ممکنہ طور پر مکروہ تعلقات کو کیسے پہچانا جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 6:
  غلطی کی پہچان کرو
• انتباہات

اس مضمون کے شریک مصنف ، پال چرنیاک ، ایل پی سی ہیں۔ پال چرنیاک ایک نفسیات کے مشیر ہیں ، جو شکاگو میں لائسنس یافتہ ہیں۔ انہوں نے 2011 میں امریکن اسکول آف پروفیشنل سائکولوجی سے گریجویشن کیا تھا۔

اس مضمون میں 24 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نیچے ہیں۔

اپنے تعلقات کے دوران ، کیا آپ نے کبھی زندگی بدلنے کا تجربہ کیا ہے؟ کیا اس نے آپ کو حیرت میں مبتلا کردیا کہ آگے کیا ہوسکتا ہے؟ آپ کو کچھ خوف محسوس ہوسکتا ہے جب آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں کہ آپ کا ساتھی کسی صورتحال پر کیا ردعمل ظاہر کرسکتا ہے۔ معاملہ کچھ بھی ہو ، اس کا امکان ہے کہ آپ جس رشتے کا سامنا کر رہے ہیں اس نے توڑنا شروع کردیا ہے اور تشدد کا رشتہ بن گیا ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ بدسلوکی والے تعلقات کی انتباہی علامتوں کو پہچانیں ، تاکہ آپ خود کو بچا سکیں اور جسمانی یا ذہنی طور پر شدید نقصان اٹھانے سے پہلے ہی اس سے باہر آجائیں۔

مراحل

حصہ 1 کا 6:
غلطی کی پہچان کرو

1. 5 ایک معالج سے ملنے جاؤ۔ گھریلو تشدد کے میدان میں مہارت رکھنے والے کسی معالج سے بات کرنا اچھا خیال ہوسکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر معاملات خراب ہونے سے پہلے ہی آپ تعلقات سے الگ ہوجائیں ، تب بھی آپ پیشہ ور معالج کے ساتھ جو کچھ تجربہ کیا اس کے بارے میں بات کرنا چاہیں گے۔
   • یہ شخص مستقبل میں اس قسم کے تعلقات سے بچنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔
   ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• اگر آپ خود ایک متشدد شخص ہونے کے بارے میں پریشان ہیں تو ، مدد کریں۔ معالج سے مشورہ کرنا یہ سمجھنے میں پہلا قدم ہے کہ آپ دوسروں کے ساتھ کس طرح سلوک کرتے ہیں۔ یہ معالج آپ کو اپنی زندگی کے کچھ واقعات کو سمجھنے میں بھی مدد کرسکتا ہے جس کی وجہ سے آپ کو اس طرح برتاؤ کرنا پڑا ہے۔ آپ گھریلو تشدد کے لئے مداخلت کے پروگرام میں حصہ لینے کی کوشش کر سکتے ہو۔ اس قسم کا پروگرام آپ کو انکار پر قابو پانے ، آپ کے تشدد کی ذمہ داری قبول کرنے اور نتیجہ خیز گفتگو کرنا سیکھ سکتا ہے۔

اشتہار "https://fr.m..com/index.php؟title=recognait-une-relation-potentiellement-abusive&oldid=227408" سے حاصل کیا گیا