جب عورت کی مدت پوری ہوجائے تو اسے کس طرح سکون ملے گا

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 میں سے 2:
  جسمانی علامات کو دور کریں

یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔

اس مضمون میں 12 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لیتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر آئٹم ہمارے اعلی معیار کے مطابق ہے۔

خواتین ماہواری کے دوران بہت سی علامات کا تجربہ کرتی ہیں: درد ، اپھارہ ، قبض ، سر درد ، اور موڈ میں تبدیلی۔ آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کچھ نہیں کرسکتے ہیں اگر آپ دیکھتے ہیں کہ کوئی پیار ان علامات سے گزر رہا ہے ، لیکن ایسی چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔ انسداد درد کی دوائیں اور زیادہ فائبر کھانے والی اشیاء سے کچھ جسمانی علامات دور کریں۔ پھر وہاں جذباتی طور پر اس کی مدد کرنے ، اس کی مدد کرنے اور گھر میں مدد کرنے کے لئے حاضر ہوں۔

مراحل

طریقہ 1 میں سے 2:
جسمانی علامات کو دور کریں

1. 
   

   
   6 صبر کرو۔ اس کے ل and اور آپ کے لئے یہ مشکل وقت ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ غیر معقول ہے اور اپنا غصہ نہ کھائیں تو اس سے بچنے کی کوشش نہ کریں کیونکہ آپ اس وقت اسے دیکھنا نہیں چاہتے ہیں۔ جب آپ اس بات کو سمجھ نہیں پاتے اور جانتے ہیں کہ اس کے ساتھ یہ ہوگا اس وقت سلوک کریں جب وہ اس طرح کا سلوک کرتی ہے۔ خواتین کے بیشتر قواعد تین سے پانچ دن کے درمیان رہتے ہیں ، لیکن کچھ ہفتوں تک جاری رہ سکتے ہیں۔
   • دن میں ایک یا دو بار مراقبہ کریں تاکہ آپ مایوسی کو سکون کرسکیں۔

"https://fr.m..com/index.php؟title=reconforter-a-wome- جب وہ آبادکاری کے قواعد & اولڈائڈ = 254596" سے بازیافت ہوئی