتے میں ہموار ، جوس اور ڈائٹ بار رکھیں۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ فرشتہ سختی سے بولی جانے والی خوراک پر نہیں ہیں ، بلکہ اپنی غذا کو کنٹرول کرتے ہیں۔ ان کے پاس صحت مند غذا ہے اور بہت سی تازہ ، نامیاتی اور "صاف" مصنوعات استعمال کرتے ہیں۔ میٹھے اناج اور تازہ پنیر کی نالی ناشتے کے مینو میں نہیں ہیں۔
   • بہت سے فرشتہ ناشتے میں ہموار اور پھلوں کے رس سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ درحقیقت ، یہ ایک ہی وقت میں پرورش بخش ، صحت مند اور توانائی بخش ہے۔ دن شروع کرنے کے لئے کامل!
   • اس پھل کے ناشتے کو آزمائیں: بلینڈر میں ایک کپ آئس کیوبز ، آدھا کپ منجمد سرخ پھل (مثال کے طور پر اسٹرابیری ، راسبیری یا بلوبیری) ، آدھا کپ دہی کا دہی ، ایک چھوٹا سا کیلا ، ایک چمچ شہد اور دلیا فلیکس کا آدھا کپ.
   • اگر آپ وٹامن اور غذائی اجزاء سے بھرے ایک صحت مند سبز جوس کو آزمانا چاہتے ہیں تو ، دو سبز سیب ، اجوائن کی چار لاٹھی ، ایک ککڑی ، "کالی" کے چھ پتے ، آدھا لیموں اور تازہ عرق کا ایک ٹکڑا 3 سینٹی میٹر میں دیں۔ ایک سنٹری فیوج
   • اگر آپ کو صبح کے وقت کچھ زیادہ غذائیت کی ضرورت ہو تو ، اپنے جوس کے ساتھ ایک ڈائیٹری بار کھائیں ، یا انڈے کا سفید آملیٹ یا دلیا بنائیں۔

2. 
   

   
   دبلی پتلی گوشت اور سبزی کھائیں۔ عام طور پر ، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے بارے میں ایک ہی ہیں: ابلی ہوئی سبزیوں یا ترکاریاں کے ساتھ دبلی پتلی گوشت.
   • ابلی ہوئی سبزیاں کھانا پکاتے وقت ، کھانا پکانے کے ل watch دیکھیں۔ سبزیوں کو کم پکایا جاتا ہے ، اتنا ہی بہتر ہوتا ہے۔ فرشتہ کی پسندیدہ سبزیوں میں آرٹچیکس ، asparagus ، بروکولی اور کلی شامل ہیں۔ پکانے کے ل، ، تھوڑا سا نمک اور زیتون کا تیل اور کچھ مصالحے کافی ہیں (ان کے تغذیہ دان ، ڈاکٹر چارلس پاسلر کے مشورے کے مطابق)۔
   • جب پروٹین کی بات آتی ہے تو ، چکنائی ، ترکی اور مچھلی پر قائم رہیں ، گرلنگ یا بھاپنے سے پہلے مصالحے ، جڑی بوٹیاں یا لیموں کے رس کے ساتھ پکائے جائیں۔
   • سرخ گوشت ، زیادہ چربی اور کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور کھانے کی اشیاء جیسے پاستا یا روٹی سے پرہیز کریں۔ فرشتوں کے پاس "صاف" غذا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ وہ تمام صنعتی کھانے سے پرہیز کرتے ہیں اور صرف قدرتی ، کیمیائی فری مصنوعات کھاتے ہیں۔
   • اس کا مطلب یہ ہے کہ چربی والے کھانے سے بچنے کے ساتھ ساتھ مچھلیوں اور میٹھیوں جیسے فرانسیسی فرائیز سے بھی پرہیز کریں۔ یقینا. ، وقتا فوقتا ایک چھوٹا سا نمکین یا چاکلیٹ ناشتا ممکن ہے ، یہ بیک وقت پھٹ پڑنا اور ایک بہت بڑا فرق بنانے سے بہتر ہے۔

3. 
   

   
   ہر دو یا تین گھنٹے میں ناشتہ لیں۔ جیسا کہ پہلے ہی اوپر ذکر ہوا ہے ، VS ماڈل "غذا میں نہیں ہیں۔ وہ بس دیکھتے ہیں کہ وہ کیا کھاتے ہیں۔
   • تو فرشتہ کی طرح بھوک لگنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ یہاں تک کہ ان کا غذائیت پسند ان کو ہر دو یا تین گھنٹے میں کھانے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے!
   • ہر دو سے تین گھنٹے میں ناشتہ کھانے سے آپ کے تحول کو آسانی سے چلتا رہے گا ، ہائپوگلیسیمیا کی چوٹیوں سے پرہیز کریں گے۔
   • اس سے آپ کو "حرام" کھانے پینے کی چیزوں کو توڑنے سے بھی روکیں گے! "
   • نمکین میں غذائی بار ، پھلوں کے ٹکڑے یا بادام کے ہینڈل شامل ہو سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   اپنے بالوں ، جلد اور ناخن کی خوبصورتی کے لئے غذائیت سے متعلق اضافی غذائیں لیں۔ پھلوں کے رس اور پھلوں اور سبزیوں کا بہت زیادہ استعمال آپ کو پہلے سے ہی بہت سارے غذائی اجزاء اور وٹامن فراہم کرے گا ، لیکن ایک فرشتہ کے لائق بال ، جلد اور ناخن حاصل کرنے کے ل recommended ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ غذائی سپلیمنٹس بھی لیں۔ .
   • مثال کے طور پر ، آپ PHYTO سے Phytophanere جیسے مکمل غذائی سپلیمنٹس لے سکتے ہیں۔ یہ آپ کے بالوں اور ناخنوں کو تیزی سے بڑھنے میں مدد دیں گے جبکہ چھید کے سائز اور جلد کی خرابیوں کو کم کریں گے۔
   • آپ پانی میں پتلا کرنے کے لئے اینٹی آکسیڈینٹ پروڈکٹ کا استعمال بھی کرسکتے ہیں جیسے ڈاکٹر برانڈٹ کے واٹر بوسٹر۔ یہ ایک قسم کا شربت ہے جو پانی میں پتلا ہونے کے لئے وٹامنز سے مالا مال ہے۔ یہ آپ کی توانائی کو بڑھانے کے دوران آپ کی جلد کو صحت مند اور تازہ دیکھنے میں مددگار ہوگا!
   • فرشتوں کا ماہر غذائیت مناسب معدے کی افعال کے ل supp سپلیمنٹس لینے کی سفارش بھی کرتا ہے ، تاکہ پھولنے اور وزن کم کرنے سے بچنے کے ساتھ ساتھ غذائیت کی اضافی چیزیں جو پٹھوں کے کام کو بہتر بناتی ہیں۔ تاہم ، بہتر ہے کہ اس قسم کا علاج شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
   • خود فرشتوں کے مشورے پر عمل کریں! مرانڈا کیر اپنی جلد اور بالوں کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے لئے روزانہ چار چمچ ناریل کا تیل کھاتی ہیں۔

5. 
   

   
   دن میں دو لیٹر پانی پیئے۔ آپ پہلے ہی جانتے ہیں کہ بہت زیادہ پانی پینا ضروری ہے ، لیکن اگر آپ وکٹوریاس سیکریٹ ماڈل کی طرح نظر آنا چاہتے ہیں تو آپ کو واقعی اس مشورے کو سنجیدگی سے لینا ہوگا!
   • وی ایس ماڈل ایک دن میں تقریبا two دو لیٹر پانی پیتے ہیں۔ ان کی طرح کرنے کے ل you ، آپ کو ضرور دن بھر پانی کی بوتل ہاتھ میں رکھنے کی ضرورت ہوگی!
   • پانی بہت ضروری ہے کیونکہ یہ ٹاکسن کو ختم کرتا ہے ، خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور ایک تازہ اور تابناک رنگ فراہم کرتا ہے۔
   • آپ جڑی بوٹیوں کی چائے اور گرین چائے (جو اینٹی آکسیڈینٹس سے بھرا ہوا ہے) پینے کے ساتھ ساتھ کھیرے ، ٹماٹر ، تربوز ، ترکاریاں اور چقندر کے پانی میں بہت زیادہ پانی پر پھل اور سبزیاں کھا کر بھی اپنے پانی کی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں۔

طریقہ 3 اپنے آپ کو فرشتہ کی طرح خوبصورت بنائیں

1. 
   

   
   فرشتہ کے لائق ایک میک اپ پہن لو۔ وی ایس فرشتہ کی طرح نظر آنے کے ل learn ، اسی طرح قضاء کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ VS فرشتے بہت زیادہ میک اپ نہیں کرتے ہیں۔ وہ صرف ایک چمکیلی یا چمکیلی ٹچ شامل کرکے ایک تازہ رنگت کو فروغ دیتے ہیں۔
   • معدنی پاؤڈر یا فاؤنڈیشن آزمائیں جس میں آپ کی جلد کا عین مطابق سایہ ہو۔ واقعی بہت زیادہ میک اپ دیکھنے سے گریز کریں! آنکھ کے نیچے تھوڑا سا ملاپ لگائیں یا چھوٹا سا بٹن چھپائیں ، پھر اچھ lookا نظر آنے کے لئے گلابی کانسی کا بلش شامل کریں۔
   • بھوری رنگ کے لئے خاکستری کے غیر جانبدار سایہ میں آنکھوں کا سایہ شامل کریں۔ اس کے بعد صرف اپنی اوپری پلک پر ، آپ کی جلد کی رنگت پر منحصر ہے ، لئی لائنر ، سیاہ یا بھوری رنگ کی ایک لائن لگائیں۔ اپنے آئیلینر کو میچ کرنے کے لئے اپنی آنکھوں کی روشنی کو کاجل کی ایک پرت کے ساتھ کھینچیں اور گھنے کریں۔
   • عام طور پر ، VS فرشتوں لپ اسٹک کے روشن رنگ نہیں پہنتے ہیں۔ وہ روشنی کے گلاب اور شہد کی مکھیوں کی طرح حکمرانی پسند کرتے ہیں۔ ایک رنگدار ہونٹ بام کو آزمائیں جو آپ کے قدرتی جلد کے رنگ سے صرف ایک یا دو رنگ ہلکا یا گہرا ہے۔ چمقدار یا چمکدار گلوسس سے پرہیز کریں۔

2. 
   

   
   لاجواب بال ہیں۔ تمام VS فرشتوں کے لئے ایک زبردست بال ضروری ہے۔ یقینی بنائیں کہ آپ کی حالت بہترین ہے۔ ایسا کرنے کے ل regularly ، مشوروں کو باقاعدگی سے کاٹیں ، ہر ہفتے گہری نگہداشت لگائیں اور گرمی سے بچیں جتنا آپ ان سے کنگھی کرسکتے ہیں (اپنے آئرن اور ہیئر ڈرائر کو کم سے کم درجہ حرارت پر مقرر کریں)۔ آپ اپنے بالوں کا جتنا بہتر سلوک کریں گے ، اتنا ہی تیزی سے بڑھتا جائے گا ، تاکہ تیزی سے لمبی آلودگی حاصل کی جاسکے ، جو VS ماڈلز کی خصوصیات میں سے ایک ہے۔
   • خوبصورت ہونے کے وقت ، VS فرشتوں ruffled نظر کے ساتھ ڈھیلے curls کے حق میں ہیں۔ اس کے ل you ، آپ کو بالوں کو تازہ دھوئے اور ہائیڈریٹڈ ہونا چاہئے۔پھر چمکنے کے ل add سیرم یا تیل (جیسے آرگن آئل) شامل کریں۔ حجم دینے کے ل your اپنے بالوں کو بڑے گول برش سے خشک کریں۔
   • ایک بار جب آپ کے بالوں کے خشک ہوجائیں تو ، گرمی سے بچنے والے مصنوع کو چھڑکیں اور سیدھے یا کرلنگ آئرن سے بڑے ، چوڑے curls بنائیں (تفصیلی ہدایات کے لئے یہاں یا یہاں کلک کریں۔) ایک بار یہ ہوجانے کے بعد ، بادل کو چھڑکیں۔ لاکھوں اور آپ پوڈیم کے لئے تیار ہیں!

3. 
   

   
   ایک اچھی طرح سے ٹینڈ جسم ہے۔ جیسا کہ آپ ضرور دیکھیں گے ، VS فرشتوں نے سب کی جلد کو خوبصورتی سے چھڑا ہوا ہے۔ فرشتہ VS کی طرح نظر آنے کے لئے ، ٹین حاصل کریں!
   • تاہم ، جیسا کہ فرشتوں کو اچھی طرح سے معلوم ہے ، اس کے لئے ٹین لگانے سے صحت مند جلد رکھنا زیادہ ضروری ہے۔ لہذا اگر آپ ڈیک کرسی پر بیٹھنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو سنسکرین استعمال کرنا بالکل ضروری ہے۔ اس سے جلنے اور داغوں کو روکنے میں مدد ملے گی ، قبل از وقت عمر بڑھنے ، جھریاں اور جلد کے کینسر کا تذکرہ نہ کریں!
   • اگر قدرتی ٹین لینا آپ کے لئے اتنا پیچیدہ ہے ، اگر آپ واقعی میں پیلا ہو یا سورج سے بچنے کو ترجیح دیں تو گھبرائیں نہیں! آپ بوتل میں اپنا ٹین خرید سکتے ہیں! لیوٹوبرونزنٹ لگانے سے پہلے اپنی جلد کو احتیاط سے مٹا دیں۔ سیلف ٹینرز کے بارے میں مزید معلومات کے لئے یہاں کلک کریں۔

4. 
   

   
   بغیر کسی داغ کے سفید دانت صاف کریں۔ سفید دانت ، سیدھے اور بے عیب وی ایس فرشتوں کے لئے ایک اور لازمی امر ہیں۔ دن میں دو سے تین بار اپنے دانت صاف کریں ، باقاعدگی سے فلوس کریں اور سرسری کھانوں اور مشروبات سے پرہیز کریں۔
   • سال میں ایک یا دو بار دانتوں کے ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔ یہ داغ اور تختی کو ہٹانے سے آپ کے دانتوں کو بخوبی صاف کرے گا جو آپ گھر پر نہیں نکال سکتے ہیں۔ آپ کے دانت بھی سفید ہوں گے!
   • اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے لیزر دانت سفید کرنے یا گٹر کے استعمال کے بارے میں پوچھیں۔ بلیچنگ مہنگا ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ روشن مسکراہٹ حاصل کرنا چاہتے ہیں تو اس کی قیمت قیمت ہوسکتی ہے! دانتوں کا سامان بھی یہی ہے۔ اگر آپ کے دانت بری طرح لگائے گئے ہیں تو اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ انہیں سیدھا کرنے کے لئے کیا کیا جاسکتا ہے۔

5. 
   

   
   احتیاط کے ساتھ کپڑے. اگرچہ وہ انڈرویئر میں بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں ، لیکن VS ماڈل خوبصورت اور عمدہ خواتین ہیں ، کبھی بھی فحش نہیں۔
   • روزمرہ کی زندگی میں اپنے کپڑے کا انتخاب کرتے وقت اس کو دھیان میں رکھیں۔ صاف ستھرا ، صاف ستھرا لباس پہنیں جو آپ کی نسائی پہلو کو ظاہر کرے۔ کمر پر گہری بوٹ کٹ جینز ، بھڑک اٹھے لباس اور سخت اسکرٹس پہنیں۔ دانشمندانہ زیورات اور کم ایڑی والے جوتے یا خوبصورت بالریناس پہنیں۔
   • سب سے اہم چیز یہ ہے کہ آپ ایسے کپڑے پہنیں جو آپ کے مناسب ہوں۔ یہ سوچتے ہوئے کہ آپ کو ایک چھوٹا سا پتلا نظر آئے گا ، بہت چھوٹے کپڑے نہ پہنو ، اس کے بجائے اس کے برعکس اثر پڑے گا۔ کپڑے خریدنے سے پہلے ہمیشہ آزمائیں اور کسی قابل اعتماد دوست سے مشورہ کریں۔
   • یہاں تک کہ جب وہ اسکرول نہیں کرتے ہیں ، تو فرشتوں کی صفائی صاف ہوتی ہے۔ مماثل کھیلوں کا لباس پہن لو (جیسے آرام سے ابھی تک سجیلا VS اینجلس ٹریکسیٹ) اور اپنے بالوں کو ہمیشہ صاف اور کرکرا رکھیں ، یہاں تک کہ اگر آپ ایک عام ٹٹو پہنے ہوئے ہو۔
   • یقینا ، فرشتوں کی وکٹوریاس سیکرٹ انڈرویئر کے بغیر وہی نہیں ہوگا! سیکسی انڈرویئر سے خوفزدہ نہ ہوں! ان کا کردار آپ کو خوبصورت محسوس کرنا ہے ، یہاں تک کہ جینز اور ٹی شرٹ کے نیچے بھی۔ ایک بار پھر ، صحیح سائز پہننا بہت ضروری ہے۔ بہت چھوٹا لینجری ناگوار بلجیں تخلیق کرتا ہے ، جب کہ بہت بڑا لنجری آپ کو مدد فراہم نہیں کرے گا۔

6. 
   

   
   باہر کی طرح خوبصورت ہو! دنیا کی خوبصورت خواتین میں سے ایک ہونے کے علاوہ ، وی ایس اینجلس اپنی مہربانی اور ان کی دوستانہ اور مثبت شخصیت کے لئے بھی جانا جاتا ہے۔ روزمرہ کی زندگی میں ان کی تقلید کرنا آسان ہے: مہربان اور مسکراتے ہوئے ، آپ کسی فرشتہ کی طرح خوبصورتی کو پھیریں گے۔