جلد کی ہائپر پگمنٹ کو کیسے روکا جائے

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 ہائپر پگمنٹمنٹ کی اقسام اور ان کے اسباب کی شناخت کریں
• طریقہ 2 احتیاطی تدابیر اختیار کریں
• طریقہ 3 ممکنہ علاج جانیں

جب جلد کے خلیات صحت مند ہوتے ہیں تو ، وہ روغن اور جلد کی رنگت کو محفوظ رکھنے کے لئے میلانین کی مثالی مقدار تیار کرتے ہیں۔ تاہم ، رنگت کی خرابی کی شکایت جیسے ہائپرپیگمنٹٹیشن اس وقت ہوتی ہے جب جلد کے خلیات خراب ہوجاتے ہیں یا مناسب طریقے سے کام نہیں کرتے ہیں۔ ہائپر پگمنٹ کی صورت میں ، جلد کے کچھ حصے گہرے ہو جاتے ہیں اور چہرے یا جسم کے باقی حصے متاثر ہو سکتے ہیں۔ اس پریشانی کی وجوہات بہت ساری ہیں ، لیکن اس کی روک تھام کی بہترین شکل یہ ہے کہ جلد کو سورج سے بچانا ہے۔

مراحل

طریقہ 1 ہائپر پگمنٹمنٹ کی اقسام اور ان کے اسباب کی شناخت کریں

1. 
   

   
   جانئے کہ ہائپر پگمنٹمنٹ کی مختلف قسمیں کیا ہیں۔ ہائپر پگمنٹمنٹ بہت سی شکلیں لے سکتا ہے اور اس کی بہت ساری ممکنہ وجوہات ہیں۔ اس کی روک تھام کے ل it ، یہ ضروری ہے کہ آپ کو صحیح طور پر معلوم ہو کہ یہ کس طرح ہوتا ہے اور کس شکل سے آپ کو زیادہ متاثر ہوتا ہے۔ ہائپر پگمنٹمنٹ کی قسم پر منحصر ہے جس سے آپ کو خطرہ لاحق ہے ، اس مسئلے سے بچنے کے ل more آپ کم سے کم اقدامات کرسکتے ہیں۔ ہائپر پگمنٹمنٹ کی 3 اہم اقسام ہیں:
   • سوزش کے بعد ہائپرپیگمنٹٹیشن ،
   • لینٹیگوس ،
   • melasma.

2. 
   

   
   جانیں کہ سوزش کے بعد ہائپرپیگمنٹٹیشن (HPI) کیا ہے؟ اس قسم کا ہائپر پگمنٹشن جلد کی سوزش کی خرابی کی وجہ سے ہوتا ہے جس میں ایپیڈرمس اور ڈرمیس کے درمیان جنکشن شامل ہوتا ہے۔ Epidermis جلد کی بیرونی پرت ہے اور dermis کی تہہ بالکل نیچے ہے۔ HPI کے لئے ذمہ دار سوزش یا چوٹ کی قسمیں رکھی جاتی ہیں ، جل جاتی ہیں اور psoriasis ہوتی ہیں۔ پیشہ ورانہ ڈرمیٹولوجیکل علاج بھی ذمہ دار ہوسکتا ہے۔
   • اگر سوزش کے بعد ہائپرپیگمنٹٹیشن مخصوص سوزش یا چوٹ کی وجہ سے ہوتی ہے تو ، وہ علاج کے بغیر ہی خود کو ٹھیک کردیتا ہے ، لیکن بعض اوقات اس میں کئی مہینے لگ جاتے ہیں۔
   • epidermal pigmentation 6 مہینے یا ایک سال تک جاری رہ سکتی ہے۔
   • ڈرمل پگمنٹیشن زیادہ لمبے عرصے تک چل سکتی ہے اور سالوں تک برقرار رہ سکتی ہے۔

3. 
   

   
   
   
   لینٹیگوس کی شناخت کرنا سیکھیں۔ میڈیسن میں بہت ساری قسم کی لینٹیگوس کی نشاندہی کی گئی ہے۔ کچھ بچپن میں اور کچھ بعد میں ترقی کرتے ہیں۔ شمسی لینٹگائن سب سے زیادہ عام ہیں۔ یہ سورج کی شدید نمائش کی وجہ سے ہیں۔ بعض اوقات وہ عمر کے مقامات کے نام سے جانے جاتے ہیں اور عمر بڑھنے کے ساتھ ہی ظاہر ہوتے ہیں۔ اگرچہ وہ ضرب لگاتے ہیں اور عمر کے ساتھ ساتھ متعدد ہوجاتے ہیں ، ایسا لگتا ہے کہ ان میں زیادہ تر لوگوں کو متاثر کرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے جو دھوپ میں زیادہ وقت صرف کرتے ہیں۔
   • شمسی لمبی لمبائی اکثر ہاتھوں کے چہرے اور پیچھے پر ظاہر ہوتی ہے۔
   • لینٹیگوس اور میلانوما (جلد کے کینسر کی ایک سنگین شکل) کے مابین کوئی ثابت شدہ ربط نہیں ہے ، لیکن وہ میلانوما کے لئے آزاد خطرہ عنصر سمجھے جاتے ہیں۔

4. 
   

   
   جانتے ہو melasma کیا ہے؟ عام ہائپرپیگمنٹٹیشن کی ایک اور قسم کو میلسما کے نام سے جانا جاتا ہے (جسے کبھی کبھی کلواسما بھی کہا جاتا ہے)۔ سوزش کے بعد ہائپرپیگمنٹٹیشن اور لینٹیگوس کے برعکس ، میلسما سورج کی نمائش ، چوٹ یا جلد کی سوزش کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے۔ یہ حمل کے دوران اکثر ہونے والے ہارمونل اتار چڑھاو کی وجہ سے ہوتا ہے۔
   • میلسما کے چہرے پر توازن گہرے بھوری رنگ کے دھبوں کی طرح واقع ہوتا ہے۔ دھبوں کی واضح طور پر الگ الگ سرحدیں ہیں۔
   • میلسما خواتین میں پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں کا منفی اثر ہوسکتا ہے۔ یہ اکثر تائرواڈ بیماریوں سے بڑھ جاتا ہے۔
   • یہ زیادہ کثرت سے متاثر ہوتا ہے اور گہری جلد والے لوگوں میں زیادہ مستقل رہتا ہے۔ یہ عام طور پر سیاہ فام مردوں کی فکر کرتا ہے۔
   • جب خواتین میں ہارمونل اتار چڑھاؤ بند ہوجاتا ہے تو خواتین میں ، حمل کے بعد میلسما آہستہ آہستہ کم ہوتا جاتا ہے۔ تاہم ، یہ بغیر علاج کے کبھی بھی مکمل طور پر غائب نہیں ہوتا ہے۔

طریقہ 2 احتیاطی تدابیر اختیار کریں

1. 
   

   
   
   
   اپنی جلد کو سورج سے بچائیں۔ ہائپر پگمنٹمنٹ کے خطرے کو کم کرنے کے ل you آپ جو آسان اور قابل بھروسہ اقدامات اٹھاسکتے ہیں وہ ہیں اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ کی جلد مناسب طریقے سے محفوظ ہے اور آپ کی نمائش کو بالائے بنفشی روشنی تک محدود کردیں اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو نہ صرف کافی سن اسکرین پہننا چاہئے ، بلکہ دھوپ میں آپ کے وقت کو محدود کرنا ہوگا۔ عام طور پر ، زنک آکسائڈ یا ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ پر مشتمل مبہم سنسکرین کو انتہائی موثر سمجھا جاتا ہے۔
   • چونکہ لینٹگائن سورج کی نمائش سے وابستہ ہیں ، لہذا آپ اس سنس اسکرین کی مدد سے اپنی جلد کی حفاظت کرکے پریشانی کو روک سکتے ہیں یا اس کو روکنے سے روکیں گے۔
   • اگر آپ کے بعد سوزش کے بعد ہائپرپیگمنٹٹیشن ہے تو ، اس پریشانی کو روکنے میں بہت دیر ہوگی ، لیکن آپ اس کی نمائش کو سورج تک محدود کرکے اس کو مزید خراب ہونے سے بچائیں گے۔ سنسکرین پہننا مت بھولنا۔
   • ہر 2 گھنٹے میں ، ایس پی ایف 30 یا اس سے زیادہ کے ساتھ سن اسکرین لگائیں تاکہ سوزش کے بعد ہائپرپیگمنٹٹیشن کے خطرے کو کم کیا جاسکے۔
   • آپ کے پاس چوڑا بریمیڈ ٹوپی اور اینٹی یووی لباس پہننے کا اختیار بھی ہے۔

2. 
   

   
   اپنی جلد کی دیکھ بھال کریں۔ آپ کی جلد کو یووی کی کرنوں سے بچانے کے علاوہ ، ہائپرپیگمنٹ کو روکنے کے ل other آپ روزانہ کے دیگر اقدامات بھی کرسکتے ہیں۔ نرم کاسمیٹکس کا استعمال کریں ، اپنے دلالوں کو پنکچر کرنے یا پوپ کرنے سے گریز کریں ، اور اپنی جلد کو خارش نہ کریں۔ یہ اور بھی اہم ہے اگر کچھ علاقوں میں پہلے ہی رنگ ورنقم موجود ہے۔ چھونے کے لالچ کا مقابلہ کریں۔
   • سوزش کے بعد ہائپرپیگمنٹٹیشن کی صورت میں ، یہ ضروری ہے کہ آپ جلد سے جلد صحت یاب ہونے میں مدد کریں۔
   • جلد کو فارغ کرنے کے ل. نمی سازی کی مصنوعات کا استعمال جلن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ سکریچنگ کے بجائے جلد پر تروتازہ لوشن کو ہلکے سے مساج کرنا بہتر ہے۔
   • ہفتے میں 1 یا 2 بار ایک نرم ایکسفیلیئشن جلد کے پرانے خلیوں کو ختم کرسکتا ہے جو رنگین ہوتے ہیں۔

3. 
   

   
   جانتے ہو کہ منشیات کے مضر اثرات کیا ہیں۔ کچھ دوائیں میلانین کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہیں اور ہائپر پگمنٹشن کے لئے ذمہ دار ہیں۔ خطرات سے پوری طرح آگاہ ہونے کے ل always ، ہمیشہ اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے ان دوائیوں کے بارے میں معلومات طلب کریں جو آپ لے رہے ہیں جو ہائپر پگمنٹ کی وجہ بن سکتی ہے۔ اگر ممکن ہو تو ، اس سے دوسرے متبادل تجویز کرنے کو کہیں۔
   • اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا میلمہ زبانی مانع حمل ، ہارمون تبدیل کرنے کی تھراپی ، یا دیگر ہارمونل علاج کی وجہ سے ہوا ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے رک کر رابطہ کریں۔

4. 
   

   
   اپنے کنبے میں ہائپر پگیمنٹشن کے پچھلے معاملات تلاش کریں۔ جیسا کہ زیادہ تر طبی دشواریوں کی طرح ، یہ بھی سوچا جاتا ہے کہ جینیات جزوی طور پر melasma کے لئے ذمہ دار ہے۔ میلسما کے فیملی سابقوں کو ممکنہ عوامل میں سے ایک کے طور پر پیش کیا گیا ہے۔ یہ دیکھنے کی کوشش کریں کہ آیا آپ کے گھر والوں میں سے کبھی کسی کو چھو لیا گیا ہے۔ چونکہ یہ ایک غلط سائنس ہے ، لہذا اگر آپ کے سوالات ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

طریقہ 3 ممکنہ علاج جانیں

1. 
   

   
   طبی علاج کرنے کی کوشش کریں۔ ہائپر پگمنٹشن کی صورت میں ، آپ مختلف علاج کے درمیان انتخاب کرسکتے ہیں جیسے ریٹینائڈز اور کورٹیکوسٹرائڈز پر مشتمل ٹاپیکل کریموں کے استعمال۔ یہ ممکن ہے کہ آپ کو دوائیں دی گئی ہوں جو میلانین کی پیداوار کو روکیں۔ علاج جو میلانین کی تشکیل کو متاثر کرتے ہیں ان کو سب سے زیادہ موثر سمجھا جاتا ہے۔ کسی بھی علاج کا انتخاب کرنے سے پہلے ، اپنے ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ سے ممکنہ اختیارات اور آپ کے لئے مناسب ترین علاج سے بات کریں۔

2. 
   

   
   قدرتی علاج کی کوشش کریں۔ چونکہ ہائپرپیگمنٹٹیشن بڑے پیمانے پر ہے اور منشیات کے علاج سے جلد میں خارش آسکتی ہے ، لہذا قدرتی مصنوع کے علاج سامنے آنا شروع ہو رہے ہیں۔ کچھ قدرتی اجزاء (جیسے سویا) لیبارٹری میں کارآمد ثابت ہوئے ہیں۔ قدرتی اور گھریلو علاج ہمیشہ 100 reliable قابل اعتماد نہیں ہوتے ہیں ، لیکن لیموں کا رس اور لیو ویرا حالات کے علاج میں استعمال کے ل good اچھے امکانی اجزاء کے طور پر پیش کیا جاتا ہے۔
   • ایلو ویرا ، سمندری سوار اور شہد کے ساتھ ماسک تیار کریں۔ دھلائی سے پہلے اپنے چہرے پر 10 منٹ لگائیں اور چھوڑ دیں۔
   • دوسرا آپشن: شہد اور دودھ میں لیموں کا رس ملائیں جسے آپ چہرے کے ماسک کے طور پر استعمال کریں گے۔

3. 
   

   
   دوسرے علاج کے بارے میں جانیں۔ اگر آپ کو اپنے چہرے پر اندھیرے والے علاقوں کو روشن کرنے میں پریشانی ہے تو ، حالات کی کریم اور قدرتی علاج کے علاوہ کوئی دوسرا علاج کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ سے بات کریں جو آپ کو مشورے دے سکتا ہے۔ کیمیائی چھلکے ایک عام علاج ہے۔ وہ حالات کریم سے زیادہ جارحانہ ہوتے ہیں اور انھیں جلد پر کسی کیمیائی حل جیسے گلائیکولک ایسڈ کی ضرورت ہوتی ہے۔
   • کیمیائی چھلکے دوسرے علاج میں ناکارہ ہونے کی صورت میں استعمال ہوتے ہیں۔
   • dermabrasion اور microdermabrasion کی سفارش کی جا سکتی ہے.
   • کچھ معاملات میں ، ہلکے تھراپی یا لیزر علاج جلد کے رنگین علاقوں کے علاج کے ل. استعمال ہوتا ہے۔