کسی دوست کی دعوت سے کیسے انکار کیا جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 تیار ہو رہا ہے
• حصہ 2 انکار
• حصہ 3 جارحانہ یا اصرار والے دوستوں کا انتظام کرنا

"نہیں" کہنا شرمناک ہے۔ لوگوں کو ، خاص طور پر دوستوں کو مایوس کرنا مشکل ہے کیونکہ باہمی تعلقات باہمی تعلقات کے باہمی اصولوں کے تحت برقرار رہتے ہیں۔ جب کوئی دوست آپ کو دعوت دیتا ہے ، تو وہ آپ کو کچھ پیش کرتا ہے (ایک دوسرے کے ساتھ وقت گزارنے ، قریب تر ہونے کا موقع)۔ اگر آپ اس کی دعوت سے انکار کرتے ہیں تو ، اسے محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ اسے چھوڑنے دے رہے ہیں یا اس کا احسان نہیں کررہے ہیں۔ تاہم ، جب بھی آپ کا دوست آپ کے ساتھ کوئی منصوبہ بندی کرنا چاہتا ہے تو آپ ہمیشہ "ہاں" نہیں کہہ سکتے۔ اگر آپ اپنی دوستی برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو کچھ عوامل کو مد نظر رکھتے ہوئے اپنے انکار کا اظہار کسی خاص طریقے سے کرنا ہوگا۔

مراحل

حصہ 1 تیار ہو رہا ہے

1. جان لو کہ آپ کو انکار کرنے کا حق ہے۔ محض حقیقت یہ ہے کہ کوئی آپ سے کچھ کرنے کو کہتا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر دوسرا آپ کے ساتھ کچھ کرنا چاہتا ہے ، لیکن آپ نہیں چاہتے ہیں تو ، اسے آپ پر الزام نہیں لگانا چاہئے۔ آپ کی خواہشات بھی اہم ہیں۔

2. 
   

   
   مجرم محسوس نہ کریں۔ کچھ دوست اصرار کرسکتے ہیں اور آپ کو ان کے ساتھ وقت گزارنے کے لئے راضی کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر آپ نے انہیں بتایا کہ آپ نہیں کرسکتے ہیں۔ اپنے فیصلے پر قائم رہیں اور اس بات کا اعادہ کریں کہ آپ یہ کیوں نہیں کرسکتے ہیں۔
   • صورتحال کو دوستانہ رکھنے کے ل you ، آپ (اگر آپ کے پاس) آخری دفعہ آپ نے اپنے دوست سے اپنے ساتھ کچھ کرنے کو کہا تو اس کے بارے میں مذاق اڑا سکتا ہے اور اس نے انکار کردیا۔ اس سے وہ یاد دلائے گا کہ اس سے قبل ، وہ آپ کی تجاویز کو بھی مسترد کر چکا تھا۔ لہذا اسے اس معاملے میں آپ پر الزام نہیں لگانا چاہئے۔

3. 
   

   
   
   
   جان لو کہ آپ اپنے دوست کے رد عمل کے ذمہ دار نہیں ہیں۔ جب تک آپ خلوص دل سے معافی مانگتے ہیں اور اپنی دوستی کو برقرار رکھنے کی پوری کوشش کرتے ہیں ، آپ اس کے ذمہ دار نہیں ہوں گے کہ آپ کا دوست اس حقیقت پر کیا رد عمل ظاہر کرے گا کہ آپ نے اس کی دعوت کو مسترد کردیا ہے۔
   • آخر میں ، یہ اس پر منحصر ہے کہ وہ آپ کے انکار پر رد عمل کا اظہار کرے گا۔ یہ نہ بھولنا کہ اگر آپ دعوت نامے کو مسترد کرنے کے اپنے فیصلے پر برا محسوس کرتے ہیں۔
   • اس کے رد عمل سے خوفزدہ نہ ہوں۔ ایک بار پھر ، جب تک کہ آپ اچھے دوست بننے کی کوشش کریں گے ، آپ کو جب بھی چاہے اپنے دوست سے منصوبے بنانے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ اگر آپ انکار کو قبول نہیں کرتے ہیں تو ، آپ بہتر دوست نہیں بننا چاہتے ہیں۔ اگر آپ اسے ذہن میں رکھیں گے تو آپ اس کے رد عمل سے کم خوفزدہ ہوں گے۔

4. 
   

   
   جان لو کہ آپ کا وقت محدود ہے۔ آپ ہمیشہ ہر وہ کام نہیں کرسکتے ہیں جو ایک شخص آپ سے کہے ، چاہے وہ آپ کے دوست ہی ہو۔ آپ کی دوسری ذمہ داری ہے۔ کبھی کبھی ، زندگی میں ، دوستوں کے ساتھ باہر جانے سے کہیں زیادہ اہم کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، جیسے کہ زیادہ سے زیادہ مالی استحکام کی تلاش کرنا۔ اگر آپ دوسرے لوگوں کے دعوت ناموں کا جواب نہیں دیتے تو آپ کو اتنا برا نہیں لگنا چاہئے۔

حصہ 2 انکار

1. 
   

   
   
   
   کوئی سمجھوتہ تلاش کرنے کے بارے میں سوچو۔ اگر آپ اپنے دوست کے ساتھ وقت گزارنا نہیں چاہتے ہیں کیونکہ اس نے تجویز پیش کی کہ آپ ایسا کچھ کریں جو آپ نہیں کرنا چاہتے یا جس کے لئے آپ کے پاس وقت نہیں ہے (مثال کے طور پر ، تمام ہفتے کے آخر میں ایک ساتھ وقت گزارنا) تلاش کریں منفردہ فیلڈ آپ اپنے دوست کو بتاسکتے ہیں کہ آپ اس کے ساتھ سرگرمیاں کرنا چاہتے ہیں ، لیکن وہ نہیں جو اس نے تجویز کیا تھا۔
   • اگر ، مثال کے طور پر ، آپ پورا ہفتہ اپنے ساتھ گزارنا چاہتے ہیں ، لیکن آپ کے پاس ہفتے کے روز صرف وقت ہے تو ، کوئی ایسی تجویز پیش کریں جس کو آپ دونوں پسند کریں اور اس دن بھی کرسکیں۔
   • آپ ابھی تک ریلیز ہوئی فلم دیکھنے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ یہ سمجھوتہ کا خیال ہے۔ فلموں میں جانا تفریح ​​ہوسکتا ہے اور اس میں صرف چند گھنٹے لگتے ہیں۔

2. 
   

   
   معذرت خواہ ہوں اپنے دوست سے کہو کہ آپ کو افسوس ہے اور آپ اس کی دعوت پر اس وقت جواب نہیں دے سکتے۔ اگر آپ اپنی دوستی برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو خلوص دل سے معذرت کریں۔
   • اگر آپ خلوص دل سے معافی مانگتے ہیں تو ، دوست سے بات کرتے وقت اس پر پوری توجہ دیتے ہوئے ایسا کرنے کا وقت نکالیں۔
   • یہاں مخلص عذر کی ایک مثال یہ ہے: "مجھے واقعتا افسوس ہے۔ میں آپ کے ساتھ یہ سرگرمی کرنا چاہتا ہوں ، لیکن میں واقعی میں اس بار نہیں کر سکتا ہوں۔ ایک بار پھر ، مجھے افسوس ہے ، لیکن ہم جلد سے جلد واپس آسکتے ہیں تاکہ ہم کچھ مختلف کرسکیں۔ "

3. 
   

   
   اس کی وجہ بتائیں۔ اگر آپ کو دوست کے ساتھ پیٹرن شیئر کرنے میں کوئی اعتراض نہیں ہے (مثال کے طور پر ، اگر یہ کوئی بہت ذاتی بات نہیں ہے) ، تو اس کی وضاحت کریں کہ آپ اس بار اس کے منصوبے میں کیوں حصہ نہیں لے سکتے ہیں۔
   • اگر آپ اس کی وضاحت کرنا نہیں چاہتے ہیں تو ، آپ کچھ مبہم کہہ سکتے ہیں ، جیسے "اس ہفتے کے آخر میں ، میں بہت مصروف ہوں گا" یا "ان دنوں ، میں ایک مشکل وقت سے گزر رہا ہوں ، میں نہیں کر سکتا اس ہفتے کے آخر میں "یا" مجھے دعوت دینے کے لئے آپ کا شکریہ ادا نہیں کرسکتا ، لیکن مجھے افسوس ہے ، کیوں کہ مجھے ہفتے کے آخر میں صحت یاب ہونے کے لئے کچھ وقت تنہا خرچ کرنے کی ضرورت ہے۔ "
   • جو بھی آپ کرتے ہیں ، اگر آپ کسی مخصوص عذر کو دینے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ درست ہے لہذا آپ جھوٹے شخص یا جھوٹے کا دعوی نہیں کرتے ہیں۔
   • جائز بہانوں کی دوسری مثالیں یہ ہیں کہ آپ کے پاس پہلے سے ہی دوسرے پروگرام ہیں ، آپ اپنی زندگی میں کسی اور کام میں مصروف ہیں ، کہ آپ ہفتے کے کام کی وجہ سے بہت تھک چکے ہیں اور آپ کو وقت کی ضرورت ہے۔ آرام کرنا یا تنہا رہنا۔

4. 
   

   
   کوشش کریں کہ بہت سارے بہانے نہ دیں۔ اگر آپ اپنے دوست کو سمجھانا چاہتے ہیں کہ آپ اس کے ساتھ وقت کیوں نہیں گزار سکتے تو اسے اختصار کے ساتھ کریں۔ اسے بہت سے بہانے نہ دیں کیونکہ اس سے اسے صرف یہ احساس ہو گا کہ آپ مخلص نہیں ہیں۔ ایماندار بہانے اور مخلصانہ وجہ کافی ہوگی۔ اگر آپ کے پاس بہت کچھ کرنا ہے تو ، صرف اتنا ہی کہیں۔

5. 
   

   
   شائستگی دکھائیں۔ شائستگی سے کہو نہیںیہاں تک کہ اگر آپ مصروف ہیں اور باہر نکلنے کے بارے میں بات کرنا نہیں چاہتے ہیں۔ کسی کو دوستی سے انکار کی طرح چھوٹی سی چیز سے بھی مسترد کرنا پسند نہیں کرتا ہے ، کیونکہ یہ کبھی کبھی تھوڑا سا پریشان کن بھی ہوسکتا ہے۔
   • شائستہ اور اپنے دوست سے کہو کہ اگر وہ آپ کے بغیر سرگرمیاں جاری رکھنے کا فیصلہ کرتا ہے تو اچھا وقت گزاریں۔ اس سے پوچھنا نہ بھولیں کہ آپ کو بتائیں کہ یہ کیسے ہوا۔
   • آپ کو ایک اور عام دوست کی تجویز کرنے کا موقع بھی حاصل ہے جسے وہ آپ کے لئے مدعو کرسکے۔اس سے یہ واضح ہوجائے گا کہ آپ چاہتے ہیں کہ اس کے ساتھ اچھا وقت گزارے ، آپ دوستی کو برقرار رکھیں اور خاص طور پر اس بار آپ اس کے ساتھ باہر نہیں جاسکیں گے۔

6. 
   

   
   اپنی باتوں میں مبہم مت بنو۔ بتاو نہیں اپنے دوست پر یہ واضح کرنے کے ل. ایک پختہ اور قطعی انداز میں کہ آپ وہ نہیں کر سکتے جو وہ چاہتا ہے۔ اگر آپ اسے دوٹوک جواب دیتے ہیں جیسے "jessaierai d'etre là" یا "میں دیکھوں گا ، مجھے بعد میں کال کریں" جب آپ جانتے ہو کہ ایسا محسوس نہیں ہوتا ہے تو آپ اس کا انتظار کریں گے۔
   • کسی دوست کو خرگوش رکھنا خود غرض ہے جب کہ آپ جانتے ہو کہ آپ اس کے ساتھ باہر نہیں جانا چاہتے ہیں۔ کیا ہوگا اگر اس کے پاس دوسرے پروگرام موجود تھے جو اس نے منسوخ کردیئے کیوں کہ وہ آپ کو اس کا قطعی جواب دینے کے منتظر تھا؟

7. 
   

   
   اگر آپ کو ضرورت ہو تو وقت نکالیں۔ جب آپ جانتے ہو کہ آپ اپنے دوست کے ساتھ وقت نہیں گزار سکتے ہیں یا نہیں کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو مبہم تبصرے نہیں کرنا چاہ.۔ اگر آپ واقعتا sure اس کے بارے میں یقین نہیں رکھتے ہیں تو ، آپ یہ پوچھ کر کچھ وقت بچاسکتے ہیں کہ کیا آپ جلد از جلد اس کا جواب دے سکتے ہیں۔
   • جواب کی آخری تاریخ کے بارے میں مخصوص رہیں۔ مزید یہ کہ چونکہ آپ نہیں جانتے کہ آپ اس کے ساتھ باہر جاسکتے ہیں یا نہیں ، آپ اپنے دوست سے نرمی سے کہہ سکتے ہیں کہ اگر آپ کو مستقبل قریب میں آپ کی بات نہ سننے کی صورت میں اسے دوسرے پیشوں میں جانا پڑے گا تو آپ سمجھ جائیں گے۔

8. 
   

   
   بیک اپ پلان جمع کروائیں۔ اگر آپ اس کی دعوت قبول نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، ایک منصوبہ بی تجویز کریں۔ جب آپ آزاد ہوں گے تو کچھ منصوبہ بنائیں ، بصورت دیگر آپ کے شیڈول پر دوبارہ معاوضہ لیا جائے گا اور آپ کو کہنا پڑے گا۔ نہیں ایک بار پھر
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ ہفتے کے اختتام پر مصروف ہیں تو آپ کا دوست بڑھا دینا چاہتا ہے تو ، اس سے پوچھیں کہ کیا آپ دونوں مندرجہ ذیل ہفتے کے آخر میں یہ کام کرسکتے ہیں؟ اگر آپ اپنی دوستی کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو ، اپنے دوست سے واضح طور پر اس کا اظہار ضرور کریں۔

9. 
   

   
   ڈالنے کی کوشش کریں نہیں دو کے درمیان جی ہاں. اگر آپ کا دوست آپ کے انکار کو غلط سمجھتا ہے تو ، آپ ان کی دعوت کو دو کے درمیان رد کرکے صورتحال کو مزید خراب کرنے کی کوشش نہیں کرسکتے ہیں۔ جی ہاں .
   • اگر ، مثال کے طور پر ، آپ ایک ہفتے کے آخر میں پیدل سفر کے لئے جانے کی دعوت دیتے ہیں تو ، آپ یہ کہہ سکتے ہیں: "آپ کی دعوت کے لئے آپ کا شکریہ۔ مجھے خوشی ہے کہ ہم دوست ہیں ، ہم ایک ساتھ مل کر بہت زیادہ تفریح ​​کرتے ہیں ، لیکن میں اس ہفتے کے آخر میں اضافہ نہیں کرسکتا۔ تاہم ، یہ خیال مجھے اچھی طرح راضی کرتا ہے۔ اگر ہم کسی اور ہفتے کے آخر میں ایسا کرتے جہاں میں کم مصروف ہوں؟ "

10. 
    

    
    ہمدردانہ ریمارکس دیں۔ اپنے آپ کو اپنے دوست کے جوتوں میں ڈالیں اور اس کی نظر سے اپنی دوستی اور اپنے الفاظ کے بارے میں سوچیں۔ اسے بتائیں کہ آپ یہ سمجھیں کہ وہ اچھا وقت گزارنا چاہتا ہے ، لیکن آپ اس بار اس کے ساتھ باہر نہیں جاسکتے ہیں۔

حصہ 3 جارحانہ یا اصرار والے دوستوں کا انتظام کرنا

1. 
   

   
   اپنا فاصلہ لیں۔ جب کچھ ایک ساتھ وقت گزارنے کی بات ہو تو کچھ دوست اصرار یا جارحانہ ہوسکتے ہیں۔ یہ ممکن ہے کہ آپ کا دوست ناراض ہوجائے جب آپ اس کی کہی ہوئی باتوں کو ٹھیک طرح سے انجام نہیں دیتے یا متعدد بار اپنا دماغ بدلنے کی کوشش کرتے ہیں۔ ایسے معاملات میں ، فیصلہ کرنے کے بعد اس سے دور رہنا بہتر ہوگا۔
   • اگر ، مثال کے طور پر ، آپ سے کچھ کرنے اور اپنے آپ پر دباؤ ڈالنے کے لئے کہا گیا ہے تو ، اسے بتائیں کہ آپ کو چلے جانا چاہئے ، لیکن یہ کہ آپ بعد میں اس سے رابطہ کریں گے۔

2. 
   

   
   اس طرح سے انکار کریں جس سے آپ کو راحت محسوس ہو۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ان چیزوں کو زیادہ فائدہ دے رہے ہیں جو آپ ذاتی طور پر نہیں چاہتے ہیں تو ، اپنی آخری جواب ایس ایم ایس کے ذریعہ یا کسی اور طرح کی بات چیت کے ذریعہ دینے کی پوری کوشش کریں کہ یہ دوست آپ کو واقعی دباؤ میں نہیں ڈال سکتا ہے۔
   • اگر وہ موقع پر آپ کو فون کرنے کی کوشش کرتا ہے تو آپ کو اس کی کال کا جواب دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ اسے بتانے میں کوئی حرج نہیں ہے کہ آپ اس وقت فون پر بات نہیں کرسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   اپنے انکار کی وجوہات لکھیں۔ اگر آپ دباؤ کا شکار ہوجاتے ہیں جب آپ کا دوست اصرار یا پریشان ہوجاتا ہے تو ، آپ جو کچھ کہتے ہیں اسے پہلے ہی بیان کرنے کی کوشش کریں۔ ان وجوہات کو لکھیں جو آپ نہیں کر سکتے ہیں یا نہیں کرنا چاہتے ہیں ان کا جائزہ لیں تاکہ آپ ان کو یاد کرسکیں۔ اس طرح ، اگر وہ اصرار کرتا ہے تو ، آپ کو یاد ہوگا کہ آپ واقعتا اس کے ساتھ وقت گزارنا نہیں چاہتے ہیں۔
   • جب آپ نوٹ لیتے ہیں تو ، اس دوست کے ساتھ آپ کی آخری گفتگو کے بارے میں سوچیں جس کے دوران آپ نے اس کے دباؤ کو مانا تھا۔ یاد رکھنے کی کوشش کریں کہ اس نے ایسا سلوک کیا کہ آپ نے وہی کیا جو اس نے کہا تھا کہ آپ یہ نہیں کرنا چاہتے ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، اگر ماضی میں اس نے آپ کو بتایا کہ آپ نے کبھی بھی اس کی دعوت قبول نہیں کی تھی تو ، آپ ای ای لکھ سکتے ہیں جہاں آپ نے آخری بار اس کے ساتھ وقت گزارنے کا ذکر کیا تاکہ آپ کو یہ ثابت کرنے کے لئے کہ وہ جو کہتے ہیں وہ غلط ہے۔ ای لکھنا آپ کو اپنے دفاع کا موقع فراہم کرے گا اگر وہ آپ کے ساتھ وہی حربے استعمال کرنے کی کوشش کرے۔

4. 
   

   
   اپنی دعوت کو مضبوطی سے مسترد کریں ، پھر اس موضوع کو تبدیل کریں۔ اگر آپ کا دوست آپ پر دباؤ ڈالتا رہتا ہے تو ، اسے ایک مضبوط آواز میں بتائیں کہ آپ اس کے ساتھ نہیں چل سکتے۔ اپنے انکار کو مضبوطی سے بتانے کے بعد ، گفتگو کا موضوع تبدیل کریں تاکہ آپ سمجھ جائیں کہ آپ بحث جاری نہیں رکھنا چاہتے ہیں۔
   • اگر ، مثال کے طور پر ، آپ کے دوست نے آپ کو ہفتے کے آخر میں اس کے ساتھ کھانے کے لئے مدعو کیا ہے ، تو آپ اسے کہہ سکتے ہیں: "میں نے پہلے ہی کہا تھا کہ میں نہیں جاسکتا ، لیکن دعوت کے لئے آپ کا شکریہ۔ ویسے ، کیا آپ نے دیکھا؟ آپ کا کیا خیال ہے؟ "
   • اپنے دوست کو یاد دلائیں کہ لوگوں میں مختلف شخصیات اور وقت کی پابندیاں ہیں اور کچھ دوسروں سے زیادہ جانا چاہتے ہیں یا ایسی سرگرمیاں کرنا پسند کرتے ہیں جو دوسروں کو پسند نہیں کرتے ہیں۔ انھیں بتائیں کہ جب آپ ایسا کرنے پر راضی ہوں گے تو آپ باہر کی سرگرمیوں یا سرگرمیوں کا منصوبہ بنائیں گے ، لیکن اگر آپ کہتے ہیں نہیںکیا آپ واقعتا it یہ سوچتے ہیں اور یہ درست نہیں ہے کہ آپ پر دباؤ ڈالیں یا ناراض ہوجائیں جب آپ انکار کریں گے۔

5. 
   

   
   اپنے دوست سے کہو کہ اصرار نہ کریں۔ اگر کچھ بھی کام نہیں کرتا ہے تو ، اسے براہ راست بتائیں کہ آپ اپنی مرضی کے کام کرنے کا پابند محسوس کرتے ہیں اور اس سے آپ کی دوستی میں تناؤ پیدا ہوتا ہے۔
   • مثال کے طور پر ، آپ کہہ سکتے ہیں ، "سنو ، میں ہماری دوستی کی تعریف کرتا ہوں ، لیکن کبھی کبھی مجھے لگتا ہے کہ آپ ایسی چیزوں کو کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو میں نہیں کر سکتا (یا نہیں چاہتا)۔ اس سے مجھے یہ تاثر ملتا ہے کہ آپ کو میرے نقطہ نظر اور وقت کی پابندیوں کی پرواہ نہیں ہے۔ جب میں کرسکتا ہوں تو میں یقینی طور پر آپ کے ساتھ وقت گزاروں گا ، لیکن بعض اوقات میں آسانی سے نہیں کرسکتا۔ لہذا میں سمجھتا ہوں کہ ہم دونوں کے ل good اچھا ہوگا کہ اگر آپ کی دعوت قبول نہ کی جائے تو آپ آرام نہیں کریں گے۔ "

• مت کرو آپ کسی کی دعوت سے انکار کرتے ہوئے کشش ثقل کا ثبوت!
• اس بات کو یقینی بنائیں کہ وقتا فوقتا اپنے دوست کے ساتھ باہر جائیں۔ اگر آپ اس کے ساتھ کبھی وقت نہیں گزارتے ہیں تو وہ اسے بری طرح سے لے گا۔
• جب تک آپ جانتے ہو کہ آپ ایک اچھے دوست ہیں ، آخر کار آپ کے دوست پر فیصلہ کرنا ہوگا کہ وہ آپ کے انکار پر رد عمل کا اظہار کرے گا۔

• جھوٹ نہ بولیں ، کیونکہ جھوٹ ہمیشہ آپ کو پکڑتا رہے گا۔