کسی کا دل توڑے بغیر کیسے انکار کیا جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 براہ کرم ایک تاریخ سے انکار کریں
• حصہ 2 نرمی سے کسی رشتے کو ختم کردیں
• حصہ 3 اپنے مفادات کو مدنظر رکھتے ہوئے

کیا کسی ایسے شخص کو جو آپ کو پسند نہیں کرتا ہے اس کی پہلے سے ملاقات ہو چکی ہے؟ کسی کی دعوت کو شائستہ طور پر انکار کرنا یا کسی کے ساتھ تعلقات ختم کرنا بہت مشکل یا شرمناک ہوسکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ دوسرے کے جذبات کو ٹھیس پہنچانا نہیں چاہتے ہیں ، لیکن اپنے آپ کو بھی کسی تکلیف دہ صورتحال میں ڈھونڈنا نہیں چاہتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، بہت سے ایسے طریقے ہیں جن سے کسی کو اپنا دل توڑے بغیر مسترد کیا جاسکتا ہے۔

مراحل

حصہ 1 براہ کرم ایک تاریخ سے انکار کریں

1. 
   

   
   ایماندار ہو. عام طور پر ، ایمانداری بہترین پالیسی ہے۔ کسی سے جھوٹ بولنا بے عزت ہے۔ اگر آپ کسی سے ڈیٹنگ نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، انہیں سچ بتائیں۔
   • کبھی کبھی ایماندار ہونا آسان ہے۔ مثال کے طور پر ، آپ کچھ اس طرح کہہ سکتے ہیں: "نہیں ، آپ کا شکریہ۔ میرے پاس پارٹی کے لئے پہلے ہی سوار ہے۔ "
   • اور دوسرے اوقات میں ، آپ کو کسی تجویز کو شائستہ طور پر مسترد کرنے کے لئے راہ تلاش کرنا پڑسکتی ہے۔ فرض کیج the کہ وہ شخص واقعتا you آپ کو پسند نہیں کرتا ہے۔ اسے براہ راست بتانے کے بجائے ، آپ اس نقطہ نظر کو آزمائیں: "نہیں ، آپ کا شکریہ۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ ہمارے درمیان نہیں چلے گا۔ "
   • جھوٹے عذر دینے سے گریز کریں۔ مثال کے طور پر ، اس شخص کو مت بتائیں کہ آپ ہفتے کے آخر میں سفر کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں ، جو غلط ہے۔ یہ ممکن ہے کہ وہ آپ کے شہر میں کہیں آپ سے ملاقات کرے ، اور اس سے آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچے۔

2. 
   

   
   
   
   نام نہاد سینڈوچ کی تعریف کی تکنیک کا استعمال کریں۔ یہ طریقہ کارگر ہے اور آپ کو اپنے تاثرات بانٹنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ تکنیک دو مثبت تبصرے کے درمیان منفی رائے کو متعارف کرانے پر مشتمل ہے۔ اگر آپ کسی کو مسترد کرنا چاہتے ہیں تو یہ طریقہ آزمائیں۔
   • مثال کے طور پر ، آپ کچھ اس طرح کہہ سکتے ہیں: "آپ ایک ناقابل یقین شخص ہیں ، لیکن میں واقعتا آپ کے ساتھ جانا نہیں چاہتا ہوں۔ ایک بڑی شخصیت والی لڑکی کے ساتھ یقینا. آپ کی قسمت بہت زیادہ ہوگی۔ "
   • آپ خود بھی اس طرح اظہار کر سکتے ہیں: "آپ بہت دلکش ہیں ، لیکن میں آپ کو صرف ایک دوست کی طرح پسند کرتا ہوں۔ مجھے واقعتا groups گروپوں میں جانا پسند ہے۔ "
   • مخلص ہو۔ اگر آپ کسی شخص سے غلط تعریفیں کرتے ہیں تو ، وہ اسے محسوس کرے گی اور اسے برا محسوس کرے گی۔

3. 
   

   
   سیدھے رہیں۔ اگر آپ کسی کے ساتھ گھومنا نہیں چاہتے ہیں تو ، بہتر ہے کہ اپنے جذبات کے بارے میں سیدھے رہیں۔ برتن کے ارد گرد نہیں گھما. اگر آپ نے پہلے ہی فیصلہ کرلیا ہے تو ، بہتر ہے کہ اپنے جواب کو واضح طور پر دیں۔
   • اگر کوئی آپ کو ملاقات کی پیش کش کرتا ہے اور آپ کو پرواہ نہیں ہے تو ، دوستی کے ساتھ ایماندار ہونے کی کوشش کریں۔ اپنا جواب بہت واضح طور پر دیں۔
   • آپ شخص کو تکلیف پہنچائے بغیر اپنے جذبات کا اظہار کرسکتے ہیں۔ مسکرا کر یہ کہیے: "آپ کی دعوت دلچسپ لگتی ہے ، لیکن شکریہ ، میں آپ کے ساتھ باہر جانا نہیں چاہتا ہوں۔ "
   • برتن کے ارد گرد نہیں گھما. اگر آپ کسی ملاقات کو قبول نہیں کرنا چاہتے تو آپ کو یہ کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ اس کے بارے میں سوچیں گے۔
   • ایک بار اور سب کے لئے ختم کرنا بہتر ہے۔ آپ کو کسی کو غلط امید نہیں دینا چاہئے۔ اس طرح کی باتیں کرنے سے گریز کریں: "میں اپنا کیلنڈر چیک کروں گا اور بعد میں آپ کو کال کروں گا۔ "

4. 
   

   
   
   
   احترام کریں۔ اس شخص کے ساتھ بھی ایسا سلوک کرو جیسے آپ سلوک کرنا چاہتے ہو۔ دوسرے الفاظ میں ، آپ کو احتیاط سے اپنے الفاظ کا انتخاب کرنا چاہئے۔ جواب دینے سے پہلے غور سے سوچیں۔
   • جواب دینے سے پہلے وقفے لینے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ حیرت سے دوچار ہوگئے ہوں اور اپنی روحوں کو اکٹھا کرنے کے لئے ایک لمحہ کی ضرورت ہو۔
   • اس شخص کا شکریہ۔ کسی کے ساتھ باہر جانے کے لئے دعوت نامہ وصول کرنا ایک مبارکباد ہے۔ آپ یہ کہہ سکتے ہیں: "میں بہت چاپلوس ہوں ، لیکن میں آپ کی دعوت قبول نہیں کرسکتا ہوں۔ "
   • ہنسنا نہیں۔ بہت سے لوگ شرمناک حالات میں گھبرا کر ہنسنے لگتے ہیں۔ ایسا کرنے سے گریز کریں کیونکہ اس سے آپ کے فون کرنے والے کو بہت پریشانی ہوسکتی ہے۔

5. 
   

   
   مؤثر طریقے سے بات چیت. بعض اوقات یہ آپ کے الفاظ نہیں ہیں جو آپ کے گفتگو کرنے والے کو تکلیف دے سکتے ہیں ، لیکن جس طرح سے آپ اپنے آپ کو اظہار کرتے ہیں۔ اگر آپ کو کسی کو مسترد کرنا ہے تو ، اپنے الفاظ کے علاوہ ، تمام ممکنہ عوامل کے بارے میں سوچیں۔ غیر اخلاقی مواصلت بھی ضروری ہے۔
   • مناسب لہجہ استعمال کریں۔ شائستہ ، بلکہ مضبوطی سے بھی بولیں۔
   • آنکھ سے رابطہ کریں اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کتنے سنجیدہ اور قابل احترام ہیں۔
   • اگر آپ عوامی سطح پر ہیں تو ، زیادہ زور سے بات نہ کرنے کی کوشش کریں۔ آپ کے آس پاس کے لوگوں کو یہ جاننے کی ضرورت نہیں ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔

حصہ 2 نرمی سے کسی رشتے کو ختم کردیں

1. 
   

   
   ٹوٹ جانے کی ذمہ داری فرض کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ پہلے ہی رشتے میں بندھے ہوئے ہوں اور ٹوٹنا چاہتے ہو۔ اپنے شریک حیات کو آہستہ سے برخاست کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ پہلا قدم صورتحال سے نمٹنے کے لئے ہے۔
   • وقفے میں تاخیر سے گریز کریں۔ اگر آپ کسی تعلقات کو ختم کرنا چاہتے ہیں تو ، ایک بار اور سب کے لئے بہتر ہے۔
   • اپنے ساتھی کے ٹوٹنے کے لئے پہل کرنے کا انتظار نہ کریں۔ آپ کی شریک حیات سے رشتہ جوڑنے کے ل unc آپ کو تکلیف پہنچانا یا مل کر منصوبہ بندی کرنے سے گریز کرنا آسان ہے۔
   • تاہم ، اس سے آپ کو اچھا انسان نہیں بنتا ہے۔ یہ آپ کے شریک حیات پر بوجھ ڈالنے کی طرح ہے۔

2. 
   

   
   ہمدرد بنیں۔ تعلقات کا خاتمہ تکلیف دہ ہوسکتا ہے اور کسی تکلیف دہ گفتگو کا سبب بن سکتا ہے۔ بہت نزاکت اور تدبیر سے توڑنے کی کوشش کریں۔
   • اپنے ساتھی پر الزام نہ لگائیں۔ آپ کو ایسا کچھ کہنا نہیں ہوگا: "میں آپ کو اس لئے چھوڑ رہا ہوں کہ آپ ایک خوفناک آدمی ہیں۔ "
   • اپنے تحفظات کا اظہار کریں۔ مخلص اور تعمیری بنیں۔
   • مثال کے طور پر ، آپ یہ کہہ سکتے ہیں: "میں اب آپ کے ساتھ باہر نہیں جا سکتا۔ آپ مجھے تنگ کرتے ہیں ، کیوں کہ آپ صرف مجھ کو متنبہ کیے بغیر ہی ہمارے پروگرام منسوخ کرتے ہیں۔ "
   • آپ کچھ اچھا بھی کہہ سکتے ہیں ، اس طرح: "مجھے واقعی میں آپ کے ساتھ باہر جانا پسند کرتا ہوں ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ رخصت ہونے کا وقت آگیا ہے۔ "

3. 
   

   
   اپنے منصوبوں کا احترام کریں۔ ہوسکتا ہے کہ یہ صورتحال آپ کو گھبراتی ہو ، لیکن اگر آپ کوئی منصوبہ بناتے ہیں تو آپ اپنی پریشانی کو دور کرسکتے ہیں۔ اس بارے میں سوچئے کہ آپ گفتگو میں کس طرح مشغول ہوں گے۔
   • انتہائی اہم نکات کے بارے میں سوچئے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ دوبارہ ساتھی بننے کے لئے اپنے ساتھی کو چھوڑنا چاہتے ہیں تو ، یقینی طور پر اسے بتائیں۔
   • نوٹ لے لو۔ اپنے جذبات کو لکھنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ اس کے علاوہ ، اس سے آپ کی بات کو یاد رکھنے میں بھی مدد ملے گی۔
   • اس کے جذبات پر غور کریں۔ یہ کہنے کے لئے مختلف تاثرات آزمائیں کہ صورتحال اس طرح نہیں چل سکتی۔ اسے تب تک کریں جب تک کہ آپ کو کوئی ایسا فارمولا نہ ملے جو قدرتی اور دیانت دار نظر آئے۔

4. 
   

   
   صحیح لمحہ تلاش کریں۔ اپنے ساتھی کا ٹوٹ پھوٹ کا اعلان کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ ایسا کرنے کے لئے صحیح وقت کا انتخاب کرتے ہیں تو آپ چیزوں کو زیادہ قابل برداشت بناسکتے ہیں۔ اپنے شریک حیات کے نقطہ نظر کو مدنظر رکھیں۔
   • ذاتی طور پر تعلقات کو ختم کریں۔ آپ کو لگتا ہے کہ ایس ایم ایس یا ای میل بھیجنا بہتر ہوگا لیکن یہ طریقہ صحیح نہیں ہے۔ اس قسم کی خبروں کا ذاتی طور پر اعلان کرنا زیادہ احترام اور احترام کی بات ہے۔
   • عوام میں توڑنے سے گریز کریں۔ مثال کے طور پر ، اپنے پریمی کے ساتھ جڑ جانے کے لئے سالگرہ کی تقریب کا انتخاب نہ کریں ، کیونکہ اس سے بڑی گفتگو ہوسکتی ہے۔
   • انتباہ دیں۔ اپنے ساتھی سے کہو کہ آپ کو سنجیدہ گفتگو کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ کہنے کی کوشش کریں کہ "مجھے آپ سے کسی ایسی چیز کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کو پسند نہیں ہے۔ "

5. 
   

   
   صاف وقفہ کریں۔ یہ ٹوٹنا پیچیدہ لگتا ہے۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ تاریخ سے انکار کرنا دوسرے کے لئے زیادہ خوشگوار ہے ، لیکن بہتر ہے کہ ہر چیز کو مکمل طور پر بند کردیں۔
   • حد مقرر کریں۔ کہیں ، "میرے خیال میں کچھ دیر کے لئے بات کرنا چھوڑنا بہتر ہے۔ "
   • اپنے شریک حیات کو سوشل نیٹ ورکس پر مسدود کرنے پر غور کریں۔ کسی کو بھی آپ کی حیثیت کو فیس بک یا انسٹاگرام پر پڑھنے کی آزمائش نہیں ہوگی۔
   • اپنے سابقہ ​​ساتھی سے جھوٹی امید مت رکھیں۔ اپنی علیحدگی کے بعد ، اس کے ساتھ چھیڑچھاڑ نہ کریں اور نہ ہی اس کے ساتھ معاملات کی منصوبہ بندی کریں۔

حصہ 3 اپنے مفادات کو مدنظر رکھتے ہوئے

1. 
   

   
   انتباہی علامتوں کو دیکھیں۔ کسی کے ذریعہ مسترد ہونے سے جذبات کی لہر دوڑ جاتی ہے۔ در حقیقت ، یہ آپ کو ناراض کرسکتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو دعوت نامے سے انکار کرنا چاہئے ، یا انتباہی نشانات تلاش کرنا چاہئے۔
   • آپ کی ترجیح آپ کی حفاظت ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ شخص ناراض ہے تو ، اپنی حفاظت کے لئے اقدامات کریں۔
   • خراب کردار ہونا اس کی علامت ہے۔ اگر آپ نے پہلے کبھی اس شخص کو ناراض ہوتے دیکھا ہے تو ، عوام میں رشتہ ختم کرنے پر غور کریں۔ ایسی صورتحال شرمناک ہوسکتی ہے ، لیکن آپ محفوظ رہیں گے۔
   • جانے کب جانا ہے۔ اگر آپ کا انٹرویو لینے والا ناراض ہے کیونکہ آپ نے اسے مسترد کر دیا ہے تو ، وضاحت کرنے کی کوشش کرنے کے ارد گرد مت رہو۔ اگر وہ آپ پر چیخنے یا ظالمانہ حرکت سے شروع ہوتا ہے تو ، بحث ختم کریں۔
   • اگر اسے اپنے غصے کو سنبھالنے میں پریشانی محسوس ہوتی ہے تو ، صرف اسے ای میل یا ای میل بھیجیں۔ یہ یقینا ایک استثنا ہے۔

2. 
   

   
   اپنے جذبات کو ترجیح دیں۔ کسی شخص کو مسترد کرنا خوشگوار تجربہ نہیں ہے۔ بے شک ، آپ اپنے بارے میں بہت برا محسوس کر سکتے ہیں۔ تاہم ، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ کے جذبات آپ کی ترجیح ہیں۔
   • "ہاں" نہ کہیں کیونکہ آپ "نہیں" نہیں کہنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ دلچسپی رکھتے ہو تب ہی ایک دعوت نامہ قبول کریں۔
   • آپ کی خوشی اہم ہے۔ آپ کو کسی ایسے شخص کے ساتھ باہر نہیں جانا چاہئے جسے آپ پسند نہیں کرتے ہیں۔
   • اپنی وجوہات پر غور کریں۔ اپنے فیصلوں پر اپنے دوستوں کو متاثر کرنے سے پرہیز کریں۔ دعوت کو قبول کریں یا اپنی رائے کے مطابق مسترد کریں۔

3. 
   

   
   کسی پر اعتماد کریں جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔ دعوت چھوڑنا مشکل ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو معلوم ہے کہ کوئی آپ کو اس کے ساتھ باہر جانے کی دعوت دے گا ، لیکن نہیں کہے تو ، مشورہ طلب کریں۔ کنبہ کے ممبر یا قابل اعتماد دوست سے بات کریں۔
   • والدین سے مشورہ طلب کریں۔ یہ آپ کو "نہیں ، شکریہ کہنے کے لئے ایک عمدہ طریقہ کے بارے میں سوچنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ "
   • ایک قابل اعتماد دوست کا انتخاب کریں جو راز چھپا سکے۔ آپ نہیں چاہتے کہ دوسرے ساتھی آپ کے ساتھی سے پہلے بھی اس ٹوٹ پھوٹ کے بارے میں جانیں۔
   • اپنے جذبات کے بارے میں ایماندار ہو۔ اس طرح کچھ کہنے کی کوشش کریں: "مجھے کسی کو مسترد کرنا پڑے گا اور یہ صورتحال مجھے گھبراتی ہے۔ "