اپنی ریڑھ کی ہڈی کو کس طرح سیدھا کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 3:
  اپنے کالم کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ سمجھیں
• مشورہ

ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 43 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ اس کی بہتری میں حصہ لیا۔

اس مضمون میں 14 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

ریڑھ کی ہڈی پیٹھ کے وسط میں شروع ہوتی ہے اور اس میں ریڑھ کی ہڈی ہوتی ہے ، اعصاب کے لئے ایک قسم کا شاہراہ جو آپ کے دماغ کو آپ کے جسم کے ہر ٹشو سے جوڑتا ہے۔ لہذا یہ بتانا بے معنی ہے کہ آپ کے جسم کے لئے ریڑھ کی ہڈی کی بہت اہمیت ہے۔ اگر ہم اسے پس منظر کے نقطہ نظر سے دیکھیں تو آپ کے کالم میں تین اہم منحنی خطوط ہیں جو لچک اور استحکام کے ل essential ضروری ہیں۔ تاہم ، اگر کوئی اسے پیچھے سے جانچتا ہے تو ، یہ سیدھا ہونا چاہئے اور دونوں طرف سے منحرف نہیں ہونا چاہئے۔ اگرچہ کچھ لوگ غیر معمولی مڑے ہوئے کالم کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں ، لیکن ریڑھ کی ہڈی کی ایک پیتھولوجی اکثر خراب صحت ، ناقص کرنسی ، یا ناکافی غذائیت سے نکلتی ہے۔

مراحل

حصہ 1 کا 3:
اپنے کالم کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ سمجھیں

1. 5 سرجری کے استعمال پر غور کریں۔ ریڑھ کی ہڈی پر جراحی کی جراحی کو صرف ایک آخری حربے کے طور پر سمجھا جانا چاہئے ، حالانکہ اس بچے کے لئے یہ پہلا انتخاب ہوسکتا ہے جس کی ریڑھ کی ہڈی تیزی سے سکولوائسس کی وجہ سے خراب ہوجاتی ہے۔ آپریشن کشیرکا کے ایک فیوژن کے برابر ہے۔ خیال یہ ہے کہ مڑے ہوئے کشیرے کو دوبارہ سے جوڑیں اور انضمام کریں تاکہ وہ ایک واحد ، مضبوط ہڈی تشکیل دے سکیں۔ تمام کشیرکا fusions ہڈیوں کا گرافٹ استعمال کرتے ہیں (یہ ایک چھوٹا سا کمر کا ٹکڑا ہے جو شفا یابی کے مقصد کے لئے کشیریا کے بیچ کی جگہ میں رکھا گیا ہے۔ ضم). ہڈیاں ایک ساتھ بڑھتی ہیں ، اسی طرح جس سے فریکچر ٹھیک ہوتا ہے۔
   • عام طور پر دھات کی سلاخوں کو کالم کو برقرار رکھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جبکہ فیوژن ہوتا ہے۔ چھڑیوں کو پیچ ، ہکس اور / یا کیبلز کے ذریعہ کالم سے منسلک کیا گیا ہے۔ انہیں بعد میں نکال دیا جائے گا۔
   • ممکنہ پیچیدگیاں جو سرجری کے نتیجے میں ہوسکتی ہیں وہ ہیں: ایک انفیکشن ، اینستھیزیا سے الرجک ردعمل ، اعصاب کے ساتھ مسئلہ ، سوجن / دائمی درد۔
   ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• اچھی کرنسی اپنانے کے ل the ، کام کا ایک اچھا حصہ اس سے آگاہ ہونا ہے۔ آئینے میں دیکھو اور اپنے جذبات پر روشنی ڈالتے ہوئے اپنی کرنسی درست کرو۔ اس کے بعد ہر دم اپنے کرنسی سے آگاہ رہنے کی مشق کریں۔
• ریڑھ کی ہڈی کی سرجری ایک بڑی مداخلت ہے جس میں پٹھوں کی نقل و حرکت اور کنکال کی اصلیت شامل ہوتی ہے۔ سرجری کے بعد ہونے والا درد مریضوں میں مختلف ہوتا ہے۔

"https://www..com/index.php؟title=Release-Your-Evertebral-column&oldid=238255" سے اخذ کردہ