کسی کے ذہن کو کیسے پاک کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 طہارت کی رسم استعمال کریں
• طریقہ 2 روحانی غسل کریں
• طریقہ 3 دعا یا مراقبہ کا مطالبہ
• طہارت کی رسم کے لئے
• روحانی غسل کے ل.

اگر آپ پریشانی اور نفی سے دوچار ہو یا آپ روحانی طور پر تعطل کا شکار ہو تو آپ اپنے دماغ کو پاک کرنا چاہتے ہیں۔ تاہم ، آپ اپنی روحانی پہلو کو ترقی دینے میں مدد کے لئے باقاعدگی سے اس کا انتخاب بھی کرسکتے ہیں۔ طہارت کی ایک رسم یا غسل آپ کو اپنے دماغ کو پاک کرنے کی اجازت دے گی۔ اس کے علاوہ ، آپ اپنے آپ کو بوجھ سے دور کرنے کے لئے مراقبہ یا دعا بھی کرسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 طہارت کی رسم استعمال کریں

1. خلفشار کے بغیر پرسکون جگہ کا انتخاب کریں۔ ایسی جگہ کا انتخاب کریں جہاں آپ آرام سے بیٹھیں یا لیٹ سکیں۔ اس کے ل space ایک بڑی جگہ کی ضرورت نہیں ہے ، آپ کمرے کے ایک کونے کو استعمال کرسکتے ہیں۔ اگر خرابی ہے تو ، اسے ذخیرہ کریں تاکہ آپ پریشان نہ ہوں۔
   • اگر آپ کو ایسی جگہ تلاش کرنے میں پریشانی ہو جو آپ کے مطابق ہو تو ، باہر جانے کی رسم پر غور کریں۔ اس سے آپ کو فطرت سے جڑنے کا موقع ملے گا ، جس سے آپ کو اپنی مثبت توانائی کو بڑھانے میں مدد ملے گی۔

2. 
   

   
   دھوئیں کے ذریعہ اپنے آپ کو اور جگہ کو پاک کریں. روشنی سے پہلے جلانے والی جڑی بوٹیاں گرمی سے بچنے والے کٹورا یا ڈورومائوس شیل میں رکھیں۔ اس کے بعد اپنے جسم سے دھوئیں کو اپنے سر سے لے کر اپنے پیروں تک پھیلانے کے لئے پنکھ یا اپنے ہاتھ کا استعمال کریں۔ اپنے منتخب کردہ جگہ پر دھواں پھیلانے کے لئے اپنے قلم یا اپنے ہاتھ سے جاری رکھیں۔ مندرجہ ذیل جڑی بوٹیاں آزمائیں:
   • طہارت کے لئے بابا؛
   • مثبت توانائی کے لئے دیودار
   • طہارت کے لئے بدبودار گھاس؛
   • پالو سینٹو اپنے خیالات کو واضح کرنے اور اس لمحے میں آپ کو لنگر انداز کرنے کے لئے۔

   تبدیلی: آپ کو سگریٹ نوشی کی چھڑی استعمال کرنے کو ترجیح ہوسکتی ہے جسے آپ بہت سے روحانی اسٹورز یا آن لائن پر خرید سکتے ہیں۔ اس کے بعد آپ اسے اکیلے یا ڈورومائوس کے خول میں استعمال کرسکتے ہیں۔

   
   

3. 
   

   
   رسال کی جگہ پر ماد Arے کا بندوبست کریں۔ مواد کو فرش ، ٹیبل یا کمبل پر رکھیں۔ جس طرح سے آپ چاہتے ہیں اس کا بندوبست کریں۔ مثال کے طور پر ، آپ جنوب میں موم بتی رکھ سکتے ہیں ، بخور یا دھوئیں کی چھڑی مشرق میں ، شمال میں نمک اور مغرب تک پانی کا پیالہ ڈال سکتے ہیں۔ بخور یا چھڑی کو روشن کریں تاکہ دھواں جگہ سے بھر جائے۔ آپ کا باقی مواد ، مثال کے طور پر ایک خالی پیالہ ، درمیان میں ڈال سکتا ہے۔ یہاں بنیادی مادوں کی ایک فہرست ہے جو آپ استعمال کرسکتے ہیں:
   • ایک سفید موم بتی۔
   • بخور
   • ایک پیالہ یا ایک پیالہ پانی۔
   • نمک
   • ایک خالی کٹورا؛
   • کاغذ
   • ایک قلم

4. 
   

   
   آرام سے بیٹھیں اور اپنے ارادے پر توجہ دیں۔ فرش پر ، کشن یا کرسی پر بیٹھیں۔ پھر آنکھیں بند کریں اور اپنی طرف توجہ دیں۔ اپنے خیالات کو اپنے آپ کو پاک کرنے کے ارادے ، آپ کی منفی توانائیاں اور اپنی زندگی میں حائل رکاوٹوں کو ری ڈائریکٹ کریں۔
   • آپ اپنی سانسوں پر دھیان دیتے ہوئے اسے زیادہ آسانی سے کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ اپنے ذہنوں کو خالی کرنے کے ل. اپنے پریرتا گن سکتے ہیں۔
   • اپنے ارادے کی تصدیق کریں ، مثال کے طور پر: "میں اپنی تمام منفی سے آزاد ہوں" یا "اس رسم کی بدولت ، میں تمام منفی اور رکاوٹوں کو ختم کروں گا۔ "
5. سفید موم بتی روشن کریں اور اسے پوری طرح جلنے دیں۔ شمع روشن کرنے کے لئے ہلکا ، میچ یا بخور کی نوک کا استعمال کریں۔ پھر اپنی منفی توانائیاں اور رکاوٹوں سے نجات حاصل کرنے کی خواہش کے بارے میں سوچیں۔ اپنی رسم کے دوران موم بتی کو پوری طرح سے جلنے دیں۔بہترین نتائج کے ل the ، موم بتیاں بند کردیں۔
   • ایک سفید موم بتی ایک عمدہ اختیار ہے کیونکہ یہ مثبت توانائی کی نمائندگی کرتا ہے۔ تاہم ، آپ کسی منفی توانائی کی نمائندگی کرنے کے لئے کالے رنگ کا بھی استعمال کرسکتے ہیں جس سے آپ نجات پا رہے ہیں۔

6. 
   

   
   
   
   منفی قوتوں یا رکاوٹوں کی ایک فہرست بنائیں۔ اپنی زندگی میں ان تمام چیزوں کو لکھنے کے لئے قلم اور کاغذ کا استعمال کریں جو آپ نہیں چاہتے ہیں۔ یہ کچھ عام ہوسکتا ہے ، مثال کے طور پر "منفی" یا "دل کی تکلیف" ، یا "خوفزدہ" یا "اپنے دوستوں کے خلاف حسد" جیسی کوئی اور ٹھوس چیز۔
   • آپ اپنے دماغ میں منفی توانائیوں اور رکاوٹوں کی فہرست بھی بنا سکتے ہیں یا اونچی آواز میں بول سکتے ہیں۔

   تبدیلی: کاغذ کے بجائے ، آپ اپنی توانائی کو صاف کرنے کے لئے کچے انڈے کا استعمال کرسکتے ہیں۔ اسے اپنے ماتھے کے مقابلہ میں تھامے اور تصور کریں کہ آپ کی منفی توانائی انڈے میں جاتی ہے۔ پھر اسے برتنوں میں توڑ دیں تاکہ اسے تباہ کریں۔

7. 
   

   
   تحلیل ہونے والی اپنی منفی توانائیاں تصور کریں۔ اپنی لسٹ پکڑیں ​​یا خالی پیالے میں رکھیں۔ پھر آنکھیں بند کرلیں اور اپنی فہرست میں موجود اندراجات کا تصور کریں جو نظر آرہی ہیں یا غائب ہو رہی ہیں۔ پھر سوچئے کہ آپ وزن سے نجات پا رہے ہیں۔
   • آپ اس سے جان چھڑانے کے اپنے ارادے کی بھی تصدیق کرسکتے ہیں۔ آپ یہ کہہ سکتے ہیں ، "میں اپنے خوف ، اپنی حسد اور اپنی نفی سے چھٹکارا پاتا ہوں" یا "میں اپنی زندگی میں ہر طرح کی نفی کو خارج کردیتا ہوں۔"
8. اپنی زندگی کو توانائی سے آزاد کرنے کے لئے فہرست کو جلا دیں۔ آنکھیں کھولیں ، پھر شمع کے شعلے پر کاغذ کی چادر کے کونے کو منتقل کریں۔ اسے فورا. خالی پیالے میں پھینک دیں جو گرمی سے بچنے والا ہو۔ اسے جلاؤ اور راکھ کا رخ دیکھیں۔ جیسا کہ آپ کرتے ہیں ، منفی توانائیوں اور رکاوٹوں کو جو سگریٹ نوشی کا تصور کرتے ہیں۔
   • اگر آگ جلتی رہتی ہے تو ، پانی ڈال دو جو آپ نے تیار کیا ہے اور اپنی رسم کی جگہ پر رکھ دیا ہے۔
9. چنتن جب تک کہ آپ اٹھیں اور رسم ختم نہ کریں۔ اپنی آنکھیں دوبارہ بند کریں اور دوبارہ توجہ دینے کے ل breat اپنی سانس لینے پر توجہ دیں۔ پھر بیٹھ کر رسم کو مکمل کرنے کے لئے غور کریں۔ جب آپ اپنی معمول کی سرگرمیوں میں واپس جانے کے لئے تیار ہوں تو مراقبہ کو ختم کریں۔
   • اگر ممکن ہو تو ، موم بتی خود ہی نکل جانے دو۔ اگر آپ اسے اڑانے کو ترجیح دیتے ہیں تو ، جب آپ رسم کو ختم کرنے کے ل ready تیار محسوس کریں۔

طریقہ 2 روحانی غسل کریں

1. رسم صاف ہونے سے پہلے نہانا۔ آپ اپنے رسمی غسل میں گندگی نہیں ڈھونڈنا چاہتے ہیں ، لہذا آپ کو پہلے نہانا پڑے گا۔ اپنی جلد کو دھونے کے لئے صابن یا شاور جیل کا استعمال کریں اور اپنے رسمی غسل کی تیاری کریں۔ اس دوران ، اپنے ذہنوں کو پاک کرنے کے ارادے پر اپنے خیالات پر توجہ دیں۔
   • مثال کے طور پر ، آپ غسل کرتے وقت اپنے دماغ میں ایک منتر دہرا سکتے ہیں۔ کوشش کریں: "میں اپنی منفی سے خود کو آزاد کرتا ہوں تاکہ میرا دماغ نکل سکے" یا "میں اپنی پریشانیوں اور پریشانیوں سے خود کو دھوتا ہوں۔ "

   کونسل: جمعہ کے دن کے طور پر جہاں تک ممکن ہو پورے چاند کے قریب ہو ، رسم غسل کرنے کا بہترین وقت ہوتا ہے۔ تاہم ، آپ اپنے ذہن کو پاک کرنے کے لئے کسی بھی وقت ایک وقت لے سکتے ہیں۔

2. آرام سے درجہ حرارت پر اپنا غسل چلائیں۔ ٹب کو قدرے گرم پانی سے بھریں تاکہ آپ جل نہ جائیں۔ پانی میں داخل ہونے سے پہلے اپنے ہاتھ کے پچھلے حصے سے اس کی جانچ کریں تاکہ یہ یقینی بنائے کہ یہ زیادہ گرم نہیں ہے۔
   • اگر ایسا ہے تو ، جو گرم تر ہوتا ہے اس کے لئے چند منٹ انتظار کریں۔
   • اگر بہت سردی ہے تو ٹب سے تھوڑا سا پانی نکالیں اور زیادہ گرم پانی ڈالیں۔
3. اپنی توانائی کو پاک کرنے کے لئے 250 جی ایپسوم نمک پانی میں ڈالیں۔ نمک ایک ایسی مصنوع ہے جسے اکثر پاک کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، یہ رسم غسل کے لئے بہترین ہے۔ آپ اپنے روحانی غسل کے ل common عام نمک یا غسل نمک کا مرکب استعمال کرسکتے ہیں۔ اسے پانی میں ڈالو اور اپنے ہاتھوں سے ہلائیں تاکہ یہ گھل جائے۔ نمک کے ل try آپ یہاں پر کئی اختیارات آزما سکتے ہیں۔
   • ہمالیہ کا گلابی نمک۔
   • غیر ساختہ سمندری نمک۔
   • ایپسم نمک۔

   انتباہ: ٹیبل نمک استعمال نہ کریں کیونکہ اس میں ایسے مادے ہوتے ہیں جو اناج کو ایک ساتھ چپکنے سے روکتے ہیں اور آپ کے غسل میں غیرضروری اجزاء شامل کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، اس میں موجود معدنی نمکیات کو بھی ختم کردیا گیا ہے۔

4. صاف کرنے والی جڑی بوٹیاں یا ضروری تیل شامل کریں۔ اگر آپ باقاعدہ نمک استعمال کرتے ہیں تو ، جڑی بوٹیاں یا ضروری تیل ڈالیں۔ ان کی خوشبو آپ کے دماغ کو پاک کرنے میں مدد کرے گی۔ اس کے علاوہ ، کچھ پودوں میں صاف کرنے والی خصوصیات بھی ہیں۔ آپ پودوں ، ضروری تیل کا استعمال کرسکتے ہیں یا مرکب تیار کرسکتے ہیں۔ اگر آپ تیل ڈالنا چاہتے ہیں تو ، ضروری تیل کے تین سے پانچ قطرے براہ راست غسل کے پانی میں ڈالیں۔ اگر آپ جڑی بوٹیاں شامل کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ ان کو پانی میں ملا سکتے ہیں۔
   • لیوینڈر یا خشک جڑی بوٹیوں کا ضروری تیل؛
   • دونی یا خشک جڑی بوٹیوں کا ضروری تیل (حاملہ خواتین کے لئے سفارش نہیں کیا گیا ہے)؛
   • ویٹیور کا ضروری تیل؛
   • دیودار کا ضروری تیل؛
   • گلاب کا ضروری تیل؛
   • گلاب کی پنکھڑیوں؛
   • خشک بابا

   کونسل: اگر آپ اپنے مشق میں کرسٹل استعمال کرتے ہیں تو ، غسل صاف کرنے کی خصوصیات کو بہتر بنانے کے لئے کوارٹج ، گلابی کوارٹج ، بلیک ٹورملین یا لیمیتسٹ شامل کرنے پر غور کریں۔

5. 20 سے 30 منٹ تک پانی میں ڈوبیں۔ خود کو پانی میں ڈوبو اور آرام کرو۔ اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ پانی کے نیچے ڈوبو۔ پھر آنکھیں بند کریں اور اپنے دماغ کو پاک کرنے کے ارادے پر توجہ دیں۔
   • اپنے جسم اور آپ کیا کر رہے ہو اس سے آگاہ ہونے کے ل your اپنی سانسوں پر اکتفا کریں۔ اس سے آپ کو اپنے ارادے کے بارے میں سوچنے میں مدد ملے گی۔
6. ان توانائیوں پر غور کریں جن سے آپ نجات حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ جب آپ اپنے ارادے کے بارے میں سوچتے ہو تو آہستہ اور گہرائی سے سانس لیں۔ اس بارے میں سوچئے کہ آپ اپنے دماغ کو کیوں صاف کرنا چاہتے ہیں۔ پھر تصور کریں کہ آپ کی پریشانیوں ، منفیوں یا روحانی رکاوٹوں کو پانی میں تحلیل کیا ہے۔
   • اگر آپ چاہیں تو ، آپ پاک ہونے کے دوران بھی دعا کر سکتے ہیں یا روحانی مدد کے لئے دعا گو ہیں۔
7. نہانے کے بعد اپنے جسم کو ہوا خشک ہونے دیں۔ جب آپ تیار محسوس کریں تو ، رسم ختم کرنے کے لئے اپنے روحانی غسل سے نکلیں۔ اپنے آپ کو تولیہ سے خشک کرنے کے بجائے ، قدرتی طور پر پانی کو خشک ہونے دیں جب آپ کی جلد بخارات کا شکار ہوجائے گی۔ اس طرح ، آپ طہارت کے عمل کو مکمل کریں گے۔
   • آپ غسل خانہ لگا سکتے ہیں ، لیکن تولیہ سے خشک نہیں ہوتے ہیں۔
8. ہفتے میں ایک بار صفائی سے غسل کریں۔ یہ اکثر نہ کریں۔ اگر آپ باقاعدگی سے صفائی غسل کرنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں تو ، مہینے میں ایک بار اور ہفتے میں ایک بار اپنائیں۔ بصورت دیگر ، اگر آپ تطہیر کرنے والے غسل خانوں کو غلط استعمال کرتے ہیں تو آپ اپنا دماغ استعمال کرسکتے ہیں۔
   • صاف کرنے والے غسل خانوں کی مختلف تعدد کی کوشش کریں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ کون سا آپ کے لئے بہترین کام کرتا ہے۔

طریقہ 3 دعا یا مراقبہ کا مطالبہ

1. 
   

   
   چنتن آدھے گھنٹے کے لئے آپ کو اپنی پریشانیوں سے آزاد کریں۔ مراقبہ آپ کو بازآبادکاری اور خود کو تناؤ سے آزاد کرنے میں مدد دیتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ آپ کے دماغ کو پاک کرنے کے لئے یہ بہت اچھا ہے۔ اگر آپ ایک آسان مراقبہ کی تلاش کر رہے ہیں تو ، آرام دہ اور پرسکون مقام پر بیٹھیں۔ پھر آنکھیں بند کریں اور اپنی سانس لینے پر توجہ دیں۔ آرام کرنے کے لئے گہری اور آہستہ سے سانس لیں۔ جب آپ کا دماغ گھومنے لگتا ہے ، تو اسے اپنی سانسوں پر واپس لائیں۔
   • اگر آپ چاہیں تو ، مراقبہ کرتے وقت آپ ایک منتر کو دہرا سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، "میں اپنی منفی سے آزاد ہوں" یا "میری پریشانیوں کو مٹا دینے کی کوشش کریں"۔ "
   • اگر آپ چاہیں تو بخور یا شمعیں روشن کرسکیں گے۔
   • رہنمائی مراقبہ کے ل Cal ، ایک مفت ایپ جیسے پرسکون ، ہیڈ اسپیس یا بصیرت ٹائمر آزمائیں۔ بصورت دیگر ، مراقبہ کی ویڈیوز آن لائن چیک کریں۔

2. 
   

   
   منفی توانائی کو دور کرنے کے لئے ایک منتر کو دہرائیں۔ منتر آپ کو اپنے ارادے کی تصدیق کرنے میں مدد کرتے ہیں اور یاد رکھیں کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں۔ ایک ایسا منتر منتخب کریں جو آپ کے ذہن کو پاک کرنے کے اپنے ارادے کی عکاسی کرتا ہو۔ پھر جب آپ دبے ہوئے محسوس کریں تو اسے دہرائیں۔
   • مثال کے طور پر ، یہ کہنا کہ ، "میرا دماغ ہلکا ہے ،" "میری روح پاک ہوگئی ہے ،" یا "میں ان چیزوں سے اپنے آپ کو آزاد کرتا ہوں جو شفقت کے ساتھ مجھے پیچھے رکھتے ہیں۔ "

3. 
   

   
   دعا اگر آپ مذہبی فرد ہیں۔ اپنے دماغوں کو پاک کرنے میں مدد کے ل your اپنے عقائد کے مطابق دعا کریں۔ اپنے دیوی یا دیوی سے پوچھیں کہ وہ آپ کی رہنمائی کرے اور آپ کو پریشان کن چیزوں سے نجات دلائے۔ پھر اس کا (شکریہ) شکریہ کہ آپ نے اپنے دماغ کو پاک کرنے میں مدد کی۔
   • آپ کہہ سکتے ہیں ، "خدایا ، میں آج آپ کے لئے دعاگو ہوں کہ وہ اس بوجھ سے چھٹکارا پانے میں میری مدد کریں۔ میں بہت منفی اور دیر سے پھنس گیا ہوں اور اس سے چھٹکارا پانے کی ضرورت ہے۔ اپنی پریشانیوں کو دور کرنے میں میری مدد کریں تاکہ میں آزاد ہوں۔ میں آپ کی برکت کا شکریہ ادا کرتا ہوں۔ آمین. "

طہارت کی رسم کے لئے

• جڑی بوٹیاں جلانے کے لئے
• ایک ایسا کٹورا جو گرمی یا ڈورمائوس شیل کے خلاف مزاحمت کرتا ہے
• ایک سفید موم بتی
• بخور کی
• ایک پیالہ یا پانی کے لئے ایک پیالہ
• نمک
• ایک خالی پیالہ
• کاغذ
• ایک قلم

روحانی غسل کے ل.

• نمک
• جڑی بوٹیاں یا ضروری تیل (اختیاری)
• کرسٹل (اختیاری)

• اپنے ذہن کو کھلا رکھے ہوئے تزکیہ نفس کی رسومات اور آپ کو بہتر نتائج ملیں گے۔
• آپ کے پاس روحانی صفائی کرنے کے لئے آپ کو ہر چیز کی ضرورت ہے ، کسی کی مدد کے ل pay آپ کو ادائیگی کرنے کا پابند محسوس نہ کریں۔