اپنے ایسٹروجن کی سطح کو کیسے کم کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 3 میں سے 1:
  اس کی غذا میں نئی ​​شراکت کریں
• انتباہات

ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے ل volunte ، رضاکار مصنفین نے ترمیم اور بہتری میں حصہ لیا۔

اس مضمون میں 5 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

لیسٹروجن ایک قدرتی ہارمون ہے جو خواتین کی زرخیزی میں اس کے اہم کردار کے لئے جانا جاتا ہے ، لیکن جب جسم میں ایسٹروجن زیادہ پائے جاتے ہیں تو ، اس سے وزن بڑھتا ہے اور کینسر ، آسٹیوپوروسس ، تائرواڈ کے مسائل کا خطرہ بڑھ سکتا ہے اور دیگر بیماریاں خوش قسمتی سے ، آپ اپنے طرز زندگی اور کھانے کی عادات کو تبدیل کرکے گھر میں اپنی تباہ کن شرح کو کم کرسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 3 میں سے 1:
اس کی غذا میں نئی ​​شراکت کریں

1. 6 اپنے ڈاکٹر سے اپنے علاج میں بہتری لانے کو کہیں۔ پہلے اپنے ڈاکٹر کے مشورے پوچھے بغیر آپ کو کبھی بھی دوائی لینا چھوڑنا نہیں چاہئے۔ یہ کہا جارہا ہے ، اگر آپ اپنے جسم میں ایک اعلی تباہ کن شرح کی وجہ سے پریشان ہیں تو ، آپ اپنے ڈاکٹر سے کچھ ایسی دوائیں لے سکتے ہیں جن سے اس شرح میں اضافہ ہوسکتا ہے اور پوچھ سکتے ہیں کہ کیا ان کو کم کرنا یا ان سے بچنا ممکن ہے؟
   • اینٹی بائیوٹکس آپ کے نظام ہاضمہ میں معاون بیکٹیریا کو ہلاک یا ہلاک کرسکتے ہیں۔ یہ بیکٹیریا آپ کے ایسٹروجن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں ، یہی وجہ ہے کہ اگر یہ بیکٹیریا تباہ ہوجاتے ہیں تو ایسٹروجن جمع ہوسکتا ہے۔
   ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• اس مضمون کا مقصد عام معلومات اور مشورے دینا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس خطرناک حد تک زیادہ ڈسٹروجنک ریٹ ہے تو ، آپ کو اپنی طبی ضروریات کا بہترین علاج تلاش کرنے کے لئے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے۔
• آپ کو اپنی غذا ، طرز زندگی یا ادویات میں کوئی بڑی تبدیلی لانے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔

"https://www..com/index.php؟title=reduce-your-estrogen-strength&oldid=237324" سے حاصل کیا گیا