ایک ناک حل تیار کرنے کے لئے کس طرح

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 بنیادی نمکین ناک کللا حل
• طریقہ 2 بہتر نمکین ناک کللا حل
• طریقہ 3 متبادل ناک کللا حل

ٹھنڈے یا الرجینک مادوں کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو کم کرنے یا محض اپنے ہڈیوں کو صاف کرنے کے ل You آپ ناک کلی کو استعمال کرسکتے ہیں۔ زیادہ تر معاملات میں نمکین کا بنیادی حل موثر ہے لیکن بعض اوقات زیادہ پیچیدہ مسائل سے نمٹنے کے ل improved بہتر حل کی طرف جانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس مضمون کو پڑھ کر ، آپ اس علم کو حاصل کریں گے جس سے آپ اپنے آپ کو مختلف ناک حل تیار کرسکیں گے جو آپ اپنے ناک گزرنے کو بیمار کرنے کے ل. استعمال کرسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 بنیادی نمکین ناک کللا حل

1. 
   

   
   پانی تیار کریں۔ ایک گلاس (24 سی ایل) آست پانی کو صاف ستھری کنٹینر میں ڈالیں۔ اگر آپ پانی کو فرج سے باہر نکالتے ہیں تو ، اسے کمرے کے درجہ حرارت پر گرم ہونے دیں جب تک کہ یہ گدھ نہ ہوجائے۔
   • آپ کو صاف پانی استعمال کرنا چاہئے۔ آبی پانی مثالی ہے ، لیکن اگر آپ کے پاس صرف نل کا پانی ہے تو ، یہ بیکٹیریا اور مادے کو غیر موثر بنانے کے لئے ابالیں جو ممکنہ طور پر خطرناک ہیں۔ پانی کو کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا ہونے دیں اور استعمال کرنے سے پہلے اس کے گرم ہونے کا انتظار کریں۔

2. 
   

   
   قدرتی نمک اور بیکنگ سوڈا شامل کریں۔ صاف پانی میں آدھا چائے کا چمچ (2.5 جی) قدرتی نمک اور آدھا چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا شامل کریں۔ ایک چمچ کے ساتھ ہلچل یا ان تمام اجزاء کو ملانے کے لئے ہر چیز کو ہلا دیں۔
   • صرف قدرتی نمک جیسے سمندری نمک ، نمکین نمک یا کیننگ نمک استعمال کریں۔ ٹیبل نمک کا استعمال نہ کریں جس میں بہت سے اضافے شامل ہوں جو ناک کے راستوں کو پریشان کرسکتے ہیں۔
   • بیکنگ سوڈا ایک اختیاری جزو ہے۔ یہ بلغم کو رقیق کرنے میں مدد دے کر حل کی تاثیر کو بہتر بنا سکتا ہے جو بعض اوقات ناک حصئوں کو روک سکتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   حل کو نرمی سے ناک میں چھڑکیں۔ نمکین حل کو براہ راست نتھنوں میں انجیکشن دینے کے لئے ایک خصوصی ربڑ اور ناشپاتی کی شکل کی سرنج کا استعمال کریں۔
   • اپنے نمکین تیاری سے ناشپاتی کو بھرنے سے شروع کریں ، پھر اس کے نالی کے آخر کو دائیں ناسور میں داخل کریں۔
   • اپنے سر کو سنک کے اوپر جھکائیں ، پھر اسے بائیں طرف جھکائیں۔ آہستہ سے سرنج کے پیٹ کو نچوڑیں ، سر کے پچھلے حصے کے بجائے پیچھے کی منزل کا نشانہ بناتے ہیں ، تاکہ نمکین حل کے ساتھ نتھنے کو آہستہ آہستہ بھرنا پڑے۔
   • منہ سے عام طور پر سانس لیں۔ اگر آپ نے صحیح کام کیا ہے تو ، حل کچھ سیکنڈ بعد ، بائیں ناک کے ذریعہ یا منہ کے ذریعہ نکلنا چاہئے۔
   • آپریشن کو دائیں بائیں سے بھیجیں۔ ایک بار جب حل آپ کے ناک کی نالیوں سے گزر جائے تو اپنے ناک سے کوئی مائع نکالنے کے ل yourself اپنے آپ کو اڑا دیں۔

4. 
   

   
   جتنی بار ضرورت ہو اس کے بعد ناک سے صاف ہوجائیں۔ عام اصول کے طور پر ، آپ کو ان صفائی کو دن میں کئی بار دہرانا چاہئے جب تک کہ آپ کے ناک کی پریشانی ختم نہ ہوجائے۔
   • دن میں دو بار اپنی ناک میں حل انجیکشن لگائیں ، پھر آہستہ آہستہ انجیکشن کی تعداد میں روزانہ 4 گنا اضافہ کریں ، اگر ضروری ہو تو۔ ایک ہفتے کے اختتام پر اس علاج کو روکیں تاکہ آپ کے خشک ہونے سے بچنے اور خشک ہونے سے بچیں۔
   • ہر انجیکشن سیشن کے بعد سرنج کے پیٹ کو صاف کریں۔
   • آپ ناک کے نمکین حل کو مہر بند کنٹینر میں کمرے کے درجہ حرارت پر 3 دن تک محفوظ کر سکتے ہیں۔

طریقہ 2 بہتر نمکین ناک کللا حل

1. 
   

   
   
   
   نمکین کلین کا ایک بنیادی حل تیار کریں۔ مصفا پانی میں شامل کریں (جیسا کہ پہلے دیکھا گیا ہے) قدرتی نمک کا آدھا چمچ اور بیکنگ سوڈا آدھا چائے کا چمچ۔ ہر چیز کو اچھی طرح سے مکس کریں۔
   • ترجیحی طور پر آست پانی کا استعمال کریں ، لیکن اگر آپ کے پاس یہ نہیں ہے تو ، آپ جو ابلتے ہیں اس میں نل کا پانی استعمال کریں۔ آپ کو استعمال کرنے سے پہلے پانی کو ٹھنڈا ہونے دینا چاہئے جب تک کہ یہ گدھے ہوجائے۔
   • سمندری نمک ، نمکین نمک ، کیننگ نمک ، یا دیگر غیر علاج شدہ آئنائزڈ نمک کا استعمال کریں ، اور ٹیبل نمک سے بچیں جس میں ایسے مادے شامل ہوں جو ناک کے گزرنے کو پریشان کرسکیں۔

2. 
   

   
   آپ کے حل میں ایسا مادہ شامل کریں جو جلن کو سکون بخشتا ہو۔ کچھ مادوں میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو ناک کے گزرنے کو صاف کرنے اور پریشان کن عمل کو کم کرسکتی ہیں جو حل میں ہوسکتی ہیں۔
   • واضح مکھن ایک قدرتی سوزش ہے جسے آپ اپنے نمکین حل میں شامل کرسکتے ہیں۔ ایک چائے کا چمچ (5 ملی) اپنے مرکب میں ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔
   • حل کو نرم کرنے کے ل You آپ گلیسرین یا گرم دودھ بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ اپنی تیاری میں ان میں سے کسی ایک چیز کا ایک چائے کا چمچ (5 ملی) یا ایک چمچ (15 ملی) شامل کریں۔
   • زائلٹول (E967) نمکین کو کم جارحانہ بنانے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔ یہ کینڈیڈا نامی نسل کے خمیر کو بھی مار سکتا ہے جو ناک کے گزرنے کی چپچپا جھلیوں کی بعض بیماریوں کے لئے ذمہ دار ہے۔ اپنی تیاری میں چوتھائی چائے کا چمچ (تقریبا 1 ملی) xylitol شامل کریں۔

3. 
   

   
   ینٹیسیپٹیک طاقت میں کچھ اضافے شامل کرنے کی کوشش کریں۔ اگر وائرس یا بیکٹیریا آپ کے ہڈیوں کو متاثر کرتے ہیں تو ، آپ اپنی تیاری میں اینٹی سیپٹیک خصوصیات کے ساتھ اپنے جسم کو انفیکشن سے لڑنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔
   • چکوترا کے بیجوں کا عرق ، سائڈر وینگر ، مانوکا ہنی اور کولائیڈل سلور قدرتی مادے ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ انٹی بائیوٹک اور اینٹی وائرل خصوصیات رکھتے ہیں۔ اپنی تیاری میں ان مصنوعات کے صرف چند قطرے شامل کرکے شروع کریں۔ اگر آپ مزید شامل کرتے ہیں تو ، حل بہت پریشان کن ہوسکتا ہے اور پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے۔
   • آپ اپنی تیاری میں ایک چوتھائی یا آدھا چائے کا چمچ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ بھی شامل کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کے ہڈیوں کو انفکشن ہو گیا ہے تو ایسا کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں ، بشرطیکہ آپ کسی اور اینٹی سیپٹیک عضلہ کے ساتھ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کا استعمال نہ کریں۔ تاہم ، آپ اپنی تیاری میں زائلیٹول پاؤڈر شامل کرکے ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کی جلن کو کم کرسکتے ہیں۔

4. 
   

   
   ضروری تیل کم استعمال کریں۔ کچھ ضروری تیل ناسور گزرنے کو جلن سے بچاتے ہیں اور ان کی صفائی میں آسانی کرتے ہیں۔ تاہم ، چونکہ وہ اکثر بہت زیادہ مرکوز ہوتے ہیں ، لہذا وہ خود چپچپا یا چپچپا جھلیوں کو جلا سکتے ہیں۔
   • نیلامی ، روزیری ، مرچ اور بخور کے ضروری تیل نقصان دہ نہیں ہیں اور وہ ہڈیوں کے دباؤ اور درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جو ان کے ساتھ ہیں۔ آپ کو ایک وقت میں ان میں سے صرف ایک تیل کا استعمال کرنا چاہئے اور اپنی تیاری میں ایک سے زیادہ قطرہ بھی شامل نہیں کرنا چاہئے۔
   • ڈوریگن آئل کا استعمال نہ کریں ، یہاں تک کہ تھوڑی مقدار میں بھی ، کیوں کہ یہ چپچپا جھلیوں کے لئے بہت زیادہ جارحانہ ہے۔
   • عام طور پر ، اس کی تیاری میں ایک لازمی تیل شامل کرنا ہمیشہ بہتر ہے جو استعمال کرنے کا عادی ہو۔ خالص ضروری تیل کا استعمال کرنا بہتر ہے اور کسی ایسے استعمال سے پہلے جانچ کریں جو جسم میں متعارف ہونے پر جلن یا زیادہ سنگین مسائل پیدا نہ کرے۔

5. 
   

   
   اپنے ناک حصئوں کو صاف کرنے کے لئے حل کا استعمال کریں۔ ایک بار جب حل تیار ہوجاتا ہے تو ، ناشپاتی کے سائز کی خصوصی سرنج میں تھوڑی سی رقم کی خواہش کریں۔ اس کے ٹیوب کے آخر کو ایک ناسور میں داخل کریں اور اس کے پیٹ کو آہستہ سے نچوڑ کر حل کو ناک کے حصئوں میں پیش کریں۔
   • ایک سنک کے اوپر ، اپنے سر کو آگے جھکائیں اور بائیں طرف تھوڑا سا مڑیں۔
   • ناشپاتی کے تنے کی نوکھیں اپنے دائیں ناسور میں داخل کریں ، اور اسے ناک کی پچھلی دیوار کی طرف بڑھائیں۔
   • ناک میں تھوک مقدار میں نمکین ڈالنے کے لئے ناشپاتی کے پیٹ پر ہلکا دباؤ لگائیں۔ اس کا حل بائیں ناسور یا منہ کے ذریعے نکلنا چاہئے۔
   • حل کو بائیں ناسور میں پھینک کر عمل کو دہرائیں۔

6. 
   

   
   جتنی بار ضرورت ہو مکمل آپریشن (دونوں ناساروں میں انجیکشن) دہرائیں۔ آپ اسے دن میں 2 سے 4 بار دوبارہ پیش کر سکتے ہیں۔ اپنے ناک حصئوں کو جلن سے بچنے کے ل 7 7 دن سے زیادہ اس علاج کو جاری نہ رکھیں ، اور جیسے ہی آپ کی ناک کی پریشانی ختم ہوجائے تو اسے روکیں۔
   • ہر صفائی سیشن کے بعد سرنج صاف کریں۔
   • آپ نمکین حل کو کمرے کے درجہ حرارت پر اور 3 دن تک رکھ سکتے ہیں ، اسے کسی ایسے ڈبے میں ڈالتے ہیں جس پر آپ مہر لگائیں گے۔ جب ابر آلود ہونا شروع ہوجائے یا جب اس سے کوئی عجیب سی بدبو نکل آئے تو اسے ضائع کردیں۔

طریقہ 3 متبادل ناک کللا حل

1. 
   

   
   گرم دودھ پر مبنی علاج کی کوشش کریں۔ گرم دودھ کو ایک معیاری ناک کے حل میں ایک اضافی کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن آپ اسے ناک کے علاج کے ل n ایک مکمل ناک کے حل کے طور پر بھی استعمال کرسکتے ہیں جو خاص طور پر خشک یا جلن والی ہے۔
   • پاسورائزڈ سارا دودھ استعمال کریں۔ کچے دودھ میں اکثر بیکٹیریا اور دیگر نجاست ہوتی ہیں جو صرف ہڈیوں کے انفیکشن کے مسئلے کو بڑھا سکتی ہیں۔ آپ اسکیم دودھ استعمال کرسکتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر آپ کا حل آپ کے ناک سے گزرنے پر کم موثر اور زیادہ پریشان کن ہو۔ دودھ میں موجود چربی ناک کے حل کو نرم کرتی ہیں۔
   • چولہے پر سوسیپین میں ، آہستہ آہستہ ایک گلاس (24 سی ایل) دودھ گرم کریں ، مستقل طور پر ہلچل مچائیں۔ اسے اپنے کچھ اجزاء (خاص طور پر چکنائیوں) کو نقصان پہنچانے سے بچنے کے لئے ابلنے نہ دیں جو حل کو زیادہ موثر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ دودھ کو اس درجہ حرارت پر لائیں جو انسانی جسم کے اندرونی ماحول (37.2 ° C) سے مطابقت رکھتا ہو۔

2. 
   

   
   تری افالا کا کاڑھی تیار کریں۔ تری افلا ایک قدرتی مرکب ہے جو کہ کسیلی اور سوزش کی خصوصیات کے ساتھ ہے۔ یہ عام طور پر روایتی آیورویدک دوائی (ہندوستان میں) میں استعمال ہوتا ہے۔
   • اس ضمیمہ کو ، اس کی تیز تر خصوصیات (ٹشووں کو سخت کرنے) کی بدولت ناک سے خارج ہونے والے مادہ کو کم کرنا چاہئے۔ اس کی سوزش کی خصوصیات ناک سے چپکنے والی جھلیوں کی سوجن کو کم کرنے اور اس طرح ناک حصئوں کی بھیڑ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • تریفالا پاؤڈر کا ایک چائے کا چمچ (5 ملی) گرم گلاس پانی (24 سی ایل) میں ڈالیں۔ کریم میں گھل مل جانے سے پہلے کم سے کم 5 منٹ تک تریفالا کو پکڑنے دیں۔ صرف کلی ناک حل کے طور پر نتیجہ مائع کا استعمال کریں۔

3. 
   

   
   ہائڈرو اسٹٹیٹک کا کاڑھی آزمائیں۔ ہائڈرو ماسٹ شمالی امریکہ کا ایک پودا ہے جو قدرتی علاج کی تیاری میں اکثر استعمال ہوتا ہے۔ اس کو منسوخ اور antimicrobial خصوصیات سے منسوب کیا جاتا ہے۔
   • ہائڈرو ماسٹس اس کے antimicrobial خصوصیات کے ساتھ ناک کے انفیکشن کو روکنے یا اس سے لڑنے میں مدد کرسکتا ہے۔ اس کی تیز تر طبیعت ناک سے خارج ہونے والے مادہ کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
   • ایک چائے کا چمچ (5 ملی) پاؤڈر ہائیڈروسول کو ایک گلاس (24 سی ایل) گرم صاف پانی میں ڈالیں۔ ہائیڈروسٹیٹک پاؤڈر کریم میں گھل مل جانے سے پہلے کم سے کم 5 منٹ کے لئے پکڑنے دیں۔ مائع کو ناک کللا حل کے طور پر استعمال کریں۔

4. 
   

   
   کلی کے ان حلوں میں سے کسی ایک کے ذریعے اپنے ناک حصوں کو صاف کریں۔ اس علاج کا انتخاب کرنے کے بعد جو آپ کے لئے مناسب ہو اور تیار ہو ، ناشپاتی کے سائز کی سرنج کے پیٹ میں تھوڑی مقدار میں خلا پیدا کردیں۔ ایک سرہ میں سرنج ٹیوب کی نوک ڈالیں اور اس کا حل براہ راست اپنی ناک میں پیش کریں۔
   • ایک سنک کے اوپر ، اپنے سر کو آگے اور ناک کے مخالف سمت کی طرف جھکاؤ جس میں آپ سرنج ٹیوب ڈالیں گے۔
   • ٹیوب کو ناسور میں داخل کریں ، پھر سرنج کا پیٹ نچوڑ کر حل کو اپنی ناک کے پچھلے حصے کی طرف پھینک دیں۔ اس کا حل دوسرے ناسور یا منہ سے نکالنا چاہئے۔
   • سرنج کے ٹیوب کو دوسرے ناسور میں ڈال کر عمل کو دہرائیں۔ ضرورت کے مطابق کئی بار اپنے ناسور میں حل لگائیں۔

5. 
   

   
   ناک کی صفائی کو جب تک ضرورت ہو کئی بار دہرائیں۔ زیادہ سے زیادہ 7 دن تک یہ صفائی دن میں کم از کم دو بار کریں۔ جیسے ہی آپ کی ناک کی پریشانی کی علامات ختم ہوجائیں اس علاج کو روکیں۔
   • ناک کلیوں کے دو سیشنوں کے درمیان سرنج صاف کریں۔
   • صرف ناک کلیوں کے ایک سیشن کے لئے دودھ کا گرم فارمولا استعمال کریں۔ اگر سیشن کے اختتام پر اگر آپ کے پاس بچ جانے والا حل ہے تو ، اسے مسترد کردیں۔ اگر مہر بند کنٹینر میں ڈالا جاتا ہے تو تری افالا اور ہائڈرو ماسٹ کے کاٹھیاں کمرے کے درجہ حرارت پر 24 گھنٹے محفوظ رہ سکتے ہیں۔