مسلسل نشانات کی ظاہری شکل کو کیسے کم کیا جائے

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 علاج
• طریقہ 2 اپنے طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا
• طریقہ 3 کھینچنے والے نشانات کو چھپائیں

حمل ، تیز وزن یا وزن میں کمی ، یا یہاں تک کہ نمو میں اضافہ کے بعد تناؤ کے نشانات اکثر ظاہر ہوتے ہیں۔ یہ اضافی وزن پر مشتمل جلد کی تیزی سے توسیع کا نتیجہ ہے۔ مسلسل نشانات کی ظاہری شکل کو روکنا ناممکن ہے اور اس بات کا یقین کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ وہ قطعی طور پر چلے جائیں۔ مسلسل نشانات کی ظاہری شکل کو کم کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ان کو کم کرنے اور انہیں کم نظر آنے کے ل different مختلف طریقوں کا استعمال کیا جائے۔ خصوصی علاج کا استعمال ، طرز زندگی کو تبدیل کرنا اور تھوڑا سا میک اپ استعمال کرنے سے تناؤ کے نشانات کی ظاہری شکل کو کم سے کم کرنے میں بہت مدد مل سکتی ہے۔

مراحل

طریقہ 1 علاج

1. 
   

   
   قدرتی موئسچرائزر آزمائیں۔ بہت سے نسخے والی قدرتی کریمیں مسلسل نشانات کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے ل. استعمال کی جاتی ہیں۔ آپ ان طریقوں کو حمل کے دوران اور اس سے آگے اپنی جلد کی تپش کو برقرار رکھنے اور دھندلا نشانوں کو دھندلا سکتے ہیں۔ ابھی تک کسی تحقیق میں یہ نتیجہ نہیں نکلا ہے کہ کوئی بھی جزو کھینچنے والے نشانوں کی ظاہری شکل کو کم کرسکتا ہے۔ تاہم ، مندرجہ ذیل قدرتی مصنوعات بظاہر مفید ہیں:
   • لیلو ویرا کو داغ اور کھینچنے کے نشانات کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے قابل سمجھا جاتا ہے
   • اگر تیل روزانہ استعمال کیا جاتا ہے تو تیل اور ناریل مکھن جلد کومل رکھنے میں مدد کرتا ہے
   • شیعہ مکھن مسلسل نشانوں کے خلاف لڑنے کے لئے پوری دنیا میں استعمال ہوتا ہے
   • اگر آپ حمل کے پہلے سہ ماہی سے لے کر بچے کی پیدائش کے months ماہ بعد پورے لیٹ پیڈ پر دن میں دو بار لگاتے ہیں تو انڈوں کا تیل تناؤ کے نشانات کو روکنے میں مدد دیتا ہے

2. 
   

   
   
   
   ہائیلورونک تیزاب پر مبنی جیل استعمال کریں۔ Hyaluronic ایسڈ جسم میں قدرتی طور پر پائے جانے والا مادہ ہے۔ جب مقامی طور پر اس کا اطلاق ہوتا ہے تو ، اس مادہ کا اثر عمر بڑھنے کی علامتوں کو کم کرنے کا ہوتا ہے جیسے عمدہ لکیریں یا زیادہ واضح جھریاں۔ کسی بھی تحقیق نے یہ نہیں دکھایا ہے کہ ہائیلورونک تیزاب مسلسل حصوں کے نشانوں کی ظاہری شکل کو تبدیل کرتا ہے۔ تاہم ، یہ دکھایا گیا ہے کہ ہیلورونک ایسڈ پر مشتمل جیل کے ساتھ کھینچنے والے نشانوں کا علاج کرنے سے ان کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • آپ ہائیلورونک تیزاب والی آن لائن جیلوں کا آرڈر دے سکتے ہیں یا خوبصورتی کی ایک خصوصی دکان میں خرید سکتے ہیں۔
   • کارخانہ دار کی ہدایات پر عمل کرتے ہوئے جیل کا اطلاق کریں۔

3. 
   

   
   ریٹینوائڈز کے ساتھ کریم آزمائیں۔ ریٹینوائڈز ایک مادہ ہے جو کولیجن کی جلد کی پیداوار کو تیز کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ جب کھینچنے والے نشانوں پر لگایا جائے تو ، یہ جلد کی تجدید میں مددگار ثابت ہوتا ہے اور اس سے کھینچنے والے نشانوں کی ظاہری شکل کو کم کیا جاسکتا ہے۔ نسخے پر ریٹینوائڈ پر مبنی کریم دستیاب ہیں۔ اس بات کا تعین کرنے کے ل your اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے گفتگو کریں کہ آیا یہ انتخاب آپ کی جلد کی قسم کے لئے صحیح ہے یا نہیں۔
   • جلد پر ریٹینوائڈز کے نمایاں اثرات دیکھنے میں ہفتوں یا مہین لگ سکتے ہیں۔ اس سارے وقت کے بعد بھی ، بہت کم امکان ہے کہ آپ کے مسلسل نشانات مکمل طور پر ختم ہوجائیں
   • حمل یا دودھ پلانے کے دوران ریٹینوائڈز کا استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔ اس بات کا تعین کرنے کے لئے ابھی تک کافی تحقیق نہیں ہوئی ہے کہ آیا ریٹینوائڈز جنینوں یا نوزائیدہوں کی نشوونما کرنے پر منفی اثر ڈالتی ہیں۔ لہذا ڈاکٹرز مشورہ دیتے ہیں کہ پیدائش کے بعد اور دودھ پلانا چھوڑنے تک ان مادوں کا استعمال نہ کریں۔

4. 
   

   
   
   
   dermabrasion کے بارے میں سوچو. مائکروڈرمابریژن میں ایک چھوٹا سا ایکسفولیٹنگ ٹول استعمال کرکے ڈرمل سیلوں کی اوپری پرت کو ہٹانا شامل ہے۔ کھینچنے کے نشانات جلد کے خلیوں کی سطحی پرت سے زیادہ اثر انداز ہوتے ہیں ، یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ اس علاج سے کوئی اثر نہیں پڑتا ہے۔ تاہم ، کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ dermabrasion اب بھی سرخ رنگ کے نشانوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
   • اس اختیار کو منتخب کرنے سے پہلے اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے بات کریں۔ وہ آپ کو مشورے دے سکتا ہے اور بتا سکتا ہے کہ کیا آپ کے مسلسل نمبروں کے خلاف لڑنے کے لئے یہ ایک اچھا حل ہے۔
   • dermabrasion میں لاگو علاج عام طور پر بیوٹی سیلون یا سپا میں انجام دیا جاتا ہے۔ عام طور پر اس کی قیمت 60 اور 120 یورو فی سیشن ہوتی ہے۔

5. 
   

   
   لیزر تھراپی کے بارے میں سوچو۔ مسلسل نشانات کو ختم کرنے میں لیزر تھراپی کی تاثیر پر تحقیق ابھی تک نہیں نکلی ہے ، لیکن بہت سی خواتین نے تسلی بخش نتائج حاصل کیے ہیں۔ کھینچنے کے نشانوں کے آس پاس جلد کی پتلی پرت کو دور کرنے کے لئے ایک اعلی توانائی کا الٹرا وایلیٹ لیزر استعمال کیا جاتا ہے۔ علاج کے بعد ، جلد کو نئی شکل دی جاتی ہے اور مسلسل نشانوں کی ظاہری شکل کم ہوجاتی ہے۔
   • اگر آپ لیزر تھراپی کی کوشش کرنا چاہتے ہیں تو ، شروع کرنے سے پہلے اس میں ملوث خطرات کے بارے میں اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے بات کریں۔ کچھ معاملات میں ، لیزر تھراپی داغ چھوڑ سکتی ہے۔
   • لیزر تھراپی کے بعد شفا یابی کا عمل عام طور پر ایک ہفتہ تک رہتا ہے۔

طریقہ 2 اپنے طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا

1. 
   

   
   سورج سے اپنے مسلسل نشانات کی حفاظت کریں۔ کھینچنے کے نشانات عام طور پر شروع میں گہرے سرخ ہوتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ سفید اور ہلکی ہو جاتے ہیں۔ آپ اپنی جلد کو سورج کے مضر اثرات سے بچاتے ہوئے ان کو جلد کم دکھائی دینے میں مدد کرسکتے ہیں۔ سورج کی کرنیں جلد کو کمزور کرسکتی ہیں اور بڑھتے ہوئے نشانوں کی ظاہری شکل کو خراب کرسکتی ہیں۔
   • ہر بار جب آپ اپنے مسلسل نشانات کو سورج کی کرنوں سے ظاہر کرتے ہیں تو کل ایس پی ایف 15 اسکرین یا اس سے زیادہ کا استعمال کریں۔ اس تحفظ کو باقاعدگی سے لاگو کریں۔
   • اگر آپ کی ہلکی دھوپ پڑ رہی ہے تو ، جلد کی جلد سے جلد تندرستی میں مدد کے لئے ایلو ویرا سے اپنی جلد کا علاج کریں۔

2. 
   

   
   متاثرہ علاقے کو ہائیڈریٹ کرتے رہیں۔ آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ کرنے سے براہ راست دباؤ کے نشانات کو کم کرنے میں مدد نہیں ملے گی ، لیکن یہ آپ کی جلد کو صحت مند اور کومل رکھنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ خشک جلد لچک کو کھو دیتی ہے ، جو کھینچنے کے نشانات اور دیگر خرابیوں کو اور بھی نمایاں بنا سکتی ہے۔ مسلسل نشانات کی ظاہری شکل کو روکنے کا کوئی حتمی طریقہ نہیں ہے ، لیکن کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ جلد کو ہائیڈریٹ کرنا ان کی ظاہری شکل کو روکتا ہے۔
   • آپ کی جلد کو غسل سے پہلے باقاعدگی سے نکالیں ، پھر کھینچنے والے نشانات سے متاثرہ علاقے پر بھرپور نمیچرائزر لگائیں تاکہ آپ کی جلد خشک ہونے سے بچ سکے۔
   • اگر آپ کی جلد بہت خشک ہے تو ، اپنے گھر کی ہوا کو نم رکھنے کے لئے ائیر ہیمڈیفائر کا استعمال کریں۔ نرم جلد اور اچھی طرح سے ہائیڈریٹ ہونے کے ل 30 30 سے ​​50 between کے درمیان نمی کی سطح کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔

3. 
   

   
   ہائیڈریٹ رہو۔ جب آپ کا جسم پانی کی کمی ہوجاتا ہے تو ، آپ کی جلد زیادہ آسانی سے شیکن ہوجاتی ہے۔ یہ مسلسل نمبروں کے لئے بھی سچ ہے۔ آپ کی جلد کو نمی بخشنے سے یہ صحت مند اور زیادہ کومل ہوجائے گا ، جس سے تناؤ کے نشانات کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔
   • پیاس لگتے ہی پانی پی لیں۔ سارا دن پانی کی دوبارہ استعمال کی جانے والی بوتل اپنے ساتھ رکھنے کی کوشش کریں تاکہ آپ کا مشروب ہمیشہ ہاتھ میں رہے۔
   • جلد سے جلد الکحل اور کیفین والے مشروبات کو پانی سے تبدیل کریں۔

4. 
   

   
   تمباکو نوشی بند کرو۔ سگریٹ کا دھواں جلد کو نقصان پہنچاتا ہے۔ اگر آپ سگریٹ کے دھواں کے ساتھ متواتر رابطے میں رہتے ہیں تو آپ کی جلد میں کسی بھی طرح کی خرابی بڑھ جاتی ہے۔ اپنی جلد کو جوان اور صحت مند ہونے میں مدد کے ل smoking ، جتنی جلدی ہو سکے سگریٹ نوشی بند کرو۔

طریقہ 3 کھینچنے والے نشانات کو چھپائیں

1. 
   

   
   اپنی جلد کو احتیاط سے رنگانا۔ ایک بار جب آپ کے بڑھتے ہوئے نشانات کسی سفید تر نشان کو چھوڑنے کے لئے کم ہوجاتے ہیں تو ، یہ یقینی بنانا آسان ہوجائے گا کہ وہ آپ کی باقی کی جلد کے ساتھ مل جاتے ہیں۔ اس کے ل you ، آپ مثال کے طور پر اپنی جلد کو مصنوعی طور پر تھوڑا سا ٹین کرسکتے ہیں۔ گرمیوں کے دوران یہ ایک اچھا حل ہے ، جب آپ کو اپنے جسم کو ظاہر کرنا ہوتا ہے اور لہذا آپ کے پیٹ اور کولہوں پر نشانات بڑھاتے ہیں۔ بتدریج سیلف ٹیننگ لوشن خریدیں جو آپ اپنی جلد کی رنگت کو یکساں بنانے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔
   • اپنے آپ کو کسی "اصلی" ٹین کے لئے سورج کے سامنے بے نقاب نہ کریں۔ سورج کی کرنیں آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہیں اور آخر کار آپ کے مسلسل نشانات کی ظاہری شکل کو خراب کردیتی ہیں۔
   • اپنے ٹین کو قدرتی شکل دینے کے ل the پیکیج پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔ یہ بہت زیادہ کرنے کے قابل نہیں ہے. ایک یا دو سر سے اپنی جلد کو گہرا کرنا آپ کے مسلسل نشانات کو چھپانے کے لئے کافی ہوگا۔

2. 
   

   
   میک اپ کا استعمال کریں۔ اگر آپ اپنے مسلسل نشانات کو عارضی طور پر چھپانا چاہتے ہیں تو آپ وہی میک اپ استعمال کرسکتے ہیں جو آپ اپنے چہرے میں موجود خامیوں کو چھپانے کے لئے لگاتے ہیں۔ یہ آپ کے جسم کے ان علاقوں میں مسلسل نشانات پر بہتر کام کرتا ہے جو آپ کے کپڑوں کے خلاف نہیں رگڑیں گے۔ اپنی جلد کی رنگت کی طرح ایک ہی رنگ کی بنیاد منتخب کریں۔ قدرتی شکل کے ل the درج ذیل اقدامات پر عمل کریں:
   • مسلسل نشانوں اور آس پاس کی جلد پر نشانوں کے لئے فاؤنڈیشن کی ایک پتلی پرت لگائیں
   • ایک فاؤنڈیشن برش کے ساتھ مرکب
   • فاؤنڈیشن کو ٹھیک کرنے کے لئے پارباسی پاؤڈر کی ایک پرت لگائیں