اے ایس ٹی خامروں کی سطح کو کیسے کم کیا جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 قدرتی طور پر ڈاسٹ سطح کو کم کریں
• حصہ 2 طبی علاج سے ڈاسٹ کی سطح کو کم کریں

لاسپرٹیٹ امینوٹرانسفریز (ASAT یا AST) ایک انزائم ہے جو عام طور پر جگر ، لبلبہ ، دل، گردوں، خون کے سرخ خلیوں اور عضلات میں پایا جاتا ہے۔ ڈی اے ایس ٹی کی ایک بہت ہی کم مقدار (0 سے 42 بین الاقوامی یونٹ فی لیٹر ، IU / l) بھی خون میں موجود ہے۔ جب اندرونی اعضاء یا پٹھوں کو نقصان پہنچا ہے (مثال کے طور پر ، دل کا دورہ پڑنے یا کار حادثے کے دوران) ، خون میں اس انزائم کی حراستی بڑھ جاتی ہے۔ جگر کو پہنچنے والے ممکنہ نقصان کی نشاندہی کرنے کے ل other ، دوسرے اعضاء اور ؤتکوں ، لیپپارٹیٹ امینوٹرانسفریز اور دیگر خامروں (جیسے ، لیلانین امینوٹرانسفریز یا ALT) کا اکثر جائزہ لیا جاتا ہے۔ اگر جگر کو نقصان پہنچا ہے تو ، آپ اپنے طرز زندگی میں تبدیلیاں کرکے ، جڑی بوٹیوں کی اضافی چیزیں استعمال کرکے اور دوائیں لے کر ڈاسٹ کی سطح کو کم کرسکتے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 قدرتی طور پر ڈاسٹ سطح کو کم کریں

1. 
   

   
   شراب نوشی کو کم کریں۔ دائمی الکحل کا استعمال ڈاسٹ کی سطح میں اضافہ کرتا ہے کیونکہ ایتیل الکحل جگر کے خلیوں کو نقصان پہنچاتی ہے۔ کبھی کبھار شراب کی تھوڑی مقدار میں شراب (شراب ، بیئر ، کاک ٹیلس وغیرہ) ڈاسٹ اور دیگر خامروں میں کوئی خاص تبدیلی نہیں لاتا ہے۔ تاہم ، ایک طویل وقت کے لئے اعتدال پسند کھپت (ایک دن میں دو سے زیادہ مشروبات) یا ہفتے کے آخر میں شراب کی باقاعدگی سے زیادتی یقینی طور پر انزائم کے حراستی کو متاثر کرے گی۔
   • اگر آپ باقاعدگی سے اور کثیر مقدار میں شراب پیتے ہیں اور آپ کے خون کی سطح زیادہ ہوتی ہے تو آپ الکحل کے مشروبات کی کھپت کو کم کریں یا مکمل طور پر الکحل چھوڑ دیں۔ اس سے خامروں کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور کچھ ہفتوں یا اس سے زیادہ کے بعد بہتری آسکتی ہے۔
   • اگرچہ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ چھوٹی مقدار میں (ایک دن میں ایک سے زیادہ پینے میں) شراب نوشی سے دل کی بیماری کا خطرہ کم ہوجاتا ہے ، کسی بھی مقدار میں جگر اور لبلبہ کے خلیوں کو منفی طور پر اثر انداز ہوتا ہے۔
   • جگر کے نقصانات کا پتہ لگانے کے لئے ڈاسٹ اور اے ایل ٹی (الانائن امینوٹرانسفیرس) پرکھ ایک بہت مؤثر طریقہ ہے ، حالانکہ اے ایس ٹی کی ایک اعلی شرح جگر کے مسائل کی نشاندہی کرنے کے لئے ایک قابل اعتماد مارکر ہے۔

2. 
   

   
   
   
   کم کیلوری والی خوراک سے اپنا زیادہ وزن کم کریں۔ اس سے دل کا دورہ پڑنے اور فالج کا خطرہ کم ہوجائے گا۔ اس کے علاوہ ، روزانہ کیلوری کی مقدار کو محدود کرنے سے AST کی شرح کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔ سائنس دانوں کا خیال ہے کہ وزن کم کرنا اور کم بہتر چینی ، پرزرویٹو اور سنترپت چربی کا استعمال جگر کے کام کو آسان بنا سکتا ہے اور سیل کی بازیابی کو تیز تر بناسکتا ہے ، جس کے نتیجے میں انزائم کی سطح کم ہوجاتی ہے۔ عام طور پر ، کم کیلوری والے غذائیت میں کم بہتر شکر اور سنترپت چربی ہوتی ہے ، اسی طرح زیادہ پروٹین ، سارا اناج ، مچھلی ، سبزیاں اور تازہ پھل ہوتے ہیں۔
   • کم کیلوری والی غذا کے ساتھ ، ڈاسٹ اور دوسرے جگر کے خامروں میں مردوں میں مستقل طور پر کمی آتی ہے ، جبکہ خواتین کو بعض اوقات ایل اے ایس میں ابتدائی اضافے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ کچھ ہفتوں کے بعد ، خون میں اس انزائم کی حراستی میں تیزی سے کمی آتی ہے۔
   • عام طور پر ، اعتدال پسند جسمانی سرگرمی کے باوجود بھی ، وزن کم کرنے کے ل women خواتین کو ایک دن میں 2،000 سے بھی کم کیلوری کا استعمال کرنا کافی ہے (ہر ہفتے تقریبا 500 جی). زیادہ تر مردوں کو ایک دن میں 2،200 سے زیادہ کیلوری کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔
   • شدید ورزش اور باڈی بلڈنگ سے پیدا ہونے والے وزن میں کمی کے بہت سے فوائد ہیں ، لیکن یہ معمولی معمولی معمولی نقصان کی وجہ سے اس انزائم کی شرح میں اضافہ کرسکتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   کافی پی لو۔ 2014 میں کئے گئے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ کیفین کے بغیر معتدل یا مستقل طور پر کافی کا استعمال جگر کی صحت میں اضافہ کرتا ہے اور جگر کی انزائم کی سطح کو کم کرتا ہے ، جس میں لیزیٹ امینوٹرانسفریز بھی شامل ہے۔ کافی میں موجود کیمیکل (کیفین کے علاوہ) جگر کے خلیوں کی حفاظت اور مرمت میں مدد کرتا ہے۔ سائنس دانوں کا مشورہ ہے کہ کافی میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈینٹ کا جگر اور دوسرے اعضاء پر مثبت اثر پڑتا ہے۔
   • تجربہ کار شرکاء جنہوں نے ایک دن میں کم از کم تین کپ کافی لیا ان میں جگر کے خامروں کی سطح کم تھی جنہوں نے کچھ بھی نہیں پیا تھا۔
   • ابتدائی مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ اعتدال پسند کافی کا استعمال دل کی بیماری ، ذیابیطس اور جگر کی بیماری (سروسس ، کینسر) کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
   • اگر آپ اے ایس ٹی حراستی کو کم کرنا اور جگر کی بیماری سے باز آنا چاہتے ہیں تو ، بہتر ہے کہ کافی مقدار میں کیفین (اندرا ، گھبراہٹ ، معدے کی خرابی وغیرہ) کے استعمال کے مضر اثرات سے بچنے کے لئے ڈیکفینیٹڈ کافی پینا بہتر ہے۔

4. 
   

   
   دودھ کا تھرسٹل ضمیمہ لینے پر غور کریں۔ صدیوں سے ، دودھ کا تھرسٹل جگر ، پتتاشی اور گردے کی بیماریوں سمیت بہت سے صحت کے مسائل کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہوتا رہا ہے۔ کچھ مطالعات کے مطابق ، اس پلانٹ میں موجود کیمیائی مرکبات (خاص طور پر سلیممارین) جگر کو زہریلے سے بچاتے ہیں اور نئے خلیوں کی نشوونما کو متحرک کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، سیلیمارین میں اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ کی بہترین خصوصیات ہیں۔ تاہم ، تحقیق کے نتائج متضاد ہیں اور یہ واضح نہیں ہے کہ خون میں ڈیاسٹ اور جگر کے دیگر خامروں کو کم کرنے کے لئے سیلیمارین کی خوراک کی ضرورت ہے۔ ضمنی اثرات کی بہت کم تعداد کی وجہ سے ، دودھ کی تسلش کو استعمال کرنے کی کوشش کرنے کے قابل ہے کیونکہ یہ ایک قدرتی علاج ہے جو جگر کی بیماریوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے ، یہاں تک کہ اگر یہ AST کی شرح کو متاثر نہیں کرتا ہے۔
   • دودھ کی تھرسٹل پر مشتمل زیادہ تر مصنوعات میں 70 سے 80 فیصد سیلی مارن ہوتی ہے۔ وہ کیپسول ، ٹینچر اور نچوڑ کے بطور دستیاب ہیں جو آپ کسی فارمیسی میں خرید سکتے ہیں۔
   • جگر کی بیماری کے ل milk ، دودھ کی تھرسل کی معیاری خوراک 200 سے 300 ملیگرام ہے ، دن میں 3 بار۔
   • خون میں AST میں اعتدال پسند یا شدید اضافے کی سب سے عام وجہ جگر کی مختلف بیماریوں کی وجہ سے ہے: وائرل ہیپاٹائٹس (A ، B یا C) ، الکوحل سروسس ، ہائپریمیا اور جگر کی زہریلی چوٹ۔

5. 
   

   
   ہلدی پاؤڈر استعمال کریں۔ اس مصنوع کا زیادہ تر طبی اعتبار سے تجربہ کیا گیا ہے۔ یہ ایک عمدہ اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو جگر سمیت بہت سے اعضاء کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ہلدی کی ترکیب کا سب سے قیمتی مادہ کرکومین ہے۔ جانوروں اور انسانوں میں جگر کے خامروں (ALT اور AST) کی بلند سطح کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے کرکومین کو دکھایا گیا ہے۔ جگر کے خامروں کی حراستی کو نمایاں طور پر تبدیل کرنے کے ل per ، لمبے وقت تک (12 ہفتوں تک) روزانہ تقریبا 3000 ملیگرام ہلدی پاؤڈر لینا ضروری ہے۔
   • ہلدی (اس طرح کرکومین) دل کے امراض ، کینسر کی مختلف شکلوں اور الزائمر کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
   • کری پاؤڈر ، جو ہندوستانی اور ایشیائی کھانوں میں مشہور ہے ، میں کرکومین کی ایک بڑی مقدار موجود ہوتی ہے ، جو اسے زرد رنگ کا بھرپور رنگ دیتا ہے۔

حصہ 2 طبی علاج سے ڈاسٹ کی سطح کو کم کریں

1. 
   

   
   ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ زیادہ تر معاملات میں ، ڈاکٹر خون میں AST اور ALT کی سطح کا تعین کرنے کے لئے خون کی جانچ کا مشورہ دیتے ہیں ، اگر اسے جگر کی پریشانیوں کا شبہ ہے۔ مندرجہ ذیل علامات اکثر سوزش ، چوٹ ، چوٹ یا جگر کی بیماری کے معاملات میں دیکھنے کو ملتے ہیں: جلد اور آنکھوں میں پیلا ہونا (یرقان) ، سیاہ پیشاب ، انتہائی حساسیت اور اوپری دائیں پیٹ کے علاقے میں سوجن ، الٹی ، متلی ، بھوک ، تھکاوٹ اور کمزوری ، بگاڑ اور ذہنی الجھن ، غنودگی کا کمی۔ تشخیص کے دوران ، ڈاکٹر دوسرے علامات سے وابستہ جگر کے انزائموں کی سطح کو بھی ، اسی طرح امتحان کے نتائج ، دوسرے ٹیسٹ (الٹراساؤنڈ امتحان ، مقناطیسی گونج امیجنگ) اور ممکنہ طور پر جگر کے بایڈپسی (ٹشو نمونوں کا تجزیہ) کو بھی مدنظر رکھے گا۔
   • شدید جگر کی ناکامی متعدد وجوہات کی بناء پر ہوسکتی ہے اور بالکل صحتمند شخص میں بہت جلد (کچھ ہی دنوں میں) ترقی کر سکتی ہے۔ یہ بیماری جان لیوا ہے ، لہذا اعلی AST اور دیگر جگر کے خامروں کو سنجیدگی سے لینا چاہئے۔
   • مذکورہ علامات اور علامات کے علاوہ ، جگر کے فنکشن ٹیسٹ (ایک ٹیسٹ جو خون میں موجود تمام جگر کے خامروں کی پیمائش کرتا ہے) کا باقاعدگی سے ان لوگوں کو مشورہ دیا جاسکتا ہے جو طویل مدتی دوائی تھراپی لے رہے ہیں ، شراب پی رہے ہیں ، ہیپاٹائٹس ہیں ، ذیابیطس یا موٹاپا کی

2. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے کچھ دوائیوں کی بندش کے بارے میں بات کریں۔ عملی طور پر تمام ادویات جگر کو نقصان پہنچا سکتی ہیں اور خون میں جگر کے خامروں (لیپپارٹیٹ امینوٹرانسفریز سمیت) کی بڑھتی ہوئی سطح کا باعث بن سکتی ہیں ، لیکن یہ عام طور پر خوراک اور علاج کی مدت پر منحصر ہوتا ہے۔ الکحل کی طرح ، منشیات بھی جگر میں ٹوٹ جاتی ہیں ، جس سے اوورلوڈ ہوسکتا ہے۔ کچھ دوائیں (یا ان کی خرابی کی مصنوعات) دوسرے مادوں کی نسبت جگر میں زیادہ زہریلا ہوتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، اسٹیٹینز (خون کے کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے) اور پیراسیٹامول جگر کے لئے زیادہ تر دیگر دوائیوں کے مقابلے میں زیادہ مؤثر ہیں۔
   • اگر آپ کے پاس AST کی سطح بلند ہے اور پیراسیٹامول یا اسٹیٹین لے رہے ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر سے دوسری دواؤں یا علاج سے تبدیل کرنے کے بارے میں بات کریں جو دائمی درد یا کم کولیسٹرول کو دور کرسکتے ہیں۔ بہت کم سے کم ، آپ خوراک کو کم کرسکتے ہیں۔
   • ایک بار جب آپ جگر سے زہریلی دوائیں لینا چھوڑ دیں تو ، امپرٹینٹ امینوٹرانسفریز قدریں چند ہفتوں کے بعد کم ہوجائیں گی۔
   • جسم میں آئرن کی سطح میں اضافہ (جسے ہیمو کرومیٹوسس کہا جاتا ہے) بھی جگر کے خامروں کی سطح میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے۔ ایسا ہوسکتا ہے اگر آپ کو آئرن کی کمی انیمیا کے علاج کے ل iron آئرن کے انجیکشن مل جائیں۔
   • جگر کے عام کام کو برقرار رکھنے کے ل para ، پیراسیٹامول ، جب سفارش کے مطابق لیا جائے ، جگر کے لئے زہریلا نہیں ہوتا ہے۔ ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کی خوراک کی ہدایات اور سفارشات پر عمل کریں۔

3. 
   

   
   کسی بھی جگر کی بیماری کے علاج کے ل medicine دوائی لیں۔ جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے ، جگر (اور دوسرے اعضاء) کو متاثر کرنے والی بہت سی بیماریاں خون میں AST کی اقدار اور دیگر انزائمز میں اضافہ کرتی ہیں۔ تاہم ، جگر کی بیماریوں کے علاج کے ل drugs محدود تعداد میں دوائیاں موجود ہیں جیسے وائرل انفیکشن (ہیپاٹائٹس اے ، بی اور سی) ، کینسر اور سروسس (شراب کی زیادتی کی وجہ سے چربی اور جگر کی خرابی)۔ مناسب علاج کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔مکمل جگر کی کمی کی صورت میں ، آپ کو ٹرانسپلانٹ کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ طاقتور ادویات کے ممکنہ ضمنی اثرات پر غور کرنا یاد رکھیں۔
   • عام طور پر ، ہیپاٹائیر ڈیوپووکسیل اور لیمیووڈائن جیسی دوائیاں ہیپاٹائٹس بی کے ساتھ ساتھ ہیپاٹائٹس سی کے لئے پیگنٹرفیرون اور رباویرن کی تجویز کی جاتی ہیں۔
   • سروسس کی صورت میں ، ڈوریوٹیکٹس کا استعمال سوجن اور جلاب (مثلا la لییکٹوز) کو دور کرنے کے لئے کیا جاتا ہے ، جو خون سے ٹاکسن خارج کرنے اور جگر کے کام میں آسانی پیدا کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
   • جگر کے کینسر کے علاج کے ل che کیموتھریپی (آکسالیپلٹن ، جیمکٹیبائن ، کیپسیٹیبین) میں بہت سی دوائیں استعمال ہوتی ہیں۔ کبھی کبھی صرافینیب (نیکساور) انجیکشن براہ راست ٹیومر میں دئے جاتے ہیں۔